吃什么可以缓解衰老？黑巧克力抗衰老吗？
胡萝卜中丰富的β胡萝卜素有助人体产生必需的维生素A，有助预防癌症。另外，常吃胡萝卜有益保护视力。胡萝卜吃法随意，生吃、清炒、炖汤等都不错。
吃什么可以缓解衰老？黑巧克力抗衰老吗？
吃什么可以缓解衰老？
抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。下面给大家介绍什么食物能缓解你的衰老：
豆类。
豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。
浆果。
蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化...[ 查看全文 ]
