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疲劳驾驶灾难多提神醒脑拒绝疲劳的相关文章

拒绝疲劳驾驶有车族十一招学起

标签：健康常识

拒绝疲劳驾驶有车族十一招学起开车十一个缓解疲劳的方法 1、鞋子舒不舒服脚知道高跟鞋踩“油离”真的好累，如果是私家车，不妨放一双舒适的、适合开车的平底鞋在车上，驾驶前换上，脚会舒服一些。 2、冰毛巾把湿毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲劳能很快消除，昏沉的大脑也能清醒过来。 3、勤练“书法” 开车的间歇...[ 查看全文 ]

微信我是谁
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切忌疲劳驾驶避免最易疲劳时段

标签：健康常识

切忌疲劳驾驶，避免最易疲劳时段下面就带你去具体了解夏季开车最易疲劳的时段是什么。疲劳驾驶也是交通违法行为很多人误以为疲劳驾驶不是交通违法行为，但根据《中华人民共和国道路交通安全法》第22条规定：“机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾...[ 查看全文 ]

lizhenpengouer
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提神醒脑之黑咖啡

标签：养生健康

1、提神醒脑咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率； 2、强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。 3、开胃消食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。 4、利窍除湿咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。 5、活血化瘀咖啡所含的亚油...[ 查看全文 ]

一块破抹布
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疲劳驾驶危害大过酒驾缓解开车疲劳有三部

标签：酒驾健康常识

疲劳驾驶危害大过酒驾缓解开车疲劳有三部下面具体为您介绍怎样缓解开车疲劳。预备篇 1、充足睡眠：睡眠是人的基本生理要求，在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活...[ 查看全文 ]

poos8
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春困时刻如何提神醒脑

标签：健康常识

春困时刻如何提神醒脑那么在这个春困肆虐的季节，上班族该如何提神醒脑呢？ 1、吃薄荷糖很多上班族在工作期间经常会有头昏脑胀等情况出现，如果没有及时缓解的话，还会陆续出现有其他的不适症状。专家提醒，在出现有这些症状的时候不妨马上起身活动活动，比如像去接杯水或者是上个厕所等，都有利于缓解头昏脑胀的症状。除此之外还可以吃一片香口胶或者薄荷糖，最好是挑选无糖型而且...[ 查看全文 ]

zhuoyisen555
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求提神醒脑的方法？

提神经验分享图钉问：连续工作一段时间后人就容易迷糊，办事效率低，出错率也高了，上班族没办法，天天坐着不动，人都晕了。。。但是这样出错是要挨批的啊，该怎么办呢？可有法子能提神醒脑的？求解救、、、上班族喝什么茶可以提神薄荷茶 1、薄荷清香四溢，对于处于紧张的工作状态的上班族来说，能够有效缓解这种紧张情绪。薄荷不仅能够舒缓情绪还能驱除疲劳，使人感觉焕然一新...[ 查看全文 ]

当Y尘封
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快速提神的方法 16种提神醒脑法

标签：健康常识

以下是专家总结出的10分钟快速提神的小妙方，有助于及时给身体“充电”，保持精力。一起来看看快速提神的方法吧。快速提神的方法： 1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素 D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。 2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀·格布斯塔德博士表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏...[ 查看全文 ]

明显没休息休息
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按摩护眼醒脑抗疲劳

标签：养生健康

按摩养生保健的时候潮流已经开始了，我们怎么能够不了解它呢，让我们没病开始防治疾病，有病治疗，这样就可以小病化无，大病化小了，不在让隐藏的病情继续发展蔓延，危害我们的健康了。从简单的开始，让我们学学按摩护眼醒脑的方法吧。面部功假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部有温热感为宜，具有醒目、止痛、降压、乌发的功效。&nbs...[ 查看全文 ]

皇上沒有家
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春困吃什么好？如何提神醒脑？

标签：春季养生

一到春天，很多人常感到昏昏欲睡，提不起精神，这就是人们常说的春困。解放军第211医院食疗门诊专家表示，春天气候转暖后，体表毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，脑组织供氧不足，就容易出现春困。只要生活中注意饮食调节，就可以解决春困问题。 ●解春困蔬菜健康小常识春季适合吃温食，有助于提升精神。避免春困，可以多食用四种蔬菜，韭菜、胡萝卜、菜花和...[ 查看全文 ]

高X小O步
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提神醒脑方法助司机解决犯困危险

标签：健康常识

提神醒脑方法助司机解决犯困危险开车族春困很危险吃吃糖提神醒脑 1、开车如何防春困？办法：勤开窗，吃些糖开车时要怎样才能不犯困呢？首先要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力； 2、在车上常备风油精和清凉油感觉困意时，在太阳穴上抹一些，这样可以刺激皮肤和神经，消除疲倦感。同时在驾驶室内放...[ 查看全文 ]

ok人定胜天666
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夏天热水泡脚会更提神醒脑

标签：夏季养生养生健康

依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。 .hzh {display: none; } 认识自己的体质人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食物，便能达到保养身体之效。寒冷体质 “寒体质”的人，产热能量低，所以手足较冰...[ 查看全文 ]

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吃什么提神呢？八类食物帮你提神醒脑

标签：香蕉健康健康饮食健康饮食小常识

吃什么提神呢？八类食物帮你提神醒脑一、蔬菜水果可以在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果，例如香蕉。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。二、含铁的食物同时可以在日常多摄入一些含铁的食物，例如多吃一些猪肝。这主要在于铁是人体器官和肌肉输送氧气的重要介质。所以可以吃一些猪...[ 查看全文 ]

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薄荷醒脑茶的做法-夏季提神醒脑茶推荐

标签：薄荷

菊花气味芬芳，去火明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。注意：高血压的人不宜饮用。薄荷醒脑茶的做法-夏季提神醒脑茶推荐夏季提神醒脑茶推荐夏季犯困怎么办？学会几款简单的茶饮，让你迅速提升精力！薄荷醒脑茶原料：薄荷叶，甘草，冰糖或蜂蜜少许。冲泡方法：将所有材料放入杯中，用滚开的水冲泡，...[ 查看全文 ]

苍白De梦
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办公室七色瑜伽可提神醒脑

标签：瑜伽养生健康

核心提示：椅子瑜伽简单三式，有限帮你缓解久坐之后的腰酸脖子痛，也能适当的放松自己的神经，在工作之余不让身体垮掉。值得一试哦！每天走坐在椅子上，面对着冰冷的电脑，落得腰酸脖子痛。今天图老师小编就介绍几个椅子瑜伽动作给大家，帮大家缓解疲劳，放松身体。舞蹈式 1、站在椅子后，左手扶住椅背。 2、抬起右腿，吸气，右手抓右踝。 3、呼气，上身慢慢下降，抬头，右手用力拉右腿...[ 查看全文 ]

我是尼爸尼猴爸
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驾驶疲劳症的症状有哪些？

标签：开车健康常识

驾驶疲劳症的症状有哪些？驾驶疲劳症的症状有哪些？摸一摸脸，抓一抓头发，或者用手指轻轻扣着方向盘......你是否会在驾驶过程中也无意识地出现以上各种的小动作？你是否认为这是专心致志开车时的愉悦表现？可是，专业医生提醒你：其实，你疲劳了！在国外一项关于疲劳驾驶的医学研究中发现，司机“不自觉的小动作”，或成为疲劳驾驶的征兆。这也不难看出，疲劳驾...[ 查看全文 ]

姜姗姗姜姗姗
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按摩具有护眼醒脑抗疲劳的功能

标签：养生健康

两手紧抱一侧大腿根部，用力下擦到膝盖，然后回擦至大腿根，按摩养生保健的时候潮流已经开始了，我们怎么能够不了解它呢，让我们没病开始防治疾病，有病治疗，这样就可以小病化无，大病化小了，不在让隐藏的病情继续发展蔓延，危害我们的健康了。从简单的开始，让我们学学按摩护眼醒脑的方法吧。面部功假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来...[ 查看全文 ]

孤单一人爱你
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白领一族犯困时提神醒脑小妙招

标签：上班族睡眠常识

长时间的埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍小妙招，不妨一试，对长时间工作学习的上班族和学生一族，在犯困时候醒脑有不错的效果，实在是困的不行了，最好的方式，还是要补充睡眠，并且平常养成良好地睡眠习惯才是王道。困了怎么办？白领一族上班族学生族犯困时提神醒脑小妙招犯困时提神醒脑小妙招：敲打臀部：人体臀部中间的尾骨部的“...[ 查看全文 ]

凌琪1瘦
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七色办公室瑜伽可以提神醒脑

标签：瑜伽养生健康

在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃，哪些要少吃，今天告诉你练习瑜伽时的饮食注意事项： 1，主要原则是：分量少，品质高。首先不能暴饮暴食，否则任何减肥方法都是不能成功的。特别注意瑜伽练习开始时可以促进食欲，要意节制。 2，建议多吃水果、蔬菜、完整的壳类与生的坚果，肉类少吃，提供必须的营养即可。 3，尽可能吃新鲜而生的食物，不吃太烫或太冷的东西...[ 查看全文 ]

拉伯派小弟子
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7招摆脱驾驶员疲劳感

标签：健康常识

7招摆脱驾驶员疲劳感 7招应对驾驶员疲劳驾驶当驾驶员感到疲倦而不能将注意力集中在驾驶上时，他就已经在疲劳驾驶了。调查人员通常以两个项目来断定交通事故的起因是疲劳驾驶：第一项，在未曾与其他物体发生接触的情况下，车辆驶离正常路线；第二项，没有发现驾驶员试图避免事故的证据。而以下几种方法可以帮助驾驶员摆脱短暂的疲劳或将疲劳感降低到最小化。 1、安排充分而规律的...[ 查看全文 ]

z2x2c2v
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午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑

标签：食物健康常识

午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑身为上班族，可以时刻备着一些小零食，一个是为了防止突然感觉饥饿，一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。 3种能够驱走睡意食物 1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。 2、有兴奋作用的食品咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味，能够通过刺激中枢神...[ 查看全文 ]

木瓜_998
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