老人保养消化道有九大妙招
老年人体质差,免疫力会下降,就很容易患上这样那样的疾病,其中,消化道疾病是比较常见的。鉴于这样严峻的情况,老年朋友们在晚年生活中,就一定要把消化道的保健重视起来。
那么,老人保养消化道有什么妙招呢?
1、少饮酒、要戒烟
烟、酒会损害消化道黏膜,并使消化能力减退,对健康极不利。
2、少吃高脂肪、高蛋白食物
如果进食脂肪、蛋白质过多,容易出现消化不良。
3、要细嚼慢咽
老年人...[ 查看全文 ]