不要以为呼吸系统的疾病对症下药就可以,中医十分讲究体质平衡。只有身体处于阴阳平衡的状态才是最健康的,只有这样的身体才有足够的抵抗力,才不容易得病。因此,例如阴虚的人群要多吃滋阴润肺的食物,如百合、沙参、玉竹。
怎么预防呼吸道疾病?饮食均衡重要
少吃辛辣刺激性食物
患有呼吸系统相关疾病的人群吃错东西也可能诱发疾病,门诊中不少疾病复发的案例是由于吃错食物导致的。
吃太酸、辛辣、刺激性食物,容易引起过敏等食物均有可能诱发呼吸系统发病。日常饮食中,尽量以清淡为主,做饭时,少放太多的调味料,避免对呼吸道造成刺激。
19点前吃晚饭,避免影响睡眠[ 查看全文 ]