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白领生活中常见9大坏习惯

白领生活中常见9大坏习惯

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上班族恶习

恶习一、保温杯泡茶

夺命理由:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。

茶叶中 含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎 煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。

见招拆招:换杯子。

恶习二、水果当主食

夺命理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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