老人冬季谨防腰部扭伤

老人冬季谨防腰部扭伤的相关文章

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  腰部扭伤的治疗方法有哪些

  标签：生活常识

  腰部扭伤的治疗方法有哪些 腰部扭伤的治疗方法有哪些 第一：中国人都喜欢的方式是吃中药。所以可以使用中草药内服疗法，用当归，大黄各20克，赤芍，续断，骨碎补，桃仁，丹皮各0克，制乳香，制没药，红花，芒硝各6克，水煎分2次服。每日剂。 第二：也可以使用热敷疗法。这种方法只需要使用食盐250克，麸子或砂子500克，要放在一起于锅中炒热，然后马上就装进布袋里面，趁着还热敷在疼痛处。每日2次...[ 查看全文 ]

  闪亮山中仙厌

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  冬季养生谨防烫伤

  标签：冬季养生

  冬季养生 谨防烫伤。相对于外面寒冷的天气，家自然是一个舒适而又温暖的安乐窝。但随着电、气、火使用量的增多，一些不安全隐患也相应地增加，尤其是烫伤。 健康小常识 一、盥洗烫伤 寒冷时，裸露在外的面部、手部表面血管收缩，温度较低，尤其是刚从室外归来时。此时突然用热水盥洗，热量不能及时被血液吸收，很容易被烫伤，最终会因受烫伤皮肤血液循环变差而诱发冻疮。 二、被窝烫伤 ...[ 查看全文 ]

  蒋小丑5

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  老人脚踝扭伤了怎么办

  标签：生活常识 养生 健康

  老人脚踝扭伤了怎么办？人上了年纪难免会腿脚不便，很容易发生脚踝扭伤，恢复的过程也比较漫长，那么老年人脚踝扭伤了怎么办呢?怎样急救和护理才能让老人扭伤的脚踝尽快好起来呢?     当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止...[ 查看全文 ]

  Kangyaozhen66

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  冬季来临 谨防冬季抑郁症

  标签：冬季养生 健康

  我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。 养生好方法 在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青...[ 查看全文 ]

  夜雨的诱惑123

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  冬季谨防小儿肺炎发生

  标签：疫苗接种 肺炎疫苗

  [标签:内容22 秋冬季如何向小儿肺炎说不 小儿肺炎是儿童时期的一种常见病，多见于婴幼儿，是目前引起5岁以下小儿死亡的原因之一。肺炎多数由上呼吸道感染发展而来，也可能一起病就是肺炎，严重的可出现明显的呼吸困难、缺(图老师整理)氧，并发心力衰竭、中毒性脑病等。 小儿肺炎一般在发病前多有感冒病史，受凉、疲劳、气候骤变、营养不良等均可成为肺炎的发病诱因。 如何预防小...[ 查看全文 ]

  射手说mm

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  冬季进补谨防五误区

  标签：冬季养生 健康

  TuLaoShi.com入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞；还有一些人在室内外环境变化时，面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是人们常说的冬季过敏症，包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、神经性皮炎、冬季湿疹及其他过敏性皮肤病。近日，美国网络医学博士最新撰文指出，冬季虽然少有花粉作祟，但对于过敏患者，仍然要避开以下几种过敏原。  冷空气。室外...[ 查看全文 ]

  那一年的我们48

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  冬季谨防荨麻疹

  标签：冬季养生 健康

  tulaoshi.com 辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险，湖北省襄樊市第一人民医院皮肤科主任医师杨红云说，冬天可以在洗手或者洗脚的时候在水里扔上两个辣椒，对预防冻伤的效果很好。 .hzh {display: none; } 按摩也能防冻疮 ①脸部按摩。两手合掌搓热后盖在脸上，...[ 查看全文 ]

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  老人锻炼腰部做哪些运动

  备孕女性如何锻炼 五种适合的运动推荐 一、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故...[ 查看全文 ]

  honda3206

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  冬季严寒谨防高血压来袭

  标签：冬季养生 健康

  一、冬天戴围巾，别捂嘴 .hzh {display: none; } 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，所以在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维...[ 查看全文 ]

  蛇丶精病

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  适合老人运动多 谨防运动误区

  标签：误区 老人 运动 老人养生 生活常识

  适合老人运动多 谨防运动误区 生命在于运动，运动会给人体带来健康，让老人的身子骨更加的硬朗。那么，适合老人的运动有哪些呢？一起来看看吧。 1、太极拳 太极拳有很多派系，也有很多招式，如简易二十四，这是最好学也比较简单，但各派的打法也不完全一样，不过都大同小异，在新华书店可以买到教练碟，每次五六分钟时间，在客厅、凉台上都可以打，很适宜初学者。当然还有四十四式，八...[ 查看全文 ]

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  小孩冬季晨跑怎样防止脚扭伤？

  冬季晨练经验分享 图钉问： 想增强孩子的体质，决定带她早上去跑跑步，没想到上个礼拜才跑了两天就扭伤了脚，现在脚好了，但是担心没弄好又扭伤脚了，所以有没有好的办法能防止脚扭伤呢？ 图老师答： 冬季带小孩出来晨跑有以下几点可以预防脚扭伤： 1、选择松软程度适中的场地，最好是运动跑道，千万不要在马路边的水泥地上跑。车多、空气不好，而且水泥地上摔一跤会比较严重。 2、跑步前...[ 查看全文 ]

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  适合老人运动多 谨防掉进运动误区

  标签：误区 老人 运动 老人养生 生活常识

  适合老人运动多 谨防掉进运动误区 生命在于运动，运动会给人体带来健康，让老人的身子骨更加的硬朗。那么，适合老人的运动有哪些呢？一起来看看吧。 1、太极拳 太极拳有很多派系，也有很多招式，如简易二十四，这是最好学也比较简单，但各派的打法也不完全一样，不过都大同小异，在新华书店可以买到教练碟，每次五六分钟时间，在客厅、凉台上都可以打，很适宜初学者。当然还有四十四式...[ 查看全文 ]

  摩羯moon94

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  冬季要谨防四种“火”

  标签：冬季养生 健康

  冬季的到来带来的虽然是气温的下降，但是各位也应该注意冬季里的四把火，做好适当的保健工作。  冬季上火的原因大多可归于燥：一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比火上浇油，使内热不断聚集。二是年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。火散不出去就成了毒气，会使机体免疫力下降，给Tulaoshi.com各种疾病发作提供可乘之机。  寒包肺火易感冒...[ 查看全文 ]

  voca1790

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  冬季 谨防“洗澡间事件”发生

  标签：冬季养生 健康

  肌肤是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。阿May还在用夏季用开的洗护产品，刚开始不觉得有什么，后来却越用越干，头皮藏东露西、面皮“猛猛紧”，冲完凉如果不立即搽上润肤露，还会出现小红点点甚至干裂瘙痒的情况，想换更滋润的护肤品，却又不得门路，正心大心小，不知如何是好。 .hzh {display: none; } 刚做完皮肤保湿讲座的杨慧兰博士，是广州军区广州总医院皮肤科的主任医师。她...[ 查看全文 ]

  瘢官

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  冬季使用暖宝宝谨防低温烫伤

  标签：冬季养生 健康

  牛奶补钙人人都知，所以很多人都看重牛奶补钙的价值而往往忽略了其它食物的补钙能力了，就比如人们常吃的蔬菜，按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克，而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。所以按照同样食用量，绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品。那么哪些蔬菜补钙效果很好呢？ 1、茭白笋 不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了...[ 查看全文 ]

  若君_薛miss

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  冬季养生谨防三类疾病

  标签：冬季养生 健康

      冬季天气渐寒冷，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养肾很关键。老中医养生网下面就介绍几款养肾汤，一起来看看做法吧！     一、刺莓酒     材料：刺莓果、米酒。     调理方式：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，...[ 查看全文 ]

  时光成就了岁月

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  冬季老人如何养胃

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  冷空气突然来袭，让经历了这么长时间温热的人一下子有点不适应，肠胃不好的人可能会觉得肠胃又开始闹脾气了。那么你知道老人在这个寒冷的冬天该如何养胃吗?今天小编就给大家带来冬季养胃的知识，下面看小编的具体介绍吧。 严寒季节老人不要忘记暖暖胃 老年人随着岁月的流逝，不只年龄增长了，抵抗力也下降了，免疫力也随之下降。所以要通过外部的一些方法来预防寒冷，到达保暖的效果。...[ 查看全文 ]

  一个没自由的人

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  冬季注意精神保养谨防精神感冒

  标签：冬季养生

  冬季气温较低，人们(尤其是老年人)一般都比较注意身体上的保暖，却容易忽视精神上的保养，从而产生包括 抑郁症 在内的精神 感冒 症状。 研究表明，冬季的寒冷气候会使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态，内分泌容易紊乱，因而冬季是抑郁症的多发季节，表现为情绪低落、注意力不集中、心悸心慌和 失眠 多梦等症状。同时，冬季的低温、干燥和较高的气压，对某些生理疾病(如冠心病、 高血压 、 哮喘 ...[ 查看全文 ]

  听风系与情

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  冬季谨防四皮肤病惹上身

  标签：冬季养生 健康

  明日即立冬，进入冬天，皮肤会不同程度出现干燥、瘙痒、脱皮等症状，专家提醒，这是由于冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，促使皮肤内分布的神经末梢感受器蜕变老化，并向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，应当正确应对tuLaoShi.com。 .hzh {display: none; } 适量饮茶 有助防治瘙痒 皮肤瘙痒呈阵发性发作，有昼轻夜重的特点，多为干性肤质的人和中老年人。专家提醒，患者皮肤...[ 查看全文 ]

  再现飞道

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  女人谨防：过完冬季老一岁

  标签：美容

  经过了一整个酷热闷湿的夏日摧残后，每到秋冬时分，疲惫受损肌的耐受性差，自我修复能力下降，因此很容易出现干纹、暗沉等肌肤状况。如果这时候不进行抗老修复工作，度过整个冬天，肌肤看上去就会老了一岁!下面就来学习下秋冬的抗老妙招，让你在严冬也有神采奕奕的肌肤状态哦! 招式1：抗老最佳时段 + 对抗环境伤害 晚间细胞加速分裂，吸收养分的能力最强，所以抗老的最佳时段一定是在晚...[ 查看全文 ]

  张超775

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