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男人冬季补肾的4大秘方

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人们常说十男九虚,可见,补肾养肾是男人的头等大事,但是男人需要注意的是补肾不等于壮阳 。那么,男人要如何补肾呢?

秘方一:饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

秘方二:警惕药物

不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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