冬季饮食常出现的三大误区

冬季饮食常出现的三大误区的相关文章

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  宝宝长牙期的三大饮食误区

  宝宝长牙期 离不开的三大营养素 1.补充适量的氟  适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。  2.补充适量的蛋白质  如果要想使宝宝牙齿整齐、牙周健康，就tulaoshi.com要给宝宝补充适量的蛋白质。蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间...[ 查看全文 ]

  奋勇666

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  冬季饮食 常吃抗癌食物

  多吃这三种食物 让备孕之路更顺畅 备孕要多吃这三种 食物 1、补充叶酸 富含叶酸的动物性食物包括动物肝脏、肾脏、蛋(www.tulaoshi.com)类、鱼类;而植物性食物中的绿叶蔬菜(如芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜)、豆类、土豆、莴苣、梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子及坚果类食物都含有丰富的叶酸。 2、补充优质蛋白质 蛋白质是 精子 和卵细...[ 查看全文 ]

  赢在学习l

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  冬季减肥应避开三大饮食“劲敌”

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  冬季寒冷，身体为了御寒对热量的需求也特别多，各种零食、美食都成为MM们不可抗拒的诱惑，这些都让冬季减肥进行的很困难，不管怎么样，冬季减肥首先应避开的就是下面三种减肥的劲敌，赶快看看，你被这些诱惑打败了吗？ 冬季减肥应避开三大饮食“劲敌”。 一、零食+甜品 有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的...[ 查看全文 ]

  重康是我的名字

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  冬季饮食疗养切勿走进误区

  标签：冬季养生 健康

  冬季天气冷，大多人洗头次数减少，容易导致头发多油、头屑及头皮瘙痒等问题。专家称，多吃富含维生素B6的食物如香蕉、花生等可以缓解瘙痒，除此之外做下头皮按摩也是有好处的。 一般头油多不需就医 头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。 冬季天气冷，大多人减少了洗头的次数或者因为戴帽等www.tulaoshi.com因素也会出现头发多...[ 查看全文 ]

  李雪健老爷子

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  冬季进补的七大误区

  标签：生活常识 养生 健康

  进入冬季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，因此，一到冬季，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：“一夏无病三分虚”，“冬季进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易www.Tulaoshi.com步入误区。 误区一：越贵越补 ...[ 查看全文 ]

  使得房价99

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  冬季饮食“三加一”

  标签：冬季养生 健康

  冬季寒冷，自然界生机闭藏潜伏。中医家依据《摄生消息论》关于“调其饮食，适其寒温”的论述，提出冬季饮食“三加一”。其内容是指冬季饮食的三大原则：保温、御寒和防燥，一附加是指进补。 “保温”，就是通过饮食以保持体温，即增加热能的供给，饮食中增加蛋白质的含量。据营养学研究，富含优质蛋白质的食物，有肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。优质蛋白质不仅营养价值高，而且易于消化和吸收。肉类...[ 查看全文 ]

  野趣户外617

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  避孕常见的三大误区

  标签：怀孕

  很多人都在避孕这条路上面走岔了道。不管是使用哪种避孕方法都没有达到效果。(www.tulaoshi.com)特别是刚刚生了小孩的妈妈，他们认为在哺乳期间是可以不用避孕的。其实这也是错误的说法。在避孕期间怀孕这就说明最根本的还是因为大家在避孕的时候存在误区。 误区一：偶然一次性生活不会导致怀孕 据不完全统计，在人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理，认为怀孕不是那么容易，偶然一次性生...[ 查看全文 ]

  站站_站好了的

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  男人护肤的三大误区：

  在现在的年代，男人护肤已经不再陌生。接下来呢，随小编一起来看一下男士护肤平时会遇到的几大误区和男人该如何护肤，做一个赏心悦目的男人吧！ 男人护肤的三大误区： 1.很多男士在护肤的时候会觉得，男士不需要护肤只需要基本的护理就足够了。这个理解是有误的：一般男性的皮肤厚度，密度都大于女性的皮肤，除了看起来会比女性皮肤更加有弹性外，同时也影响到了皮肤新陈代谢产物的排泄。一般...[ 查看全文 ]

  飞越京城

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  冬季养生男人补肾的4大误区

  标签：误区 男人

  冬季养生男人补肾的4大误区 中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人“听风就是雨”，过于担心自己会肾虚，从而导致进入一些误区。 误区一：不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。 中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主...[ 查看全文 ]

  离开水的鱼590

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  孩子营养饮食的十大误区

  标签：营养 孩子 宝宝 幼儿 发育 维生素 食物

  孩子每天吃多少才够营养？ 转眼间， 宝宝 已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因图老师为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定一个良好的 健康 ...[ 查看全文 ]

  米粉115

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  家庭饮食的五大认知误区

  宝宝吃零食有哪些危害？ 什么是零食？凡正常饭以外的零星小吃都可称为零食。零食的范围很广，种类及品种甚多，几乎所有的孩子都爱吃零食，零食常常成为成人哄孩子的重要手段。有的孩子几乎天天零食不断，并形成对某些零食的偏爱。例如，有的孩子一天要吃几包鱼干;有的孩子夏天很少吃饭，每天却要喝很多汽水。对不少孩子来说，吃零食已成为他们的习惯，常向成人...[ 查看全文 ]

  王阿姨在路上

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  准妈妈必看的饮食3大误区

  标签：孕妇吃什么好

  准妈妈必须吃什么食物 孕妈妈的饮食生活是 宝宝 成长发育的关键点，想要使宝宝以后聪明 健康 ，那么在孕期的时候就要加强营养，下面几种 食物 是孕妈妈最好的选择。 1、 海产品。 海产品具有丰富的微量元素，且为人体提供的无机盐和微量元素是人体比较容易消化吸收的，包括钙、碘、铁等，有利于促进胎宝宝的大脑生长发育。 2、 水果。 水果里含有丰富的维生素和...[ 查看全文 ]

  盛大锦瑟

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  儿童饮食观念十大误区

  标签：食品添加剂 果汁 育儿知识 怀孕 孕妇

  英国保护儿童的"儿童十大宣言" 英国有一个《儿童十大宣言》，保障每个儿童都有获得安全的权利。这些细致入微的体察，对中国父母育儿，大有裨益。 “平安成长比成功更重要” 教育儿童人人有若干权利，如呼吸权、生命权、隐私权。这种权利任何人不能剥夺。告诉儿童，任何人也无权剥夺儿童的安全权。安全重于一切。 “背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸” 儿童...[ 查看全文 ]

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  冬季饮食调养有三宜

  标签：冬季养生

  此外，冬季还应黑色进补。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。 三宜坚果之品 冬季多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。 生活小窍门 二宜温热之品 以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。 健康饮食 一宜粥糜 古...[ 查看全文 ]

  听溪修竹

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  吸奶器使用的三大误区

  标签：月子

  吸奶器使用的三大误区    在准妈妈的备产清单中，总少不了吸奶器，新妈妈们将宝宝喝不完的奶，用吸奶器吸出存放在冰箱里。吸奶器的好处毋庸置疑，但它也是一把双刃剑，一旦使用不当，容易成为伤害妈妈乳房的"凶器"。     误区一：因怕痛用吸奶器代替宝宝吮吸    专家介绍，刚开始给宝宝喂奶时，大多数产妇都会有乳头疼痛的感觉...[ 查看全文 ]

  鹏的绿茶

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  冬季幼儿饮食的五大注意

  标签：产后恢复 育儿

  产后四肢怕冷调理有方 小陈去年秋天生孩子，因为天气炎热，月子里都是穿短衣短裤，结果落下了四肢怕冷的毛病，只要天气有点凉，就得穿上厚衣服御寒。广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平指出，产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤...[ 查看全文 ]

  一岁时就很帅i

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  提醒：做瑜伽的三大误区

  标签：瑜伽 养生 健康

  近几年来，瑜伽成为热门运动，它不仅可以舒缓都市人紧张的心绪，还可增加机体的柔韧性，对一些疾病甚至有一定的辅助治疗效果。但是，由于准备不充分，不遵循循序渐进的原则，今年因练瑜伽而导致各种身体损伤，特别是脊椎的问题的患者明显增多。 广州医学 院第一附属医院康复科的一位医生向记者报料，“因练瑜伽导致肌肉损伤或关节损伤的病人越来越多，今年上半年仅经我的手推拿的就有十几个，有的...[ 查看全文 ]

  疯子的羊胡子

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• 抽脂减肥的三大误区

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

          误区一：吸脂手术很危险 一谈到吸脂手术，很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的，关键要看风险的大小。经过20余年发展，吸脂手术风险大大降低，早已经是一种相当成熟的美容手术，其创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。 目前较先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。在技术操作...[ 查看全文 ]

  空解脱l

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  饮食误区 老人饮食有哪些误区

  标签：误区 老人 老人养生 生活常识

  饮食误区 老人饮食有哪些误区 身为子女就应该多关注老人的健康，尤其是在饮食上，我们要为老人们把把关，一些对身体有害的食物，要小心食用，那么接下来就为大家介绍下关于老人饮食的一些误区吧。 1、完全拒绝吃肉和海鲜 老年人的身体处于负氮平衡，特别需要优质蛋白来来弥补因为分解代谢丢失的蛋白质，维护机体的正常功能。瘦肉和海鲜都是优质蛋白的极佳来源，控制好量就行，对于绝大...[ 查看全文 ]

  忘怎能忘

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  准妈妈退烧的三大误区

  标签：孕期

  适量补充叶酸 能预防宫颈癌     女性在怀孕前服用叶酸最合理。卫生部流行病学专家指出，如果孕妇在妊娠期摄入叶酸量偏少，将导致胎儿患脊髓脊膜膨出、唇裂、心脏和尿道畸形等生理缺陷。若孕妇在妊娠期补充适量叶酸，能保证胎儿健康发育成长，减少新生儿患这类生理缺陷的比例。    专家指出，墨西哥每年出生的新生儿中约有200万名婴儿患脊髓脊膜膨...[ 查看全文 ]

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