老人健脑益寿六法

老人健脑益寿六法的相关文章

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  老年人健脑益寿六方法

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  老年人健脑益寿六方法 一、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 二、按摩健脑。 手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。 三、...[ 查看全文 ]

  拔掉杂毛

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  老人健脑益寿有哪些方法

  标签：老人 健脑 益寿 老人养生 生活常识

  老人健脑益寿有哪些方法 1、浴脑锻炼。 每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。 2、手指运动健脑。 手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。 3、节欲健脑。 节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。 4、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病...[ 查看全文 ]

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  预防流产六法

  标签：怀孕

  除胚胎发育异常造成的流产外，其它流产都可用以下方法预防： 去医院查明原因对于有过流产史的夫妇，应及时到医院检查，查清引起流产的原因，无论是夫妇哪一方有问题，都应及时治疗，治愈后再要孩子。 孕前要治疗某些慢性病如果是患有慢性病的人，应在怀孕前积极治愈疾病，即使怀孕后仍要在医生的监护下，观察胎儿发育情况。如医嘱不宜怀孕，应采取避孕或中止妊娠。 已孕妇女应避免接触有毒有害化学物质已...[ 查看全文 ]

  深海游神

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  专家提醒：预防流产六法

  安全套的正确选择和使用 男用避孕套又称“安全套”(图老师整理)，它担负着避孕和防病的双重任务，那么，“安全套”真的能百分之百地预防性病和避孕吗？ “安全套”是否能准确避孕和安全防病，这与很多因素有关。 (1)“安全套”的质量：普通质量的安全套撕破率为1%，高质量的安全套的撕破率为千分之一。极少数安全套的前端可能存在肉眼难以发现的极其微细的孔，即使精子透不过去，但仍有可能成为病毒潜行的...[ 查看全文 ]

  laozhangbayi

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  插花造型中的构图六法

  标签：插花

  在插花花艺创作中，如何判断、检验构图是否正确，是否符合前述的构图基本法则，这对作者和品评人都是十分关心的问题。 一、高低错落 花材组合要高、低、前、后互相错开插制，不可都插在同一条直线上或同一个等高线上，而要使它们互相高低错落、起伏有势；前后穿插有进有出、有组织有层次的分布在整个造型的上、中、下和前、后、中三部分，形成有秩序的和谐节奏，以保证作品有明...[ 查看全文 ]

  花艺小仙

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  春季健康养生有六法

  标签：春季养生 养生 健康

  春季养生小常识之常看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。 春季养生小常识之常梳头顶 每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。 ...[ 查看全文 ]

  金雅轩用品

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  技巧：windows XP另类卸载六法

  标签：windows 操作系统

  提起软件卸载，也许你会不以为然，因为大家都会操作！大家通常采用三种方法来卸载软件：运行软件附带的Uninstall卸载程序、在Windows XP控制面板中运行“添加/删除程序”，或者使用第三方软件来进行卸载。不过现在我们要讨论的并不是这样简单的卸载，而是一些另类的卸载。 一、故障恢复控制台的卸载 众所周知，Windows XP的“故障恢复控制台”可以诊断和恢复系统，不过它却没有卸载程...[ 查看全文 ]

  风声水起889

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  男人六法防止腹部脂肪堆积

  标签：瘦身

  怎样拥有平坦小腹 怎样拥有平坦小腹 拥有平坦而富有弹性的小腹是每个女人的梦想，随着年龄的增大，许多的女人也慢慢变成了大“腹婆”。如何减去这些恼人的小腹脂肪，保持完美曲线呢，下面就教你几招有用的减小腹脂肪的方法。不过，为了美丽可不要怕累哦，记住：坚持就能胜利。 仰卧收腹运动 平躺在抗力球上，双腿呈90度，然后再慢慢放置地上，手可放在胸前或头部的二侧，然后将腹部使力，身体往上抬至...[ 查看全文 ]

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  讲故事六法铸造聪明孩子

  标签：分娩

  多复述： 一个故事多讲几遍，复述后可简要给孩子分析故事情节和人物，教孩子学故事中的对话，在大人不断启发帮助下，最后发展到让孩子自己能复述整个故事内容。 轮流讲： 如大人先讲一个，孩子后讲一个，比比看谁讲得生动。记住：只要孩子讲得不错，应多给鼓励，这样可提高孩子的自信心和表达能力。 接着叙： 先由大人讲一段故事，让孩子根据故事的发展接着讲下去，大人可以假设几种结...[ 查看全文 ]

  飞翔的范佩西ok

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  时尚女人实用减脂六法

  标签：减肥 减肥方法

  一、减少热量摄入 减少热量摄入是促进体脂减少最实际的办法。当摄入的热量较少时，身体就会有规律地使用脂肪储备作为能源。但突然大量减少热量摄入不可取，因这会导致肌肉疲乏、萎缩，减慢新陈代谢速度。 要想只减少体脂，应把摄入热量的减少控制在10—15%.比如，一个健美运动员若每天摄入4000千卡热量，则应减少到3600干卡（10%）或3400千卡（15%）。减量的大小取决于期望减体脂的多少。 ...[ 查看全文 ]

  联平枪

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  六件事让老人延年益寿

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  六件事让老人延年益寿 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3、梳头 ...[ 查看全文 ]

  我叫草尼玛i

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  妙想六法瘦身 主食变减肥品

  标签：孕妇食谱

  妙想六法瘦身 主食变减肥品 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。 方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保...[ 查看全文 ]

  等你的365

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  Windows XP操作系统另类卸载六法

  标签：windows 操作系统

    出处： eNet 提起软件卸载，也许你会不以为然，因为大家都会操作！大家通常采用三种方法来卸载软件：运行软件附带的Uninstall卸载程序、在Windows XP控制面板中运行“添加/删除程序”，或者使用第三方软件来进行卸载。不过现在我们要讨论的并不是这样简单的卸载，而是一些另类的卸载。 一、故障恢复控制台的卸载 众所周知，Windows XP的“故障恢复控制台”可以诊断和恢复系统，不过...[ 查看全文 ]

  xiaoyuan199494

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  调理宫寒才能备孕 试试这六法

  标签：孕前

  备孕：维生素是否会增加孕妇体重     第一次去医院的时候，当检查出您已经怀孕，主治医生一般都会给您开出很多的例产前维生素并叮嘱您要每天都要服用。所以，了解产前维生素会不会影响您的身体，并且如何对您产生影响是一件非常重要的事情。       1. 为什么要服用产前维生素     产前维生素中含有大量的维生素元素。这些元...[ 查看全文 ]

  梦说到现实

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  出汗也排毒 超省钱排毒六法

  标签：生活常识 养生 健康

  夏季多汗，很多人都不喜欢汗液黏黏湿湿感受。殊不知，汗液是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它“留在”身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。6个好方法现在就帮你变身“出汗”排毒达人。 1、让身体喝“ 花草茶 ” 由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会...[ 查看全文 ]

  雪花啤酒允

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  老人如何健脑抗衰老

  标签：抗衰老 老人 健脑 老人养生 生活常识

  老人如何健脑抗衰老 一、食物健脑法 人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。 现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA（22碳6烯酸）的食物，如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜（又称蛏子）等。...[ 查看全文 ]

  cylucky1

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  养生常识 老人如何延年益寿

  标签：生活小常识 养生 健康常识

  道家养生中进行养气、修身的练习，正好满足了现代人关注的身体健康、祛病延寿的要求。今天小编就为您介绍几招简单易学的道家养生术。相信大家一定迫不及待想知道了，下面看小编的具体介绍吧。 道家养肾延年益寿 道家养生是就是使用道家的一些功法、呼吸方式和穴位按摩等养生方式来达到的养生效果，从而缓解人们的疲劳、疏通经络、促进血液循环。与一般的医学养生或饮食养生相比，道家思...[ 查看全文 ]

  类似爱情

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  巧用炫色六法则拍出时尚写真

  拍摄时尚写真片往往并不需要复杂、奢华的场景。在影室中，使用简单的背景，充分调动灯光，利用好现有条件，就能够实现各种的视觉创意，拍摄出动人的照片。其中，以鲜明的造型色彩配合个性的光影效果，既能实现强烈的艺术氛围，又能增加照片的视觉力度，从而大大提高人像作品的吸引力。 强调照片中的色彩与光效，利用色彩的形式力度烘托人物，是拍摄时尚写真片非常重要的一种方式。照片的色彩基调、环境色...[ 查看全文 ]

  hnzsz

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  生活美腿六法则多踮脚别跷腿

  标签：瘦腿

  一双纤细修长的美腿，无论是穿短裙还是穿靴子都是那么魅惑众生，现在就带来6个日常生活中的美腿好习惯，不知不觉就能拥有一双比漂亮双腿哟！ 1.多快走，多纵跳 多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。 2.习惯性踮脚 在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长...[ 查看全文 ]

  残情织梦13

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  老年人如何护眼 护眼的六法宝

  标签：老年人 护眼 老人养生 生活常识

  老年人如何护眼 护眼的六法宝 眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好眼部的健康。老年人朋友更容易出现各种眼科疾病的困扰，如青光眼，白内障，老花眼等都是老年人高发的眼科疾病，那么老年人朋友该如何保护眼睛健康呢?下面就为大家介绍一下养护眼镜健康的六则秘方。 步骤一：远眺运目。当你感到眼睛酸疼时，请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，...[ 查看全文 ]

  努力就有收获23

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