8个法则帮老人平安过冬
寒冷的冬季,是许多老年疾病的高发时期,素有“冬季杀手”之称的心脑血管疾病,更成了很多老人冬天的一道坎。老人想安全过冬,最好从饮食、起居等日常生活习惯抓起,做好保健预防。那么,老人冬季要注意什么呢?一起来看看吧。
1、清晨慢起床,先饮水
清晨人体血管应变力最差,是急性心梗发生的高峰时段,老人睡醒时不要急于下床,先在床上躺一会儿。起床后最好喝杯温开水,有利于稀释血液。
2、不暴饮暴食
胃处在心脏下面,如果吃得太多,会向上顶住心脏。如果心脏受到顶压而感到不舒服,就容易影响正常的跳动。特别在血流不顺畅之...[ 查看全文 ]