久坐容易胖？白领瘦身3大法宝

久坐容易胖？白领瘦身3大法宝的相关文章

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  白领久坐容易伤害哪些部位

  标签：久坐 健康常识

  白领久坐容易伤害哪些部位 为了生计不得不上班维持家庭开销，对于办公室白领来说，每天盯着电脑接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，让整个身体产生疲劳。专家表示，久座办公室白领以下4大部位容易受伤，一起往下看看吧。 办公室白领身体各部分会受到哪些影响 1、大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受...[ 查看全文 ]

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  白领久坐容易痛经、长痔疮

  标签：月经

  摘要： 一天到晚在办公室久坐，时间长了，除了肥胖不请自来，还容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘、痔疮等疾病，这对久坐的上班一族来说，该如何破解？     一天到晚在办公室(www.tulaoshi.com)久坐，时间长了，除了肥胖不请自来，还容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘、痔疮等疾病，这对久坐的上班一族来说，...[ 查看全文 ]

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  3大法宝让新妈妈远离乳腺炎

  标签：产检

  新妈妈产后为何会脱发？ 有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起的。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有较大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，就会大量脱发。 中医认为本病主要是血虚肾精亏损所导致，精足则血旺，而毛发的滋养全依赖血，中医认为“发为血之余，血旺则发旺”，发的营养源于血，而发的生机则源于肾精，因此...[ 查看全文 ]

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  白领久坐不动的三大坏处

  标签：上班族 久坐 健康常识

  白领久坐不动的三大坏处 除了睡觉之外，白领的大部分时间都是坐着的。坐着固然舒服，但是如果你总是久坐不动的话，这些疾病也会偷偷找上你啦！ 1、 久坐致不孕 久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。为什么？问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”...[ 查看全文 ]

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  让孩子言听计从的10大法宝

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  让孩子言听计从的5条家规 小孩子的自由散漫、调皮捣蛋、物我两忘、阴晴多变，是大人很难掌控的。作为朝夕相处的父母，以我的亲身体会，建议你千万不要企图说服你的宝贝，或者感化、或者改变、或者棍棒加糖果……，因为孩子是具有独立人格的人与随心所欲的小动物的结合体，不要企图成人世界的手腕，就能让你的孩子服服帖帖、规规矩矩。 1、让孩子体会到他们的举动所带来的后果。 《教会你的...[ 查看全文 ]

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  开发孩子右脑的“12大法宝”

  标签：分娩

  一项权威研究显示：爱因斯坦、达芬奇、居里夫人这些世纪伟人的共同之处：他们都有着超强发达的右脑。右脑的存储量是左脑的1万倍，人脑在6岁以前完成90%的发育。因此6岁以前是开发右脑的黄金时期，千万别错过哟!家长可在日常生活中有意识地对孩子进行训练，对孩子的右脑实施一些特殊的教育： 学音乐 心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲...[ 查看全文 ]

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  摄影教程：Aperture3中影调调整的3大法宝

  标签：摄影

  在Aperture中，“曝光”、“曲线”和“色阶”是调整影调的三大法宝。这三样听着不相干的控件，在后期处理中却有着相近的作用。如果能让这三者相互配合、协同作战，那么再复杂的影调调整也会处于掌控之中 影调调整的三大法宝 在Aperture中，“曝光”、“曲线”和“色阶”是调整影调的三大法宝。这三样听着不相干的控件，在后期处理中却有着相近的作用。尽管，它们可以独立应...[ 查看全文 ]

  海阔凭鱼跃6

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  撩人的双腿八大法宝

  标签：瘦腿

  一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。以下在平时生活细节上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法宝。      1.要走不要站。 即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路...[ 查看全文 ]

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  降服暴躁宝宝的五大法宝

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  如何降服家里的“小淘气包” 淘气是孩子的天性，是孩子建立在探索欲望上的行动，并不是被制止了之后就能够马上停止的。其实，在大人看来司空见惯的东西，对宝宝来说都是新奇的，他想一个一个地弄清楚。孩子的这种好奇心就是一种求知欲，它是创造生活的原动力，为此，淘气的孩子应该说是一个很有希望的孩子。若家长能加以适当的引导，不但能让他们渐渐不再恶作剧，还可以使他们出类拔萃。 如何降服家里...[ 查看全文 ]

  半世浮萍风飘零

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  高考心理减压的四大法宝

  标签：减压 高考 健康常识

  高考心理减压的四大法宝 高考心理减压的四大法宝 法宝一：知高考明目标 “很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友，如果了解近年来海南高考录取情况，你肯定会信心倍增，与外省相比，我省高考录取率是相当高的，吃下这颗定心丸，还有什么可以紧张的呢？”老师建议，为树立信心，在感到困乏时，不妨眯上眼睛想想，今年9月份自己进大学读书的情景。最近很多学校在...[ 查看全文 ]

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  四大法宝护航Win 7安全

  标签：电脑入门

  改进版的用户帐户控制( UAC ) 用户帐户控制( UAC )，其实很多人并不陌生，在 Windows Vista 中就有了，但一直受人诟病，只要用户对计算机系统稍作改变，它就会频繁弹出对话框来寻求用户的许可，同时屏幕变暗，这种方式虽然提高了系统的安全性，有力地防止病毒和木马对系统的破坏，但同时却让用户感觉到很繁琐，因此它成为了 Windows Vista 中最受人痛恨的一个功能。 在 Windows 7 中，开始让用户选择 UAC...[ 查看全文 ]

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  利于优生优育的5大法宝

  优生优育的十不要   优生优育要注意十大事项，不要盲目听从他人的意见哦！ 1、不要在情绪压抑时受孕 人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。 2、不要在蜜月时受孕 由于在新婚前后，男女双方为操办...[ 查看全文 ]

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  孕妇预防腰痛的四大法宝

  标签：怀孕

  1.从孕期即开始预防腰痛 均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。 注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。 睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。 穿轻便柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。 在医生指导...[ 查看全文 ]

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  10大法宝让你的身体更易受孕

  标签：备孕 育儿知识 怀孕 孕妇

  速查家中10大安全隐患 对于婴幼儿来说，家不仅是欢乐的城堡，同时也充满危险。美国《纽约每日新闻》最新载文指出，为了孩子的安全，最好认真排查一下家中10大安全隐患，并采取防范措施。 1.绳索。 每年大约有500名美国儿童因为绳索窒息死亡，大多是4岁以下的孩子。对孩子而言，危险的绳索包括：窗帘拉绳、落地灯电线、未固定的电话线、电脑接线等。此外，玩具上超过7英寸(约合18厘米)的拉线、带子...[ 查看全文 ]

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  准妈妈孕期口腔护理四大法宝

  标签：孕期

  准妈妈孕期血糖高吃什么好？ 准妈妈孕期血糖高吃什么好？孕期血糖偏高一定要严格控制糖的摄入量，注意调整饮食结构，在不影响营养均衡的情况下，严格控制血糖水平。 1、少吃甜食 血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等。 2、少吃高 淀粉 食物 淀粉摄入后也会转化为糖...[ 查看全文 ]

  小小熊猫爱吃鱼

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  增强宝宝免疫力的8大法宝

  标签：免疫力 育儿知识

  增强宝宝免疫力的8大法宝     尽快提升宝宝自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是让宝宝健体防病的根本途径。中国营养学会常务理事、第四军医大学营养与卫生学教研室教授王枫介绍，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也很重要，下面就为广大tulaoShi.com父母介绍能够快速提升免疫力的几大法宝。 法宝1 日常饮食营养均衡 有的家长给宝宝每天吃一大堆保健...[ 查看全文 ]

  不理你你懂得

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  五大法宝教你打造小翘臀

  喝白开水助你健康掉脂瘦身(图) 喝白开水助你健康掉脂瘦身 有的肥胖患者不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥大忌。美国一位专门研究肥胖疾病的专家指出：如果不喝足水的话，许多人更会变得过度肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛，甚至还会导致“水潴留”等疾病。 减肥者少饮水为何反而会患上“水潴留”？原来，肥胖者饮水不足将导致不能把体内...[ 查看全文 ]

  撸完朝天甩

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  运动减肥6大法宝 坚决捍卫减肥成果

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  胖起来容易瘦下去难，有数据显示，95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是真正意义上减肥成功。该怎么捍卫辛苦减肥后的成果呢？ 运动减肥6大法宝：体重秤 体重一般是检验减肥成果最重要的指标，所以拥有一台比你最大体重范围还要超出10公斤的体重秤是非常重要的。 运动减肥6大法宝：足够你腰围的皮尺 有的情况...[ 查看全文 ]

  小姐_請素顏

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  周末瘦身大法

  标签：美容

  一直辛勤地工作，却总是苦于得不到领导的青睐，你改变不了这种境况。白领人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。赶快利用周末好好健身瘦身吧。 逛街休闲 适宜人群：从早到晚都呆在办...[ 查看全文 ]

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  生活小常识 防辐射五大法宝

  标签：生活小常识

  爱美的MM都知道电脑的辐射会使皮肤松弛毛孔变大，但是由于工作需要有不得不整天面对这电脑，这确实是让人苦恼的，不过没关系，今天图老师给大家介绍防辐射的五大法宝，快来一起看看吧。 防辐射法宝之一：吊兰，一年四季都保持绿色的的吊兰，可谓是吸污的“高手”，很多地方的人们对它的吸污能力都给予了很高的...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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