老人想要好睡眠该如何选枕头

老人想要好睡眠该如何选枕头的相关文章

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  心理健康：想要好睡眠 远离噩梦不吃辣

  标签：心理健康

  现在陷入失眠的人越来越多，当大家在关注失眠问题的时候，有些朋友正在忍受着夜夜噩梦，休息不好，睡眠质量不高的问题，是什么让我们每天晚上做噩梦呢？除了工作和生活的压力，还有饮食，那么饮食中有哪些食材会影响我们的睡眠质量呢？ 最近，美国《健康之友》杂志官网介绍了几个会妨碍睡眠、招致噩梦的坏习惯，不妨参照以做调整。 房间异味 。睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示，闻着花香入...[ 查看全文 ]

  Menweina999

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  心理健康：想要好睡眠果断抛弃7个坏习惯

  标签：心理健康

  现实生活中，其实我们很多朋友都没办法让自己有个好的睡眠，原因很多，可是今天要讲的是习惯引起的不良后果，想把好睡眠找回来，就扔掉这些不好的习惯吧   1.相对而睡 夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。 具体分析： 在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。但其实这种睡法是...[ 查看全文 ]

  你挺社会呀

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  想要好孕 先做检查

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  高龄孕妇必要的检查 超声波检查 一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，际妇都应做此Tulaoshi.Com项检查。 绒毛及羊水检查 1、在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。 2、也可在16周左右，在麻醉...[ 查看全文 ]

  九零JIAN男

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  肌肤保养需要好睡眠

  标签：护肤方法

  皮肤在白天的时候会遭受到空气中的各种污染，晚上的时间就是我们皮肤修复的最好时间，晚上的睡眠时间则是皮肤更新、修复的时刻，新细胞生长、老化角质细胞排除都在美容觉时段发生。现在的女性夜生活是非常的丰富的，经常的熬夜却不知道睡眠的重要性。 1. 睡眠不足导致皮肤粗糙没有光泽，造成皮肤缺水和角质层堆积，肌肤看起来暗淡无光泽。 2. 睡眠不足会加快皮肤衰老、新陈代谢缓慢。白天身体机能...[ 查看全文 ]

  csdnsa_keag

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  想要好孕 要荤素搭配

  标签：孕前

  单独二胎如何申请     今年11月15日，十八届三中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对外发布。其中就提到了坚持计划生育的基本国策，启(图老师整理)动实施夫妻双方有一方是独生子女的话，可以生两个孩子的政策。     国家卫生计生委副主任王培安前日表示，中央决定实施单独二胎新政全国不设统一时间表，由各省负责，根据...[ 查看全文 ]

  极地179

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  想要好“孕” 还需治治阴道炎

  标签：孕前

  想要好“孕” 还需治治阴道炎 妇科病是女性比较常见的疾病，尤其是性生活开始的女性更是比较多见，但多数女性会觉得这不是什么大毛病，没什么问题，但对于要怀孕的女性来说，这个就不是一个小毛病了，在准备怀孕前，最好去医院进行炎症方面的检查，因为这些个小毛病也对受孕的成功率造成很大的影响。妇科炎症这是一个大的说法，细分的话，它包括的疾病非常多，其中的病原菌主要有...[ 查看全文 ]

  感性的天使猫猫

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  如何正确的给宝宝选枕头

  标签：枕头 宝宝

  宝宝枕头选购的标准和误区 购买宝宝枕头的标准是什么 ?购买宝宝枕头的误区有哪些?别看宝宝枕头小，里面可藏着大学问呢!这是因为宝宝枕头如选择和使用不适当，将会给宝宝健康带来潜在的危害。那么，智慧妈妈该如何帮宝宝选择枕头呢?一起听听母婴用品导购的看法。 正确地选择和使用枕头，有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助孩子进入安谧的梦境，睡得更香更甜。如选择和使用不...[ 查看全文 ]

  x丹宝贝521

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  想要好孕？每天睡足7小时

  女性患甲亢会影响生育吗？         梅玲结婚已有3年，因她患有甲状腺功能亢进（简称甲亢），所以，一直不敢 怀孕 生育孩子。由于梅玲的丈夫是独子，为了尽快延续香火，公婆盼孙就像盼星星盼月亮那样急迫，老是在她和丈夫面前唠叨说许多甲亢病人照样生儿育女，都平安无事。但梅玲仍清楚地记得医生告诫过她：甲亢病患者怀孕生孩子有危险。梅...[ 查看全文 ]

  自己爱2010

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  产后妈妈想要有良好睡眠该怎么做

  标签：月子

  剖腹产后产妇如何调养身体    剖腹产后产妇如何调养身体呢？由于一些孕妇身体等各方面原因不能顺产的，而进行剖腹产。我们都知道，剖腹产是非常伤元气的，因此剖腹产的产妇应该得到更加周期的护理，要多在补血补气等下工夫，具体怎么做我们来介绍下。     剖腹产会使得产妇气血两亏，需要大量的进补，以及休息，产妇在饮食上需要注意补血益气，注...[ 查看全文 ]

  小屋9988

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  怎样给宝宝选枕头

  标签：枕头 宝宝

  给小宝宝选枕头的3大原则 给小宝宝选枕头的3大原则 小宝宝除了吃奶基本都在睡觉，因此给宝宝选枕头可不能马虎。只有选择科学合理、方便有效的枕头，才有利于婴儿头部血液循环，帮助婴儿尽快进入梦乡，并有效保护头部安全，促进生长发育。 生理特点决定选枕 刚出生的婴儿脊柱基本是直的，平躺时后背和后脑勺在同一平面上，即使不用枕头，也不会造成肌肉紧绷而导致“落枕”。另外婴儿的头比较大，几乎与...[ 查看全文 ]

  金天水1176

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  ​哺乳胸罩该如何选

  哺乳胸罩该如何选？ 哺乳后，乳腺会发生一定程度的萎缩、退化，比起以前来可能有些松软、下垂。为了防止乳房萎缩，在哺乳期间就要做好防备工作，要力所能及地进行身体锻炼，使胸部肌肉发达，同时哺乳时间不要过长，使乳腺适时复原，还有不容忽视的tuLaoShi.com一点：应注意在哺乳期坚持佩带柔软而合体的胸罩，通过购买支撑效果良好的胸罩可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰，这一点在哺乳期特别重要。哺乳期...[ 查看全文 ]

  狼迹天涯111

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  孕期睡眠不好 试试更换枕头

  标签：怀孕

  常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯跟豆豆妈很不同，所以睡眠质量差很远。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。 一、你家的枕头该换了吗? 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 ...[ 查看全文 ]

  松子lx

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  老人想要长寿回到故乡

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  老人想要长寿回到故乡 老人家突然无比想念自己的故乡，他和妻子回到了位于农村的老家，跟年迈的父母住在一起。回到家乡后，他儿时的小伙伴找他聊天，大家一起喝自家酿的酒，品山上采的茶。老人感觉精神头越来越足，医生宣判的“6个月”不知不觉间就过去了。后来，疾病也没有复发，这位老人一直活到102岁。回到故乡的怀抱，不仅让医生的宣判成为虚惊一场，还能长寿终老。老人的传奇经历...[ 查看全文 ]

  AAAAA宅南

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  想要好孕来 你需要注意些什么？

  标签：孕前

  备孕须知：排卵期怎么算才最正确? 对于备孕期的女性来说，准确的计算出排卵期是非常重要，这会大大缩短大家的备孕时间，为大家带来好孕。那么排卵期怎么算才是最正确的呢？今天图老师小编就给大家讲解一下计算排卵期的五种方法吧，希望对对备孕女性有所帮助。 月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称干燥期，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而...[ 查看全文 ]

  873871077cheng

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  老人便秘该如何调理

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人便秘该如何调理 老人便秘该如何调理？ 1、多喝水，食物纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10—20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。 2、适当增加脂肪摄入量。 3、少食辛香类及刺激性食品。 4、浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，最好尽量不食。 5、常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不...[ 查看全文 ]

  和允浩看夕阳

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  给孩子选玩具不仅要好更要对

  标签：智能 育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子开发智力的玩具选什么好 孩子开发智力的玩具选什么好 现在市场上的玩具多种多样，父母朋友们究竟应该选择那种玩具能充分开发孩子的智力，而且价格便宜呢？拼图是你最好的选择。 给孩子买拼图的理由如下： 1．当一个孩子玩拼图时，他们实际上锻炼了读、写能力和解决问题能力及动手能力。 一个孩子从出生到长大成人,需要学习很多知识和技能，听、说、读、写是学习语言关键的四...[ 查看全文 ]

  shikyoh2009

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  老人睡多高的枕头最好

  标签：枕头 老人 健康 睡眠 老人养生 生活常识

  老人睡多高的枕头最好 有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如何提高睡眠质量？枕头是我们睡觉必备的“神器”，其实枕头低一点可提高老年人的睡眠质量。 枕头适当低一点可提高老年人的睡觉质量 从大量的临床病例证明，过高的枕头会...[ 查看全文 ]

  biyuxin0712

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  老人睡眠十二忌

  标签：老人 睡眠 老人养生 生活常识

  老人睡眠十二忌 老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。 1、 忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。 2、 忌睡前用脑过度：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完...[ 查看全文 ]

  萌着萌着就蒙了

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  婴儿睡眠枕头不宜过高或过低

  标签：婴儿护理 婴儿睡眠

  婴儿睡眠枕头不宜过高或过低 新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。 当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头，长到7～8个月的时候开始学坐，婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。 ...[ 查看全文 ]

  崔家庄老陈

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  孕期换枕头可提高睡眠质量

  标签：怀孕

  常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢？下面和大家分享一下成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。 一、你家的枕头该换了吗？ 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 判断是否该换枕头的简便自查标准 1.在没有其他身体疾病的情况下...[ 查看全文 ]

  筱疯梓

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