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老人想要睡好觉必知十大睡前禁忌的相关文章

父母必知养育孩子的十大禁忌

tuLaoShi.com 父母必知养育孩子的十大禁忌养育孩子是一项学问，有太多的知识需要父母去学习去发现，父母除了要学习如何更好的养育孩子外，还要注意避免养育孩子的禁忌，避免错误的养育方法。下面我们来看看养育孩子的禁忌都有哪些。一忌暴食孩子暴饮暴食容易引发消化不良以及腹痛、腹泻等。二忌偏食儿童在3岁前的营养将决定孩子的智...[ 查看全文 ]

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老人想要睡好觉试试最长寿秘方

标签：老人长寿老人养生生活常识

老人想要睡好觉试试最长寿秘方有四成以上的老年人夜间睡眠不好，白天昏昏沉沉。要想睡好觉，请试试来自全世界最长寿地区冲绳的秘方———日本福寿体操。 1、柔软脖颈。颈向前倾，直到肌肉感觉有些绷紧，然后默数10下。前后左右各做一遍。 2、刺激、柔软肩部肌肉慢慢抬起肩膀，然后突然放松，回到原来位置，重复10次。 3、扩胸伸展双手在背后...[ 查看全文 ]

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夏天喝绿豆汤必知十大禁忌

标签：饮食禁忌健康饮食

近些天来气温不断的升高，人们已经强烈的感受到夏季的到来，绿豆汤是夏季必备的清热解暑佳品，大家都喜欢在夏天喝点绿豆汤，但是喝绿豆汤也要注意，喝不对不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害，下面我们来看看喝绿豆汤的禁忌。喝绿豆汤的禁忌 1、不用铁锅煮绿豆汤煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色...[ 查看全文 ]

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中老人用药十大禁忌

标签：禁忌老人老人养生生活常识

中老人用药十大禁忌 1、忌滥用滋补药，补药亦要辨证使用，盲投峻补，非但无功，反招其害。 2、忌求愈心急，擅自增加用药剂量，致使脾胃不能承受重负，反增变症。 3、忌滥用西药抗生素、激素和维生素（所谓西药“三大素”）乃因人到中老年脾胃多虚，“三大素”类似于苦寒中药：黄芩、黄连、黄柏之类，伤脾败胃，且付作用较多，变症叠出。 4、忌轻信民间偏方、秘...[ 查看全文 ]

江沐胜
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爸妈必知：日常育儿的十大陋习

标签：分娩

摒弃育儿中的种种陋习，有利于宝宝的健康成长。一、嚼食喂孩子有的家长(尤其是在农村)喂孩子时，先用自己的嘴把食物嚼烂，然后口对口地喂孩子;有的把嚼过的食物放在手上，再用手指一点一点地抿到孩子嘴里。他们认为，这样可帮助孩子对食物的消化吸收。其实，会事与愿违。人的口腔和手上细菌很多。一毫升普通口水，有细菌1万到5万个;一只没有洗过的手，有细菌4万到40万个。如果口对口或用...[ 查看全文 ]

karl_lynn
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睡前十大“亲肤行动”

标签：护肤

做好睡前肌肤护理，越睡越美丽肌肤护理的关键是什么，在肌肤护理过程中有哪些是容易被忽视的死角呢，肌肤护理中哪一步是最为重要的呢？护肤的关键在于睡前的肌肤养护，做好睡前的肌肤养护让肌肤养护事半功倍。睡前护肤秘籍 1：学会使用白醋白醋不仅是做饭时候的调味品更是护肤中的美容特效品。白醋有很好的美白祛痘的效果，学会科学的使用白醋可以帮助去除痘痘，淡化痘印，让肌肤变得光滑白皙。可以...[ 查看全文 ]

马来自西亚卡卡
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必知喝啤酒的十禁忌

标签：生活常识养生健康

啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称“液体面包”，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效。但有以下10种不宜情况，需要多加注意： 1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。 2、不宜同食海鲜资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，...[ 查看全文 ]

我你迩辉哥
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OL必知！睡前护肤8大技巧

标签：美容美容方法

完美无暇的肌肤不是简单的涂涂抹抹日霜或晚霜就能轻易获得的，这样的工作只是滋润了表面的皮肤，想要深入的护理肌肤，睡前的护肤工作就显得更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。睡前护肤到底需要做些什么呢？怎么做我们的肌肤才能更完美无瑕呢？我们一起来学习学习吧！技巧一：洁净皮肤，按摩辅助入睡前必须把皮肤清洗干净，清...[ 查看全文 ]

盐阜子1
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厨房装修十大禁忌

厨房风水中最重要的方位也有很大讲究，厨房不宜向南方，因为南面属火，厨房也属火。火上加火。则对居家不利，并且向南食物易腐化。所以厨房最好不要设在南方。厨房也不宜在家的中央。因为住宅的中心最忌受污，而最适合的位置为住宅的东部和东南部，东与东南的五行均属木，与水、火都能和平共处，特别适合于作为厨房与吃早餐的好地方。因为厨房代表一家人的财帛、食禄及健康状况，并且把许多不相容的器具...[ 查看全文 ]

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夏季减肥十大禁忌

标签：减肥健康减肥

夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可以掌握夏天变瘦的密匙哦！ 1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 2、禁饮水不足...[ 查看全文 ]

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孕前十大禁忌

标签：孕前饮食孕前

孕前十大禁忌禁忌1 过度喝咖啡美国医学专家在一项调查中发现，咖啡中的咖啡因会使神经兴奋性增高，过度饮用会影响体内分泌性激素，从而使女性患上不孕症。禁忌2 节食瘦身如今是一个以瘦为美的时代，有些女性为了保持婀娜身材，每天只进食很少的食物，医学专家指出，女性过瘦会对生育产生影响。禁忌3 有吸烟的不良生活习惯烟草中不仅存在着对健康十分有害的尼古丁，还存在着一种称为多环芳香烃...[ 查看全文 ]

泽泽p
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风水禁忌：卧室风水禁忌-让您睡好觉

标签：家居风水风水禁忌

睡觉对我们的重要性不言而喻，睡觉的质量更是对我们的生活、工作、学习有很大的影响力，睡的好，才能有高的工作效率，好的身体。那么如何才能睡的好呢?这点，风水说了算!一起看看卧室风水禁忌-让您睡好觉吧。我们经常讲，在峦头风水上，房门的斜对角是财位。这是针对旧房子的设计而言的。理由是那个角落是一个藏风聚气的地方，门窗都冲不到。现在，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式...[ 查看全文 ]

free最后的绽放
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宝宝起名的十大禁忌

标签：怀孕

禁忌1 起名粗俗起名忌粗俗主要是指起名的用词俗气等。如石头、狗仔、毛小等。禁忌2 起名用洋词起名忌洋词主要是指起名的用词是外来词汇。如约翰、玛丽等，我国是文明古国，词汇丰富，有足够用词来起名，所以不必起洋名，以免不伦不类。禁忌3 起名用过分夸张的词汇起名用过分夸张的词汇不符合我国的传统美德，也是对他人的不敬，容易引起他人反感...[ 查看全文 ]

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冬季进补六大禁忌必知

标签：生活常识养生健康

冬季到了，大家都会在这个时节选择补身体，但冬季补身体较为特殊，如果不知道禁忌，结果可能会适得其反。戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒...[ 查看全文 ]

海刹魂
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必知练气功的3大禁忌

标签：武术养生健康

现在，练气功的人日益增多，气功功法较多。然而有些人在练气功时易犯一些错误。这些错误主要表现在对气功的基本概念和基础知识，如丹田的位置、意守的部位，呼吸的方法，小周天运行的路线等等。另外，练气功还禁忌三天打渔，两天晒网。我们下面一起看看练气功有哪些禁忌吧! 练气功第一禁忌许多人练气功时，不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀疑，企...[ 查看全文 ]

year一颗平常心
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母乳喂养的十大禁忌！

妈妈们该如何应对宝宝吃手指很多宝宝都有吃手指的习惯，那么，妈妈们该如何应对宝宝吃手指呢？请看下面详细介绍妈妈们应对宝宝吃手指的方法： 1、让宝贝享受吮吸的快乐。妈妈要尽可能用母乳喂养宝贝，让他充分享受吮吸的快乐。如果要断奶，要及时添加辅食和配方奶，逐渐过渡，让宝宝有一个适应过程，切忌突然断奶，让宝宝感到焦虑和没有安全感。 ...[ 查看全文 ]

王龙飞爱车
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夏天喝啤酒的十大禁忌

标签：夏季养生养生健康

啤酒解暑，夏天喝啤酒再合适不过了。但是，我们在夏天喝啤酒时也要注意几个事项。 1、不宜同吃熏烤食品。喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。 2、不宜同食海鲜。资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1 正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸...[ 查看全文 ]

原创很简单
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孕妇在孕期十大禁忌事项

标签：孕期

孕妇在孕期十大禁忌事项孕妇在孕期十大禁忌事项！在孕期为了保护母婴健康，需要注意的事项有很多，下面我们就总结了十条孕期孕妇禁忌，供大家参考学习。 1、妈妈生病孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。 &n...[ 查看全文 ]

艾唯Ivy1
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风水禁忌：家庭装修风水十大禁忌

标签：家居风水风水禁忌

有些风水禁忌是你一定要知道的。不是光凭风水一项因素，就会全然转变人们的运势或栖身环境，风水的转变不是一瞬间即可看出成效，但是在居家陈列或格式选择上，不能加分甚至于会减分，所以，家庭装修风水的禁忌不可不知。这里图老师的编辑小简把搜集的家庭装修风水十大禁忌与大家分享，希望对大家有所帮助。家庭装修风水禁忌一、厕所的位置不能摆在中宫位置上。若是房屋可以平均分成...[ 查看全文 ]

天蝎吧吧吧吧友
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要宝贝前的十大禁忌

标签：禁忌孕前

要不要生“穷三代”？这是个很奇妙的世界——网络，什么都可以传播的那么那么地快，生不生孩子本来是个人自己的事儿，可既然你自己把自己的想法放到网络上了，那就是大家伙儿的事儿了。&ldquotuLaoShi.com;绝不为老公生‘穷三代’的女子了成为网络上迅速流传的一句话。题目我想了很久，因为老公说他不赞同穷三代这个词，他认为是很有鄙夷概念的一个词。我问他孩奴呢？老公说：孩奴，...[ 查看全文 ]

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