现代家庭吃晚饭的时间普遍推迟,有些甚至要在晚上八九点钟才吃。子女工作忙,老人又喜欢等全家回来一起吃,将晚餐时间一推再推。其实,晚餐结束时间最好在20点以前,这样能保证与上床睡觉间有2-4小时间隔。这样可大大降低尿路结石病的发病率。
晚餐综合征是什么?晚饭怎么吃?
晚餐综合征是什么?
晚餐不可马虎乱吃,要不然会很容易患上晚餐综合症。现代人白日工作繁忙,晚餐吃得过晚,过饱,过荤和太过于随便都是平日生活的写照,长此以往,很多人出现了消化不好和发胖的现象。
很多人都有“晚餐综合症”
对上班族来说,早餐匆匆忙忙,午餐马马虎虎,晚餐一定...[ 查看全文 ]