吃的太好易患乳腺癌 如何远离乳腺癌
乳腺癌对女性的危害不言而喻,因此在女性体检项目里最常见的就是乳腺检查。想要保证乳腺健康,不仅要按时检查,还要多注意的就是日常饮食,下面就来具体了解了解吧。
预防乳腺癌吃什么
大豆。专家提醒,女性应该从20岁以后就开始有意识的多吃些大豆类食物,这类食物对乳房健康具有很好的保护作用。不管是大豆还是其他的大豆制品,这类食物对于女性来说无疑是天赐佳品,不仅可以有效的起到保护乳房的作用,同时还可以有效的调理内分泌从而抗衰老以及延缓更年期。这是由于在大豆食品中含有大量的异黄酮物质,它能够有效的降低女性体内的雌激素水平,避免过高的雌激素对乳房造成不良的刺激。
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