痛风多发于中年人,男性发病比女性多,引起的原因多是饮食不节,过量饮酒造成的,所以男性朋友就要注意了,千万不要过度的饮酒,下面就看看中医是怎样教我们预防痛风的:
中医教你如何防痛风?治疗痛风的最佳方法
中医教你如何防痛风?
1、少食嘌呤高的食物,不酗酒,多喝水。
饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物,如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
2、控制体重,预防肥胖。
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