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上班族预防辐射吃什么食物比较好

西红柿

上班族预防辐射吃什么食物比较好

天天面对着电脑,不光伤眼而且还有辐射,所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝,不同的水果美容功效各不同,今天为上班族们推荐一些抗辐射水果,番茄、西瓜、草莓、樱桃、橘子苹果。可以有效阻止辐射对肌肤的伤害,办公司OL可以常吃哦!

1、番茄、西瓜等红色水果

番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。

番茄红素在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。

2、...[ 查看全文 ]

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  • 俗话说,“早吃好,午吃饱,晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么,上班族该如何饮食,吃什么对身体有益呢? 上班族吃什么好?上班族饮食推荐 经常在办公室工作的人,久坐加上经常熬夜,非常伤身哦,今天图老师就为上班族介绍一下饮食原则,推荐一些有益上班族身体的食物。 上班...[ 查看全文 ]
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  • 标签:健康
    腹泻吃什么好 拉肚子可以吃水果辅助治疗 拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。 拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。 需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。 拉肚子可以喝粥 拉肚子可以喝...[ 查看全文 ]
  • 标签:喉咙有痰
    喉咙有痰经验分享 图钉问: 图老师答: 你描述来看,喉咙不舒服有很多情况引起的,一个最常见的就是咽喉炎。 宝宝喉咙有痰怎么办 保持空气清新 1、宝宝的居室要注意时刻保持空气清新,特别是宝宝喉咙有痰呼呼响的时候要注意宝宝的房间的空气流通,保证空气清新。天气清凉的情况下要经常的开窗通风。室内的温度要控制在20度左右,相对湿度要控制在60%左右最佳。 鼓...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    众所周知,电脑辐射危害是很大的。随着时代的发展,无论是办公还是生活,电脑已经成为了不能缺少的物品之一。然而,怀孕后的准妈妈在上班用电脑过程中要怎样减少危害呢? 电脑对孕妇的危害 电脑对孕妇的危害有多大呢,会造成胎儿畸形吗?下面这组数据应该最能说明问题:北京大学生育健康研究所从1991年开始,就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪,到目前为止,专家们尚未发现孕妇使用电脑会...[ 查看全文 ]
  • 孩子感冒发烧吃什么食物比较好  人非神仙,难免受到各种病痛的侵扰,我们的宝贝儿们也不例外。而且,宝宝的免疫系统尚未完善,就更容易受到外界因素的影响。感冒、发烧在小儿当中都比较常见,可此时孩子的食物该怎么准备呢?孩子感冒发烧吃什么呢?下面这些育儿知识对你来说一定非常有用。 发热幼儿,饮食调理以流食为主,如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温,利尿抗病。...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
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  • 标签:生活常识
    化疗后吃什么比较好 化疗后吃什么比较好 饮食一、应该注意少食多餐。患者化疗后身体比较虚弱,消化能力下降,出现食欲不振现象,此时在术后饮食上多注意增加一些体积小、细软、营养食物。如可以吃皮蛋瘦肉粥、老鸭粥、花蛤鸡蛋羹、土豆泥、混沌、巧克力以补充机体对热能的需求。 饮食二、多补充高蛋白营养价值和热量的食物,在主食上搭配精细、色相味俱全,调动患者食欲。建议多吃玉米、黑豆、黑芝...[ 查看全文 ]
  • 坐月子吃什么 分娩后的新妈妈身体比较虚弱,需要大量的营养来支持身体的恢复,可是切记不能什么都补,月子期间的饮食要结合身体的状况分阶段进补。一般月子的前两周是孕妇的恶露期,这时候要非常注意饮食,避免影响身体恶露的排出。月子的后两周是补气补血催奶的时机,这时候应该增加进补。坐月子吃什么? 孕妇进补分三个阶段进行,第一阶段是产后第一周,第二阶段是产后第二周,第三阶段是产后三四周。 1...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕期 吃水果,不仅可以帮助孕妈妈自身抵抗一些疾病的困扰,而且也可以为你的宝宝提供维生素等营养哦。 孕妇吃什么水果好 柿子——对付妊娠高血压 柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。 香...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    立秋吃什么养生比较好 立秋吃什么养生比较好 首先,养生应该以润燥、滋阴、养肺、养胃为主,可选择一些养阴润燥的食物,比如蜂蜜、玉竹、糯米、玉米、芝麻、银耳、乳制品等,另外立秋养生要尽量少吃葱、姜等辛味之品,可以多吃一些酸味果蔬,如西红柿、苹果、石榴等。 其次,立秋还是可以吃一些水果来达到养生的效果的,一般来说立秋的时候是可以经常吃一些,大枣,梨,或者是柠檬之类的食物的。 ...[ 查看全文 ]
  • 在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。铁是维持生命的主要物质,是制造血红素和肌血球素的主要物质,是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的铁大部分用于制造血红素。怀孕后,孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,因此,需要补铁,以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘,特别是在孕中期和孕晚期。很多孕妇补铁是因为她们在孕前身...[ 查看全文 ]
  • 孕妇夏季适合吃苦味食物吗 若你大腹便便之时恰逢盛夏季节,食欲不tulaoshi.com振,适当吃些苦味 食物 会改善这种状况。苦味不仅能刺激孕妇的味觉 神经 ,增加食欲,并促使胃肠运动,有利消化。苦味 食品 还具有利水消暑、清热解毒的 功效 。 芹菜含有丰富的维生素B2、胡萝卜素;苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪及维生素B2等营养素。以上这些食物能清热降火,开胃健脾。但孕妇...[ 查看全文 ]
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