老人补营养 保健品不是首选
老来缺营养”已经成为我国老年人群健康的重大威胁。据北京市疾控中心数据,80岁以上老年人的营养不良问题非常严重,贫血率超过50%。
随着年龄增长,老人身体机能逐渐下降,消化能力和咀嚼能力也随之变差,食欲和进食量远不及中青年时期,这时极易发生营养不良。
合理膳食是基础
专家表示:“营养不良主要有能量、蛋白质摄入不足,低体重和贫血等类型。
比如常见的低蛋白血症就是老人蛋白质能量营养缺失的表现,但是老人往往不是单纯缺乏一种营养元素,经常伴随多种营养元素缺乏。”
虽然“合理膳食”一直是专家推荐的解决老人营养不良的首要方法,但是...[ 查看全文 ]