开车一族的食疗养生法

开车一族的食疗养生法的相关文章

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  食疗养生法：每天开车吃什么好

  标签：开车 养生 健康常识

  食疗养生法：每天开车吃什么好 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高...[ 查看全文 ]

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  有车族的食疗养生方法

  标签：养生 健康常识

  有车族的食疗养生方法 专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 1、开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此...[ 查看全文 ]

  我是姥姥呢男人

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  中医养生法 食疗养生方法

  标签：中医养生 养生食谱

  中医养生八宝鸡汤补血之方 将以上中草药装入纱布袋内扎好； 母鸡开膛除去内脏及杂物，洗净，杂骨敲碎； 生姜拍破，葱切成小段待用 把鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放入沙(陶)锅内，加水适量，先用旺火烧开，捞去浮沫，加入葱、姜、料酒后，改用文火煨炖至烂，将药袋捞出不用。 捞出鸡肉、猪肉，切好，再放入锅内，加少许盐、味精即成...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  开车一族要定期体检

  标签：健康常识

  开车一族要定期体检 司机们可从以下五个方面进行保健： 一要定期进行体检 司机每年应进行一次职业性体检，以便早期发现职业病，并及时治疗处理。倘若发现听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病，均不宜继续从事机动车驾驶。 二要多食富含维生素的食物 司机朋友应加强营养，增强体质。饮食要有规律，不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维...[ 查看全文 ]

  红灯右转love

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  开车族必备食疗养生知识 以水代茶更易提神

  标签：喝茶 健康常识

  开车族必备食疗养生知识 以水代茶更易提神 开车族是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则，行车时思想高度集中，精力要充沛，反应要敏捷，判断要准确，因此，除要注意深呼吸外，合理的饮食也非常重要。 1、开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是...[ 查看全文 ]

  waainu77

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  开车一族五招养生 驾车安全又健康

  标签：养生 健康常识

  开车一族五招养生 驾车安全又健康 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 1、饭后一个橙子 饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇...[ 查看全文 ]

  鲁豫牧业骗子

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  冬季食疗养生

  肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。 日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。 肾阴虚食疗方法： 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。 冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1...[ 查看全文 ]

  开玩笑呢ature

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  “开车一族”预防颈椎病方法

  标签：预防 健康常识

  “开车一族”预防颈椎病方法 一般情况下，开车时的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。长此以往，椎间盘就可能发生病变，这就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，使车主必须颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。 ...[ 查看全文 ]

  坏蛋恶作剧

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  开车一族饭后吃橙子真的好吗？

  标签：橙子 健康 健康常识

  开车一族饭后吃橙子真的好吗？ 那么，有车族该如何健康饮食？ 有车族健康吃喝的五大招 1、饭后橙子软血管 橙子是个好东西。饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 2、多喝开水胜浓茶 很多人喜欢喝浓...[ 查看全文 ]

  愤怒的小蚂蚁91

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  教开车一族如何做颈部保健

  标签：保健 健康常识

  教开车一族如何做颈部保健 那么，我们该如何给颈部做好保健工作？一起来学习下吧。 颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。 腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。 健康建议 ★女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时...[ 查看全文 ]

  平过本尊

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  开车一族学会六招保护眼睛

  标签：眼睛 健康常识

  开车一族学会六招保护眼睛 下面教你六个方法，帮助开车一族好好呵护双眼。 1、开车前眼睛要得到充分休息 注意开车前不要用眼不要过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会很影响开车的，容易出现交通事故。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。 这项锻炼无时间、地点、次数限制...[ 查看全文 ]

  天猫i

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  瘦身一族的主食减肥法

  标签：月子

  网友推荐：常喝紫菜汤一定瘦 紫菜是我每天做汤时必不可少的原材料之一。紫菜虽不是什么名贵的材料，但却不容小瞧，在寒冷的冬日里喝下一碗暖暖的紫菜汤，它可是我护肤，瘦身，增强免疫力的秘密法宝。 滋养防衰老： 紫菜含有丰富的维生素A，每百克紫菜干里含有维生素A高达228毫克，约为牛奶的67倍。很多人听到维生素A就会想到对视力的效果，其实维生素A还是强效的抗...[ 查看全文 ]

  玛咔11

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  网络一族养生之菊花宝典

  标签：菊花 网络 健康常识

  网络一族养生之菊花宝典 菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。 其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的，将干燥后的菊花放入茶壶内，用沸水泡或煮浓汁饮用，是秋季上好的保健饮料。 秋菊养生可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶，泡水作茶饮，常服可以降火，有宁神静思作用；咽喉疼痛者，可加两枚胖大海，若干枸杞子；有明显的...[ 查看全文 ]

  削犁费刀

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  白领一族春季中医养生方法

  标签：中医养生 肤质 健康常识

  白领一族春季中医养生方法 白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其中常见补脑食物，白领一族必备。 核桃： 核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起...[ 查看全文 ]

  飞松遍黄

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  女人应注重食疗养生

  标签：养生 女人 女性健康

  女人应注重食疗养生 1、海参 海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。 2、蛋白质和矿物质 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品...[ 查看全文 ]

  战乱之手

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  电脑族の食疗养肝之道

  标签：生活常识 养生 健康

  “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养...[ 查看全文 ]

  刘晓晓502

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  办公一族养生应调气养血

  标签：养血 健康常识

  办公一族养生应调气养血 调气养神 工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、五劳等。缓解疲劳最根本的在于主动滋养“元气”，它是体内五脏六腑功能的依...[ 查看全文 ]

  王晓左yy

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  电脑一族消除颈椎的瑜伽练法

  标签：瑜伽 养生 健康

  5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间：每日练习。 金刚鱼式 动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐(图老师整理)触地，双手在胸前合十。 作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。 猫伸展式 动作：跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向...[ 查看全文 ]

  三鹿好牛奶ii

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  白领一族的秋季保健养生知识

  标签：健康常识

  白领一族的秋季保健养生知识 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 白领平时用脑较多，而脂类是大脑活动所必需的物质，因此缺乏脂类就会影响大脑的正常运转。但是若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积还会形成脂肪，引起肥胖现象。 2、维生素作用巨大，不可缺乏。 从事文字工作或经常使用电脑者容易眼肌疲劳、视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通...[ 查看全文 ]

  天为啥就不公平

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  夏季该如何食疗养生？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬...[ 查看全文 ]

  打不死的骚年2

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