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经期腹泻或者便秘要吃什么食物

摘要: 经期如何告别消化道不适?前列腺素的增多也会导致月经初期的腹泻。腺素会使子宫收缩,同样也会导致腹部的痉挛和收缩,造成肠道蠕动。一般情况下腹泻都会比较轻微,不至于造成太大的不便。甚至有些女生不会腹泻,反而会发生便秘。

(图老师整理)

经期腹泻或者便秘要吃什么食物

经期如何告别消化道不适?前列腺素的增多也会导致的腹泻。腺素会使子宫收缩,同样也会导致腹部的痉挛和收缩,造成肠道蠕动。一般情况下腹泻都会比较轻微,不至于造成太大的不便。甚至有些女生不会腹泻,反而会发生便秘。

如果你经常会产生经期腹泻现象,你尽量少吃一些能导致腹泻的食物,如含纤维素的食物和香蕉。如果你会产生便秘,那么就多吃一些促进肠胃蠕动的食物。

能够促进肠胃蠕动的食物有:

韭菜、莴笋、菠菜、空心菜、卷...[ 查看全文 ]

2015-09-17 标签:

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