预防老年痴呆养成5个好习惯

预防老年痴呆养成5个好习惯的相关文章

• 
  8个步骤预防老年痴呆

  标签：预防 老人养生 生活常识

  8个步骤预防老年痴呆 检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。 研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起，人们就应该防治这类疾病。 锻炼塑形。 有研究表明，从四五十岁起就开始积极进行体育锻炼能起到预防认知障碍症的作用，其效果要优于其他措施。原因在于锻炼能降低血压、控制胆固醇水平和生成新的脑细胞。 吃巧克力、...[ 查看全文 ]

  一夜四次郎7

  21
• 
  老人如何预防老年痴呆

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人如何预防老年痴呆 一、老年性痴呆（阿尔茨海默病（Alzheimer‘sdiseaseAD）） 是指老年老化程度超过生理性老化，或过早老化，致使脑功能障碍，引起获得性、持续性智能障碍。在无意识障碍的情况下，有记忆和认识功能障碍，伴有言语、视空间技能、情感或人格改变，并影响其社会活动。由于没有有效的治疗药物和手段，老年性痴呆逐日加重，最终因躯体合并症而危及生命。起病隐匿，早期症状...[ 查看全文 ]

  Lasombra_Duk3

  21
• 
  预防老年痴呆的食物

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门 老年人

  石榴 石榴的维生素C含量远超出苹果合理，钙、铁、磷等微量元素含量也十分可观，果汁含量占总重量的百分之34~百分之61，所以营养价值高。多吃石榴可以增加机体免疫力，多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老。 杏仁 杏仁中含有超过百分之20的蛋白质，超过百分之50的脂肪，百分之10的糖类；此外杏仁中含有钙、磷、铁等矿质元素和多种维生素，这些都是促进脑部功能的营养成分。但是杏仁含有轻微...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

  531
• 
  老人跌倒易痴呆 五个方法预防老年痴呆

  标签：保健 老人养生 生活常识

  老人跌倒易痴呆 五个方法预防老年痴呆 五个方法预防老年痴呆 1、快走 老人经常快走运动的话能够有效的预防老年痴呆症的发生。研究发现爱好运动，经常快走的人，发生认知损害和痴呆的比例要比那些不动的人低25%。 2、小心别跌倒 跌倒很容易造成头部摔伤，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。 3、生活有规律 喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常...[ 查看全文 ]

  elikdrda143416

  21
• 
  打麻将预防老年痴呆可信吗

  标签：老人养生 生活常识

  打麻将预防老年痴呆可信吗 有传言，打麻将可以防老年痴呆，是这样吗？专家指出，虽然打麻将会可以帮助老年人用脑，但同时大大增加了心脑血管病的发病，建议高血压病人不要参与麻将活动。 随着老龄人口逐渐增多，老年人健康得到社会越来越多的关注，而近年老年痴呆已成为继心血管病、脑血管病和癌症之后，威胁老人健康的“第四大杀手”。 世界卫生组织数据显示，中国有老年性痴...[ 查看全文 ]

  华夏翟志彬

  31
• 
  六组手指操预防老年痴呆

  标签：手指 老人养生 生活常识

  六组手指操预防老年痴呆 现在有一套简单实用的手指操，老年人空闲的时候多活动活动手指，可以有效地预防老年痴呆，年轻人也可以跟着做哦。 这套手指操共6组，每组4个8拍。 第一组 吸足气用力握拳。握拳时将拇指握在掌心。用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。双手均若干次。 第二组 双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次。 第三组 ...[ 查看全文 ]

  苹果跨年

  11
• 
  做做手指操 预防老年痴呆

  标签：手指 老人养生 生活常识

  做做手指操 预防老年痴呆 随着老龄人口逐渐增多，老年人健康得到社会越来越多的关注，而近年老年痴呆已成威胁老人健康的“第四大杀手”。世卫组织数据显示，中国有老年性痴呆患者达500万人，占世界总病例数的1/4。如何预防老年痴呆成为中老年人非常关心的问题。 预防老年性痴呆，除了早干预意外，平时可按照下面方法多做手指操。 具体方法： 1、手指分开并拢 将双...[ 查看全文 ]

  狼的宿命007

  11
• 
  预防老年痴呆的10种食物

  标签：食物 预防 老人养生 生活常识

  预防老年痴呆的10种食物 老年人如果不注意保健，就会容易出现老年痴呆的症状，久而久之就会影响到正常的生活，这可怎么办呢？在这里，要为大家盘点的就是预防老年痴呆的10种食物，快来一起看看都有哪些吧。 预防老年痴呆的10种食物 核桃 含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。 芝麻 可补肾益脑、养阴润燥，对肝...[ 查看全文 ]

  碧海蓝天249

  21
• 
  养成5个好习惯可预防猝死

  想要备好孕 须养成这些好习惯 备孕成功经验之饮食篇 如果你三餐不规律，那么从现在开始要纠正过来了。至少你要保证三餐规律，营养均衡，饮食 健康 。多吃些身体真正需要的 食物 如肉类、新鲜蔬果、蛋奶类等，补充些身体必须的维生素和矿物质。备孕期你应注重钙质和叶酸的摄取，多吃些深绿色蔬菜和牛奶 鸡蛋 。 此外，辛辣、油炸等刺激性 食品 也应开始避免食用了...[ 查看全文 ]

  如梦的人生啊

  141
• 
  有效预防老年痴呆的15种食物

  标签：疾病预防 健康饮食 健康饮食小常识

  有效预防老年痴呆的15种食物 预防老年痴呆的15种食物 1、花生 有明显抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。 2、大豆 人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，从而能改善老年痴...[ 查看全文 ]

  821000888

  21
• 
  老人吃饭多咀嚼能预防老年痴呆

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人吃饭多咀嚼能预防老年痴呆 一个简单吃饭动作可预防老年痴呆 有说法称，吃饭时细嚼慢咽多嚼几下有助于健康长寿，这种说法是不是有道理呢？ 其实有研究证实，有老年痴呆症的人通过多咀嚼食物，不但能够保持口腔中的清洁，还能够通过咀嚼恢复口腔机能，改善老年痴呆症状。 根据近年的研究发现，多咀嚼能够刺激大脑活性化，相反，如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼，这样的人群患老...[ 查看全文 ]

  霸狂天枰

  01
• 
  能预防老年痴呆的几种方法

  标签：预防 老人养生 生活常识

  能预防老年痴呆的几种方法 现代人的生活习惯和方式的转变，极易发生脑供血不足，如电脑的应用，使更多的人长期处于一种坐姿，造成颈椎病的发生从而引发脑供血不足；另外长期驾车也易出现脑供血不足；长期的用脑过度、熬夜、情绪紧张焦虑等，这些因素都极易赞成脑供血不足的发生而并未引起更多人的重视，因此专家建议在生活中应该注意从以下几方面加以预防老年痴呆病。 预防老年痴呆的几种方...[ 查看全文 ]

  FI2S5W

  51
• 
  叶酸可能预防老年痴呆症

  标签：怀孕

  美国的时代杂志报导，根据一项研究指出，叶酸可能是预防老年痴呆症的新救星。根据英国牛津大学与美国肯塔基tulaoshi.com大学的研究，经常摄取足量的叶酸者，比较不会得到老年痴呆症，这种病症目前治疗方法与治愈的机会都仍有限，只有靠一些预防的方法可能避免，如多接触知识，多运动，参加社会活动与多吃抗氧化物。叶酸近来一直成为营养医学界的新宠，因为它能够预防孕妇生出神经管缺陷的胎儿，而且因为叶酸能...[ 查看全文 ]

  昌黎自家蜂蜜

  481
• 
  教你预防老年痴呆症的12个方法

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  教你预防老年痴呆症的12个方法 老年痴呆症是常见的老年性疾病，主要症状是记忆功能和认知功能减退，以及慢慢地失去生活能力，并出现神经精神症状等。有最新研究显示，特别爱干净的老人由于接触细菌的机会少，使身体的免疫功能下降，从而更容易患老年痴呆症。 那么，如何预防老年痴呆症？ 1、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律 喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒...[ 查看全文 ]

  zhima_8

  61
• 
  老年人经常咀嚼防老年痴呆

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  老年人经常咀嚼防老年痴呆 新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里，随着人年龄的增加，“海马”细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低。有些研究认为，牙齿脱落可能与“海马”细胞的退化有关系。 研究人员用磁共振技术，拍摄当人咀嚼时其大脑内的活动情形。他们发现，当人咀嚼时，脑内的海马细胞便会大幅增加。但...[ 查看全文 ]

  403113544lvlei

  01
• 
  金鸡独立能预防老年痴呆 调节脏腑

  标签：老人养生 生活常识

  金鸡独立能预防老年痴呆 调节脏腑 金鸡独立的动作就是闭上眼睛，抬起一只脚，手放在身体两侧，不要小看了这个动作，这个动作对养生十分有益。 金鸡独立的好处 闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭，做：金鸡独立，是养生专家推荐的养生法。 每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎...[ 查看全文 ]

  fda555

  11
• 
  预防老年痴呆 让老人自己动手做事

  标签：老人 老人养生 生活常识

  预防老年痴呆 让老人自己动手做事 老年痴呆是一种不可逆的神经退行性疾病，疾病破坏脑细胞，导致记忆、认知、思考和行为能力出现异常，患者会逐渐丧失“日常功能”，变得不注意个人卫生、不能自已上卫生间、不能独立行动。随着年龄增长，很多老人会出现忘事、做事经常出错症状，因此很多时候家人就不让其干家务等。这虽然表面看起来是为老人着想，但实际上，会导致老人脑功能和行动能...[ 查看全文 ]

  就注册不成了

  41
• 
  金枪鱼预防老年痴呆症

  标签：金枪鱼 健康饮食 健康饮食小常识

  金枪鱼预防老年痴呆症 金枪鱼功劳簿 ： ●金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，所以食用金枪鱼不仅可以保持苗条的身材，还能平衡身体所需的营养。 ●金枪鱼的EPA和DHA(两种不饱和脂肪酸)含量在所有水产品中最高，这些不饱和脂肪酸有助于降低血脂，疏通血管，从而有效防止动脉硬化。 ●金枪鱼中丰富的EPA、DHA、牛磺酸等成分，能减少血中的脂肪，利于肝细胞再生，提高肝脏的排...[ 查看全文 ]

  _小乐o

  01
• 
  每天喝杯红酒可防老年痴呆

  标签：养生 健康

  老年性痴呆症发病率极高，85岁以上的人群的发病率达到了50％。专家说，由于其发病机制并不清楚，所以只能控制病情。而老年人最好每天喝一点红酒，多做手部运动，便可预防及延缓病情。 广州市第一人民医院脑系科主任潘小平说，老年性痴呆症发病率极高，主要集中在高龄女性中，而有家族病史、中风、高血压、高血脂等病史以及长期酗酒、抽烟的人群，更容易得病。老年性痴呆症的发病率有随年龄增长的特...[ 查看全文 ]

  政协常委汪志祥

  01
• 
  茶可预防老年痴呆 三个时间点要记牢

  标签：喝茶 老人养生 生活常识

  茶可预防老年痴呆 三个时间点要记牢 中国人喝茶已有几千年历史，茶也是最常见的饮品。自古茶就有养生的功效，不仅味道没有白开水淡，还有一股清香。那喝茶养生到底是养哪里呢？ 茶可预防老年痴呆 有研究发现，经常喝茶有助于预防老年痴呆。实验结果显示，茶中的有效成分能够抑制脑部特定酵素的活动来增进及强化记忆，说不定在将来，茶有可能成为治疗老年痴呆的新武器。 据美国最新...[ 查看全文 ]

  iopiopiop789

  11