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牙齿健康重在往常保健,格外要留神一些细节。近期报导,一些看似往常的要素或许恰是危害牙齿的首恶。
1、生果茶
生果茶对牙齿构成的危害是橘子汁的3倍。很多生果茶里的酸性物质能够腐蚀牙齿珐琅质,其间以柠檬和黑加仑最严峻。为了削减危害,可多喝红茶或绿茶。红茶能避免牙菌斑,绿茶可避免龋齿。
2、健康零食
零食吃多了牙齿会受损,生果等健康食物也不破例。牙齿一天只能抵挡5次酸性物质的进犯。所以应坚持一日三餐,少吃零食。吃东西后记住漱口,也可嚼一块无糖口香糖,影响唾液排泄,然后到达灭菌、按捺牙菌斑的效果。
3、眼药水
一些药物,如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药可致使口干、削减唾液的排泄。常吃上述药物的人要常常做吞津操练,比方含枣核等。
4、怀孕[ 查看全文 ]