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秋冬季吃的好 小毛病通通不见了

秋季养生

秋冬季吃的好 小毛病通通不见了

秋季虽然气候凉爽宜人,但是稍微不注意就可能会患上一些让人身体不适的小毛病。冬季更容易出现一些健康小问题,其实多数人可能不知道我们只要选择好正确的饮食就能有效的帮助我们避免这些小毛病的发生,下面带大家一起了解下吧。

口干舌燥喝乌龙茶

喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。

长痘痘吃生菜和苦瓜

生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有...[ 查看全文 ]

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