中医推荐老人按摩保健良方

中医推荐老人按摩保健良方的相关文章

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  推荐老人保健良方

  标签：按摩 老人 保健 老人养生 生活常识

  推荐老人按摩保健良方 老年人运动应该不仅仅是户外运动，有时候在室内的按摩也是一种很好的运动方式。中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。 特别推荐夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 一、推背 一方俯卧于床上，不枕枕头，...[ 查看全文 ]

  没有如果丶vc

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  中医按摩之耳部保健

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在图老师联系。 人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。 第一式： 1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。 2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳...[ 查看全文 ]

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  中医推荐良方祛除夏季皮肤湿毒

  标签：夏季养生 养生 健康

  嘉兴秀洲消防大队的参谋表示，居民在遭遇野蜂袭扰时，若无专业知识和专业工具，最好还是拨打１１９，交由消防队员处理。而熟记一些自救防治知识还是很有益处的。 .hzh {display: none; } 多次出警参与处置类似情况的消防战士说，遭遇野蜂追赶时，正确的做法是用衣物及随身物品保护好头、颈、手等部位并原地趴下，一旦人的体味被地面的味道所遮盖，野蜂长时间找不到目标便会自动散去。一定要逃跑，...[ 查看全文 ]

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  了解中医按摩的保健作用

  标签：养生 健康

  中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识。其中推拿，按摩，针灸等都是中医的特色，今天图老师图老师小编给大家细讲中医按摩的保健作用。  (1)调和气血明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫&rdqtulaoshi.comuo;。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，...[ 查看全文 ]

  Poke丶往事

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  推荐:头部保健按摩法

  tuLaoShi.com 视频: 港氏按摩头部按摩 缓解头痛的头部按摩法 想必许多人都有被突然头痛所困扰过。一旦发生头痛就会对我们的工作和生活造成影响。那么有什么比较好的方法能缓解头痛呢?下面给大家介绍相关能缓解头痛的按摩方法供大家参考。 1、用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部，每个部位各49次。 2、用食、...[ 查看全文 ]

  11米幽蓝

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  中医推荐 “落枕”的穴位按摩方

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  日常生活中，特别是再寒冷的冬季，由于晚上睡觉的不注意，再加上睡觉姿势的固定，就容易发生落枕。落枕，不仅让你感觉脖子异常的酸痛，同时还给你的生活带来一定的小烦恼。中医穴位按摩方，专门帮你治落枕。 【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。 ...[ 查看全文 ]

  黃桃燕麥

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  中医良方调理4种痛经

  标签：孕前 孕期 分娩 月子

  孕妈补充叶酸小提示(图) 孕妈补充叶酸小提示(图片 儿童疱疹性咽峡炎的症状与预防 儿童疱疹性咽峡炎 晨报记者陈里予报道 近期是疱疹性咽峡炎高发期。记者昨天从新华医院、儿中心、儿童医院等沪上几家儿童专科医院获悉，就诊患儿明显增多，但就诊人数与往年同期差不多。疱疹性咽峡炎是较为常见的上呼吸道感染，多发于2-6岁学龄前孩子。 疱疹性咽峡炎是感染性疾病，患儿大多表现为急性发热、喉咙痛，早期...[ 查看全文 ]

  想想意外8

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  推荐中医穴位按摩法 改善便秘有效减肥

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  不想运动也不想节食，那减肥到底有什么好方法呢？今天小编给大家推荐中医穴位按摩减肥法，此法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂哦！ 便秘是减肥的大敌，日常生活中膳食纤维摄入不足，缺乏运动，积聚压力，加上减肥不当很容易造成便秘问题；而另一方面，便秘又令肥胖问题加剧，怎么减都减不下来。看来，治疗便秘成为减肥人士的首要任务了！今天，小编教你 中医 穴位减...[ 查看全文 ]

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  治孕妇头痛的居家保健良方

  标签：孕前

  怀孕妈妈的胸部保养法 乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称自然胸罩。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 因此要想避免胸部的自然松垮，最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度。可以采用一些快速而简便的运动，以强化自然胸罩。具体方法介绍...[ 查看全文 ]

  我为车狂911

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  按摩保健之足底按摩穴位图

  标签：养生 健康

  按摩是新兴的一种养生保健法，对人体的健康更有帮助。其中最常见的是足底按摩，足底按摩能疏通全身所有经络，只是要做到足底按摩，那必定要有一张足底按摩穴位图。有了穴位图，我们才可以更好地去进行足底按摩。 一、足底按摩的发展历程 20世纪初，美国医生威廉以现代医学方法研究整理反射疗法的成果，于1917年发表了《区域疗法》一书。他将人体垂直划分为十个反射区域，...[ 查看全文 ]

  夏晓隰

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  腰部按摩保健法

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴：命门Tulaoshi.Com穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。 2、...[ 查看全文 ]

  亲爱的二毛9

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  中医药治疗头痛的奇效良方

  标签：生活常识 养生 健康

  头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。许多疾病均可引起头痛，如颅内疾病、五官科疾病、颈椎病、感冒及一些www.tulaoshi.com全身性疾病等。 一、偏头痛：表现为头部一侧疼痛。 藁本、苦丁茶各6克，鲜荷叶15克。水煎，分2次服，每日1剂。 细辛3克，白芷6克，菊花10克。水煎，分2次服，每日1剂。 全蝎、生地龙、...[ 查看全文 ]

  xiaojianxj520

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  解析中医按摩丰胸法

  标签：养生 健康

  拥有丰满的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做着丰胸的工作，其实想要做到健康丰胸其实很简单，下面中医就为大家介绍按摩丰胸法，一起来学学吧：  1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。  2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，...[ 查看全文 ]

  CY小羽美妆

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  中医按摩治感冒原理

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  【1】抹额 两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。 【2】搓手浴面 先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。 【3】按揉脑后 以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。 【4】按摩耳廓 人...[ 查看全文 ]

  來去無牽掛01

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  中医按摩帮你预防感冒

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  穴位按摩帮忙治疗耳鸣。中医认为，人体的穴位与身上的各项机能都像话链接着，通过穴位的按摩不仅能够刺激全身，还有益于各种疾病的治疗。 1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。 2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音TuLaoShi.com。 ...[ 查看全文 ]

  小老师43

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  中医按摩有哪些方法

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。  根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。  1.控制饥饿  食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。&n...[ 查看全文 ]

  邳州徐

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  中医按摩减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  中医按摩减肥法 血液循环差，新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。下面，小编经络减肥妙招，通过按摩穴位帮你提升血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪，在冬天快速瘦下来。 腹部、腰部位的穴道 胃的穴位“中脘穴” 子宫的穴位“带脉、关元” 中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划...[ 查看全文 ]

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  中医按摩祛除各种痤疮

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  1、因胃肠机能失调而引起的痤疮： (1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。 (2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。 2、青春期痤疮： 在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌...[ 查看全文 ]

  拾到5分钱

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  中医按摩绝密神方

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  老年支气管病患者，经常按摩锁骨下有助于防治咳喘发作。锁骨下有手太阴肺经上的中府穴和云门穴，云门穴与锁骨下缘平齐，在锁骨中点旁开二Tulaoshi.com横指的凹陷处，其下一寸是中府穴。中府穴为肺经募穴，其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经。云门穴所处位置为肺经最高点，其功能是传输肺经的气血物质于周身。两穴配合有宣发、疏调气机的作用，可消除胸部憋闷、咳喘。 以大拇指分别按...[ 查看全文 ]

  一根煙浪迹天涯

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  中医按摩穴道治感冒

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  脚底存在许多穴位，按摩会非常的舒服，因此各种足浴按摩点如雨后春笋般纷纷冒出。如今，脚底按摩成为了一种大众养生方法，很多人喜欢去足浴店按摩脚底，那种既痛又舒服的感觉让人很享受，其实，自己也可以在家Tulaoshi.com脚底按摩，下面就为大家介绍下中医脚底按摩的具体手法。 中医足底按摩操作手法 1、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时...[ 查看全文 ]

  我错乐sunny

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