“司机病”要防治 远离痔疮颈椎病
“司机病”要防治 远离痔疮颈椎病
专家认为，这些疾病与职业有一定的关系，同时也与不良生活方式有关，比如久坐、紧张、疲劳、饮食无规律等因素。对此，各科专家将手把手教您从生活点滴做起，尝试一些补救措施，能有效预防和减少因为开车而引起的“坏毛病”。
点按中府穴 中府穴是肺经的募穴，按揉此穴能够宽胸理气、清热宣肺的作用。该穴位在前胸壁外上方，云门穴的下一寸处，按揉时，先以指端深按于穴位30秒以上，再用指腹轻揉结束。
拳揉眼周 闭上眼睛，双手握拳，把拳眼放在眼球上，先向下按到有一定的酸胀感再作揉动，这个动作能缓解眼周围肌肉的紧张，对消除视疲劳很有帮助。
塞车、等人，坐在车上无所事事的时候，可以见缝插针得给自己做一下...[ 查看全文 ]
2016-03-14
标签:
