电脑族眼睛的保健

电脑族眼睛的保健的相关文章

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  电脑族如何预防眼睛疲劳

  标签：预防 眼睛 电脑族 健康常识

  电脑族如何预防眼睛疲劳 电脑一族保护眼睛，预防视力受损有几下注意事项和防护妙招： 1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳； 2、每二至三个小时连续使用电脑，应将眼睛移开十至十五分钟，让眼睛休息； 3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳； 4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低； 5、闭眼休息，是消除...[ 查看全文 ]

  艾米丝玫琳

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  电脑族眼睛干涩怎么办

  标签：眼睛 电脑 健康常识

  电脑族眼睛干涩怎么办 电脑族眼睛干涩怎么办 一、黑眼圈怎么办 大部分长期面对电脑的人都有黑眼圈，面对这些人群专家建议，每天应该尽量多喝一些红枣水。因为红枣具有加速血气运行的功效，而且还能够有效的减少眼部淤血积聚从而减轻以及缓解因为贫血所导致的黑眼圈。 除了喝红枣水之外，存在有黑眼圈的人群在平时还可以适量的吃点黑芝麻。在黑芝麻中含有对眼球以及眼肌有滋养功...[ 查看全文 ]

  不写日记A

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  电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血

  标签：眼睛 电脑 补血 健康常识

  电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血 眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。 实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血"，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且"肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使...[ 查看全文 ]

  掌中泥指尖器

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  电脑族如何应对眼睛疲劳有妙招

  标签：眼睛 电脑 健康常识

  电脑族如何应对眼睛疲劳有妙招 常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。 1、作息保健 护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地安排休息，每使用电脑40分钟，就应该休息一下，最好能闭睛休息5分钟，因为只有闭眼休息，才能完全达到让眼睛自我调节和放松的目的。 阳光可将血液引向眼睛，使眼睛的...[ 查看全文 ]

  章鱼星If

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  电脑族必知：电脑前做一做保健操

  标签：生活常识 养生 健康

  操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作一小时应休息6分钟，工作两小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。 1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个，然后再按摩太阳穴30个及双眉中间稍偏上30个。 2.颈部平行旋转左右各15个。 3.肩部旋转30个。 4.双手抱膝尽量贴在腹部，然后将腿向前伸直，放回地面...[ 查看全文 ]

  hywohyllol

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  电脑族对付电脑辐射的方法

  标签：产后

  产后可以上网吗 网友问：怀孕的时候不让上网， 产后 可以上网吗？ 工作耽误了很多了呢！ 产前不上网的道理您能懂，产后不上网也是有一定的道理的，电脑的辐射很大，即使正常的人长时间的上网，也会出现很多不利于 健康 的情况。 而且产妇在生产完 宝宝 之后，身体特别的虚弱，身体的免疫力有下降，更加容易的受到电磁辐射，长期的坐在电脑旁边，容易引发腰酸背痛，...[ 查看全文 ]

  刚刚好ZQQ

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  电脑族如何对抗电脑辐射

  标签：养生 健康常识 生活小常识

  电脑辐射的危害想必大家都有所耳闻，但是每天的工作也离不开电脑，你是不是和小编一样每天超过8小时面对电脑呢？如果是的话，不妨尝试下面几个健康方法来减少电脑对身体的辐射吧。 1.用笔记本电脑代替台式机 没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。 再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  电脑族健康的警示

  标签：电脑族 健康 健康常识

  电脑族健康的警示 人们或多或少担心长期从事电脑工作对身体健康的不利影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤？年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。 其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会导致癌症，或对人体带来其他严重害处等，至今尚未有定论。有一派学者认为，这种电磁场可能致癌。 电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电...[ 查看全文 ]

  含笑百步颤

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  怎样保护眼睛 眼睛保健操的步骤

  标签：生活小常识

  1.揉天应穴8个8拍。 2.挤按晴明穴8个8拍。 3.用食指按揉四白穴8个8拍。 4.按太阳穴、轮刮眼眶8个8拍。 [ 查看全文 ]

  阴天

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  电脑族如何防辐射？电脑族防止辐射最有效的方法

  标签：健康养生 健康常识

  要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，那么，如何应对它给我们带来的辐射影响呢？ 电脑族如何防辐射？电脑族防止辐射最有效的方法 防止电脑辐射最有效的方法 1、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  电脑族如何在电脑前健身

  标签：辐射 电脑 健身 健康常识

  电脑族如何在电脑前健身 电脑族如何在电脑前健身 1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌、吸气。还原、呼气，换手再做。 2、坐在椅上，双手放膝盖。屈臂握拳，勾脚尖抬起，稍停。双手放回膝盖的同时，绷脚尖，同时脚后跟带动脚尖一起转动。 3、双臂屈肘，双手放肩上。两肘前后做圆周运动。 4、双臂交叉，胸前抱臂。抬起双臂，在胸前做圆...[ 查看全文 ]

  丶也许________

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  电脑族用电脑双脚别交叉

  标签：生活常识 养生 健康

  玩电脑双脚别交叉 坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角；大腿和后背形成直角；手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外，电脑椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循...[ 查看全文 ]

  黄山女汉

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  保护眼睛的电脑设置-经常对着电脑眼睛疼怎么办

  标签：健康养生 健康常识

  电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。 保护眼睛的电脑设置-经常对着电脑眼睛疼怎么办 保护眼睛的颜色设置 现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友、购物，甚至在买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。但是，电脑的辐射多对眼睛的伤害很大，而许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为白色，...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  电脑族抢救健康的秘诀

  标签：电脑族 健康 健康常识

  电脑族抢救健康的秘诀 长期在电脑前操作的人，比较容易感到眼睛疲劳、腰酸背痛，如果此時水分的摄取又不足，身体对幅射的抵抗能力可是会下降的喔！ 长期与电脑相處的人，如果不想得到上述的职业病，饮食方面就该注意哦！ 早餐可不能随便应付了事，应该吃得好、并包含充分及均衡的营养，以保持旺盛的精力。中餐也该多吃店含有丰富蛋白质的食物(如瘦肉、魚、豆制品等)。至于晚餐，可就要清...[ 查看全文 ]

  骑着毛驴看演出

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  电脑族亮眼的计划

  标签：电脑族 健康常识

  电脑族亮眼的计划 电脑族长期盯着电脑屏幕眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改善的话，长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。 基本对策 保护双眼就该这么做！ 平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。 与电脑屏幕...[ 查看全文 ]

  像雾像雨又像风

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  孕妇眼睛保健与营养均衡

  夏季食咸鸭蛋令孕妇水肿 夏季，正是吃咸蛋的季节。经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口。然而，这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。 因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之...[ 查看全文 ]

  善良的掌柜锝

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  电脑族喝什么能抗电脑辐射

  电脑辐射对胎儿的影响 电脑辐射对 胎儿 影响的两种说法： 说法一：长期接触电脑不利于胎儿发育，孕妇要远离电脑。 他们认为，电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。 ...[ 查看全文 ]

  心情坏的心情坏

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  保护眼睛按摩保健方法

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  按摩哪些穴位可以治疗感冒？感冒是现在这个季节比较容易发作的疾病，很多人对感冒这种疾病已经见怪不怪了，大家在感冒之后第一时间就是选择吃药打针，其实在感冒之后我们大家也一样要做好保健工作，按摩穴位是一种比较好的方法，下面来给大家介绍一下感冒之后如何按摩穴位。     此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。   ...[ 查看全文 ]

  绿叶真绿free

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  防电脑辐射的方法 电脑一族必看

  标签：健康常识

  电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。电脑一族整天对着电脑工作，吃什么能防辐射?下面就来看看防电脑辐射的方法吧。 防电脑辐射的方法 防电脑辐射的方法： 一、注意微量元素的摄入 微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和 中药 材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，而 水果 和大多数蔬菜含硒...[ 查看全文 ]

  Romantic丶麦客

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  适合电脑族未准爸妈的食物

  标签：孕妇食谱

  适合电脑族未准爸妈的食物 对于每天面对着电脑工作的未准爸妈而言，孕前要做好防辐射的准备，在饮食方面上也需要改善。那么孕前的电脑族应该吃什么食物才有助于防辐射呢？ 以下六种食物，适合电脑族未准爸妈的食物。 新鲜蔬菜 蔬菜是人体内的清洁剂，其里面含有碱性成分，使得血液呈碱性，溶解沉淀在细胞内的毒素，然后会随着尿液排泄掉。 海带 放射性物质的克...[ 查看全文 ]

  琅琊中国陆军

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