老人怎么保护自己的听力
老年人怎样才能保护听力
听力好坏是影响延年益寿的因素之一,与死亡率关系最大的是听力和说话能力。因此,老年人要注意保护好听力。
但是,具体该如何通过日常保健来保护听力呢?
1、不要经常挖耳
在平时,人们常用火集棒或耳勺挖耳,这样很容易刺伤耳道及鼓膜,从而引起感染发炎,导致听力减退。所以平时忌挖耳,实在不舒服可用干净棉签浸少许酒精或甘油轻拭耳道。
2、滋补肾气
想要保护听力,滋补肾气是必不可少的。所以在饮食上可以经常食用黑芝麻、胡挑粥等,也可在...[ 查看全文 ]