经期腹泻如何预防 泡热水脚防经期腹泻
有的女人朋友在月经期间会痛经,有的会腰痛,有的会腹泻。..。..经期痛经可以吃一些缓解痛经的食物;经期腰痛可以适当通过按摩腰部缓解疼痛。那么,经期腹泻怎么办呢?下面,图老师小编就给大家介绍几个防治经期腹泻的方法。
预防经期腹泻的五个小妙招:
妙招一:早睡,不要熬夜。
良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。
冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
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