如何让保护自己的大脑
大脑是这个身体的操作中心，控制着我们的思想，虽然大脑对我们来说是非常重要的，我们一定要保护好它。但是生活中我们常做一些伤害大脑的事情，让我们变得越来越不聪明等，因此我们得扔掉这些坏习惯，多学一些保护大脑的方法才是最重要的。
令大脑“很受伤”的习惯
大脑对我们是非常重要的，但是很多人到现在还是不重视大脑的健康，根据相关部门的统计，我国现在脑病患者再一步一步的增加，现在都已经达到400多万了。
我国著名神经外科专家、中国医师协会神经肿瘤专家委员会委员于春江教授曾指出，脑病的诱发原因最主要是不良的生活方式，如吸烟、饮酒、饮食结构不合理、情绪紧 张、压力、睡眠障碍、缺乏运动等。正是这些被人们所忽视的不良生活方式让大脑“不堪重负”，下面总结6种，看看你符合多少。
一、嗜烟如命
香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱。因为嗜烟成性，大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、脑功能减退等情况，如记忆差、易失眠、提早衰老等，甚至发生老年痴呆症。
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2015-02-07
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