免疫力吃出来 让小病不犯大病不扰
我们都知道如果身体的免疫力比较高,那么患病的几率相对会降低,那么有什么比较简单有效提高免疫力的方法呢?下面为大家介绍如何提高免疫力,供大家了解。
吃什么能提高免疫力
蜂蜜
当咽喉干燥疼痛时,喝点蜂蜜水能够有效缓解咽喉的干涩疼痛和不适,直接吃蜂蜜还能够去除附着于咽喉黏膜的细菌,有助促进感冒康复。
蘑菇
蘑菇中含有的β-葡聚糖是膳食纤维中的一种,能够激活人体免疫力,保护人体不受感冒等疾病的侵害。但需要注意的是β-葡聚糖是一种水溶性膳食纤维,因此在...[ 查看全文 ]