三高老人 这些食物请务必要吃

三高老人 这些食物请务必要吃的相关文章

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  三高老人吃什么好

  标签：饮食指南

  燕麦 燕麦含有丰富的膳食纤维，并且燕麦中所含的可溶性纤维在其他谷物中是找不到的，三高老人经常吃燕麦，能够有效降低胆固醇和降低血脂。 玉米 玉米除了含丰富的钙，磷，镁，铁，硒，以及维生素A，维生素B1，B2，B6，维生素E和胡萝卜素以外，还含有丰富的膳食纤维，三高老人除了可以直接食用煮玉米之外，用玉米油烹调食物，同样可以降低胆固醇，并软化血管。 海藻 ...[ 查看全文 ]

  战乱夕阳

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  三高是哪三高

  三高是哪三高 三高是哪三高 第一：“三高”即通常所说的高血压，高血脂，和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，“三高”更是以其高患病率，高危险性、高医疗费用着称。 第二：高血压若不长期规律降压控制，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚性扩大，进而出现功能衰竭或者可出现出血性脑卒中等。糖代谢紊乱容易导致患者感...[ 查看全文 ]

  丶无性无爱

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  三高食物多成感冒诱因

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  天气变化，感冒发烧的孩子多了起来，一些孩子药也吃了，针也打了，可病就是缠缠绵绵不肯好。家长们不解，孩子并没受凉呀，怎么三天两头生病呢？对此儿科专家解释，孩子感冒有时是吃出来的。 三高食物多成感冒诱因 不少家长认为肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪、高热量（简称三高）类食物最具营养价值。所以，经常让孩子大量吃肉喝奶补身体，以为这样能提高身体抵抗力、避免感冒，其实相反。 ...[ 查看全文 ]

  shuihu8989

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  心理健康：生理三高伤健康 心理三高也一样

  标签：心理健康

  提起三高，大家一定会想到中老年常见疾病的“三高”，我们知道疾病三高是会威胁到我们的生命安全的，但是心理三高可能就不是多数人了解的了，所以，我们在这里要给大家简单的介绍一下。 自以为比别人高明，比别人高超，比别人高洁。众所周知，前者会严重危害身体健康，而后者则会影响人际关系，甚至让人一事无成，最终损害心理健康。 类 似的心理在生活中普遍存在。比如，员工觉得自己的想法...[ 查看全文 ]

  莫甘刺

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  肥胖少年三成“三高”

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  番禺一名8岁女孩日前因突然消瘦而到广州市儿童医院就诊，医生检查发现该女孩血糖很高，属于因单纯性肥胖引起的糖尿病，由于病情较重，已到了必须使用药物治疗的阶段。其实早在半年前，这名女孩就已被查出体重严重超重，但家长认为孩子能吃能喝，不以为然，而错过了最佳干预时期。 广州市儿童医院近期一项抽样调查显示，在7-14岁的广州肥胖少年中有30%出现了高血压、高血脂问题，有20%出现了糖耐量...[ 查看全文 ]

  xiaofei4250

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  三高的指标有哪些?

  标签：生活常识

  三高的指标有哪些? 三高的指标有哪些? 其一：血浆总胆固醇控制标准。一般来讲，对于血浆总胆固醇的控制标准进行，是需要从其理想值和临界值等数值上来进行比对的，其理想值应 240mg/dL者。 其二：低密度脂蛋白胆固醇控制标准。它的理想值应为 60mg/dL者。 其三：血浆甘油三酯控制标准。其理想值应 240mg /dL者。 注意事项 在对三高的指标有了一定的认识后，大家在日常生活中，如果有三高...[ 查看全文 ]

  a7898377

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  “三高”加速老年聋进程

  标签：老人养生

  专家提醒老年人及其家属要摒弃“人老失聪，天经地义”的观念。日常生活中要有爱耳(www.tulaoshi.com)、护耳意识，保持健康用耳习惯，减少在高噪声环境中的暴露时间，60岁后最好能每年做一次听力检测，耳聋后要及时到专业机构配戴合格合适的助听设备。 每年3月3日是全国爱耳日，今年的主题是为“健康听力，幸福人生关注老年人听力健康”。我国第二次全国残疾人抽样调查显示，60...[ 查看全文 ]

  意国小鸟儿

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  三高妈妈如何才能顺产

  标签：怀孕

  什么是三高妈妈?是高血压、高血脂、高血糖吗?不是的三高妈妈是指高孕龄、高职位、高压力。很多的人都认为三高妈妈容易难产，其实这样的说法是错误的?就算是三高只要孕期做好保健同样能够顺产成功。 “三高”妈妈巧避险 虽然“三高”妈妈的生育面临着很多的健康危险，但这些危险也是可以通过一些方法尽量避免的。究竟怎样才能帮助“三高”妈妈顺利地产出聪明可爱的小宝宝呢? 缩短产前检查间隔时间 ...[ 查看全文 ]

  只为打酱油cc

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  三高的危害是什么

  标签：生活常识

  三高的危害是什么 三高的危害是什么 第一，高血压，高血脂，高血糖，是危害人体的头号杀手，一般情况下三高会明显的危害我们血管的健康，导致心脑血管疾病的发生，而且，近年来因为三高死亡的人数还在继续升高。 第二，在我国35岁以上的人群中，三高患病率己上升为38.2%，城市患病人口远远高于农村。由三高导致的脑中风、心肌梗塞患者近千万，其中75%的人有不同程度劳动力丧失，40%的人重度残废。在...[ 查看全文 ]

  洲咚笙

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  三高是指的是什么

  标签：生活常识 养生 健康

  节假日期间看电视的机会很多，不要忘我地抱着零食吃，否则前面的正餐做得再标准也会影响三高指标，多到户外散步运动可减轻身体负担。下面我们就一起来看看吧。   三高主要指高血糖、高血脂、高尿酸   三高人群饮食总原则：   ○主食要定量，不可多吃也不可少吃；   ○蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂...[ 查看全文 ]

  栀子zhizi7

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  练瑜伽有助降“三高”

  标签：瑜伽 养生 健康

  每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做5招排毒瑜伽吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！ STEP1 坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。 STEP2 先坐在椅子1/3位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰。 相关：...[ 查看全文 ]

  救赎愜红颜归去

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  又胃痛 不要吃这些食物

  标签：生活常识 养生 健康

  胃痛一般分很多类型，一般寒性胃痛忌很多食物,寒性胃痛忌食下列食物。 猕猴桃——性寒，味甘酸。 甘蔗——性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。 莼菜——性寒，味甘。凡胃寒疼痛者应忌食之tulaoShi.com。 西瓜——性大凉，能清胃火。 茭白——俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌...[ 查看全文 ]

  月光_舞曲

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  造人成功 排卵期务必要找准

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  孕妈打呼噜别忽视 早日解决才好 有些孕妇反映说，明明自己没有打呼噜的习惯，为什么最近老公总是说自己睡觉打鼾声特别重？要是自己真的打呼噜，那么会影响胎儿健康发育吗？孕妇Tulaoshi.Com打呼噜的情况在生活中并不少见，而且即使是孕前不会打呼噜的女性，怀孕后也有可能会打呼噜。 一、孕妇打呼噜的原因 孕妇打呼噜主要是因为在怀孕期间没有控制好自己的体重致飙升...[ 查看全文 ]

  杰伦fans吊

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  “三高”妈妈如何生育聪明宝宝

  掌握最佳生育年龄宝宝更聪明 在这个充满竞争的社会，未来孩子的智力发育情况是十分重要的。如果你想让你未来的孩子能够更顺利的走完他的人生，那么你就应该掌握最佳的生育年龄。 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并...[ 查看全文 ]

  叶子宇偷铁

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  “三高”白领更应择时怀孕

  标签：孕前

  “三高”白领更应择时怀孕 最近一对夫妻朋友准备在牛年完成造人计划，为此开始了全家总动员，妻子吃人参燕窝补身子，丈夫则戒烟戒酒准备。不过对于什么时候怀上孩子，小夫妻有争议：丈夫认为属牛与夫妻两人的生肖都合，说要是早春就能怀上孩子，那今年就能抱上牛宝宝，妻子则认为秋天更适合孕育新生命。 事实上，挑选什么时间怀宝宝，纠结在这个问题上的人绝不仅仅就这对小夫...[ 查看全文 ]

  mdwtsqagp

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  高龄准妈妈应警惕“三高”

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孕妈如何看春晚？ 长达4个多小时的春节晚会，孕妈妈要如何更好的看节目呢?让小编来告诉大家吧。 孕妇看电视要注意什么? 但是从健康的角度出发，孕妇看电视应注意： (1)不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、激动，心跳加速。 (2)看电视时不要离电视机太近，或吃完饭立刻就坐下看电视，更不要因为看电视而影响休息。 孕妇看电视的最佳时间 不要...[ 查看全文 ]

  N灬角度

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  想要宝宝就不要吃这些食物

  标签：孕前 女性

  减重：米饭加豆越吃越瘦 曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询，她认为米饭会让人发胖，因此几乎不敢吃米饭，或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。  怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食...[ 查看全文 ]

  long89ku

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  经期前千万不要吃这些食物

  标签：经期 食物 女性健康

  经期前千万不要吃这些食物 酒： 酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 食盐： 女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。 经期饮食方面，要忌食生冷。 祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则...[ 查看全文 ]

  爱兜小柒

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  “三高”就一定高危吗？

  标签：怀孕 孕前

  准妈妈夏日出游健康计划 不用看着窗外的景色望阳兴叹，准妈妈也完全可以放心地出去走走——呼吸纯净的空气，享受风和日丽，给自己和宝宝一个健康的夏日出游。 腹中怀着小宝贝，出游自然也和平时的旅游有所区别。首先，并不是所有怀孕月份的准妈妈都可以出游的。不论从身体状况还是安全性来讲，只有孕中期的妈妈比较适合出游。原因是怀孕的前3个月(孕早期)是流产的多发期，而怀孕的最后3个月(...[ 查看全文 ]

  in_小怪兽

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  “三高”准妈妈孕检三步曲

  标签：孕前

  分娩之路慎走“捷径” 随着剖宫产人数的增多，渐渐地传出了Tulaoshi.com一种声音，既所谓的剖宫产婴儿的头部不受产道挤压，更聪明，其实，这种观念是没有科学依据的，因为婴儿的智力发育与采用何种分娩方式的关系并不大，而是与营养、遗传等因素有关。相反，对于顺产的宝宝来说，由于经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环，故发生窒息...[ 查看全文 ]

  柠檬沁人香

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