女性朋友喝纯牛奶不仅可以使身体更加健康而且还可以预防某些疾病。研究证明女性朋友每天喝500g的纯牛奶可以有效预防乳腺癌的发生几率,这是因为纯牛奶含有丰富的钙、乳糖及聚合次亚麻仁油酸,对乳腺癌有非常好的抑制作用。
牛奶怎么加热?牛奶的煮法
牛奶有什么功效
预防高血压
纯牛奶中含有人体不能自动合成的八种必需氨基酸,其中蛋氨酸有抑制交感神经等多种作用,有助于维持人体的心理、生理平衡,蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。通过相关实验证明,纯牛奶中所含的蛋白质,具有清除血液中过量钠的作用,所以能够有效的防止动脉硬化、高血压的发生。
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