老人想要睡好觉 试试最长寿秘方

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  老人想要长寿回到故乡

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  老人想要长寿回到故乡 老人家突然无比想念自己的故乡，他和妻子回到了位于农村的老家，跟年迈的父母住在一起。回到家乡后，他儿时的小伙伴找他聊天，大家一起喝自家酿的酒，品山上采的茶。老人感觉精神头越来越足，医生宣判的“6个月”不知不觉间就过去了。后来，疾病也没有复发，这位老人一直活到102岁。回到故乡的怀抱，不仅让医生的宣判成为虚惊一场，还能长寿终老。老人的传奇经历...[ 查看全文 ]

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  老人想要长寿心里不能憋气

  标签：长寿 老人 心理健康

  老人想要长寿心里不能憋气 老人可适当发泄 有利于长寿 心理因素在一定程度决定了人的身体健康，同时良好的心情也有助于伤病的恢复，所以说老人想要长寿心境很重要。 宋美龄活了106岁，是名符其实的世纪夫人。多年来，人们津津乐道的不仅仅是她的身世和权利，更热衷于探讨她的优雅和长寿。宋美龄生前的侍卫钟爱民认为，“老夫人”长寿的秘诀是“不留气”，想发脾气...[ 查看全文 ]

  小姐之言

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  孕妇怎么睡好觉？

  标签：孕妇睡眠

  孕妇怎么睡好觉 怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些(有时候不可避免的)问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重，下面的指南会帮助你在晚上睡得更好，不管是在怀孕期间还是宝宝出生之后。 1、只要有机会就小睡一下 白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。最近一项研究发现，有一半以上的准妈妈在周一到周...[ 查看全文 ]

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  老人能眠者可长寿 试试“催眠大法”

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  老人能眠者可长寿 试试“催眠大法” 能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。” 有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项是睡眠。 ...[ 查看全文 ]

  _奶丶茶

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  孕妇怎么才能睡好觉

  标签：午睡

  令孕妇保持好睡眠的几个建议 随着人们生活水平的不断提高，孕期的营养一般都能够得到保证，然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策，这些反应困扰孕妈妈们的睡眠，影响她们的情绪和精神状态。尤其是对孕前就有不良睡眠习惯的女性来说，孕期可能加剧睡眠困难。试试以下的建议，也许可以帮助孕妈妈酣然入梦。 1. 对烟酒说不 据调查，我国城市中女性烟民的比例在逐年上升。研究...[ 查看全文 ]

  当那一天来临w

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  夏天如何让宝宝睡好觉

  标签：育儿知识

  夏天天气炎热，大人都受不了，更何况是小朋友。夏天宝宝容易身心疲惫，睡不安稳又吃不好，容易哭闹，很多爸妈伤透了脑筋，夏天如何让宝宝睡好觉？小编给你支招。 夏天如何让宝宝睡好觉？一、空调不开过夜 炎热的夏天不开空调一般很难降温下来安静入睡，但是整晚开空调除了空气不流通以外，宝宝也很容易会晚上踢被子而着凉。事实上，宝宝的房间空调不宜用过久，特别是通宵达旦地开着，室内最好用自然风降...[ 查看全文 ]

  新浪腾信

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  宝宝为什么睡不好觉

  标签：宝宝睡眠 育儿知识

  宝宝为什么睡不好 父母亲若希望宝宝有良好的夜间睡眠，首先要建立规律作息，提供轻松安适的睡眠环境；若遇到宝宝睡不安稳，有可能是：环境太吵杂、肚子饿了、身体不舒服或受到惊吓等，了解原因、对症处理后，就可让宝宝一觉到天亮了。 相信很多爸爸妈妈都曾经历过宝宝夜里睡不安的经验，若是长期如此，只能以“磨娘精”来形容这样的宝宝。到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳，它可能是自然的生理情况，也...[ 查看全文 ]

  乌托邦丶紫龍

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  出门旅游睡不好？教你几招让你睡好觉

  标签：睡眠常识

  出门旅游睡不好？教你几招让你睡好觉 教你几招让你睡好觉 1、使用方便易携带的家饰 熟悉的家饰常常给人带来强烈的心理暗示，能降低宾馆带来的陌生感。在旅途中携带你在家最常用的家居饰品，听起来似乎很麻烦，但对于解决失眠是个有效的方法。 2、看书或听CD 旅途中带上自己喜爱的书或CD，在睡觉前看看或听听，能营造出一种自己熟悉的氛围，放松自己因陌生感而产生的紧张心...[ 查看全文 ]

  58同城就是好

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  产褥期为什么要睡好觉

  产褥期为什么要睡好觉 为什么要重视产妇睡眠呢？分娩时产妇体力消耗很大，分娩后还要不时地看护宝宝更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈。所以产后头两天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意。 产褥期为什么要睡好觉，除了保证身体的健康恢复外，...[ 查看全文 ]

  啊龙456555

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  百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方

  标签：老人养生

  (www.tulaoshi.com) 百岁老人秦含章夫妇的健康长寿秘方 104岁，“酒界泰斗”秦含章老人，每年乘坐十几次飞机，还能出席几次社会活动，体检结果是身体各项指标正常，令人羡慕。而这一切都要归功于他年轻时的一个“明智”选择——当了一辈子营养师索颖的“实验品”。 这对百岁老人后发现，他们的养生其实很简单，简单到让每个人都可以复制。 一百岁...[ 查看全文 ]

  万马扎西GG

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  想要减肥不能睡太晚

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  “三月不减肥，四月徒伤悲……”每年春天，这句话都在网上热传。很多人为了能穿上漂亮的春夏装，迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉时间和运动方法，才可以有效减轻体重。 很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么事都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成了一种恶性循环。睡眠质量不好，本身就容易让人犯困，但多数胖人嗜睡主要还是因为体...[ 查看全文 ]

  扣扣2905554566

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  想要长寿 先学会忘记

  标签：老人养生

  【导语】据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢­除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。 忘掉年龄 保持旺盛活力人的生理(www.tulaoshi.com)年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年...[ 查看全文 ]

  李月的斌

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  产后妈妈为什么要睡好觉

  标签：月子

  产后妈妈排尿困难怎么回事     产后妈妈们在照顾宝宝的同时，如果自己生病的话，妈妈们会感觉特别的疲劳的。而不少的产后妈妈们出现排尿困难的情况，这是怎么回事呢？下面就一起了解下产后妈妈排尿困难的原因。        妊娠晚期由于膀胱受子宫的牵拉及胎头的压迫，使膀胱壁平滑肌张力减退，弹性暂时性下降，易发生排尿困难。大多数妈妈分娩后膀胱排尿...[ 查看全文 ]

  OUR爱yoyo

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  风水禁忌：卧室风水禁忌-让您睡好觉

  标签：家居风水 风水禁忌

  睡觉对我们的重要性不言而喻，睡觉的质量更是对我们的生活、工作、学习有很大的影响力，睡的好，才能有高的工作效率，好的身体。那么如何才能睡的好呢?这点，风水说了算!一起看看 卧室风水禁忌-让您睡好觉 吧。 我们经常讲，在峦头风水上，房门的斜对角是财位。这是针对旧房子的设计而言的。理由是那个角落是一个藏风聚气的地方，门窗都冲不到。 现在，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式...[ 查看全文 ]

  free最后的绽放

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  睡不好？试试睡前助眠瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  活力瑜伽本身是一种很好的运动方式，但是如果在练习前热身不充分，关节、韧带和血液循环未达到预热状态，练习中老师的指导不当，就会把好事变成坏事。专家还指出，不仅活力瑜伽，所有的瑜伽运动若方法不正确都会使人受伤。“门诊也遇到一些因练瑜伽而导致膝关节受伤、肌肉和韧带拉伤的患者，这些人都是时尚女青年。她们受伤的原因tulaoshi是练的太急了，练习时玩命地压腿、抻拉，致使原本缺乏韧性的肢体...[ 查看全文 ]

  小郭子a

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  老人的长寿忠告

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  老人的长寿忠告 她从不抽烟、喝酒，唯一动过的手术是切除扁桃腺。在生日当天，医生为她做完体检后表示，她目前非常健康。 谈到她的长寿经验，老人给出了这样七条人生忠告。 1、奉行这样的人生信条———你想人家怎么对你，你就怎么对待别人。 2、拥有幽默感。笑着回忆自己尴尬的人生经历。 3、保持身体活跃。直到104岁，她还保持着打保龄球的好习惯；102岁时还能...[ 查看全文 ]

  子海无悔

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  老人长寿的秘诀

  标签：疾病预防

  脸上笑容多一点 保持乐观的心态，多和朋友家人轻松愉快的相处，多接触能让自己心情开朗的事物，自然能使生活变得更加轻松愉快。很多老年人心理压力过大，为家庭子女操心过多，这样对健康自然没有好处，所以为了自身健康，不如让自己多笑笑。 每天尝试新事物 老年人年龄大了，生活圈子却越来越窄，日常生活习惯越来越固定，一旦发生打破陈规的事情，就可能导致老人丧失应变的任性，老...[ 查看全文 ]

  sizhixin110

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  孕妈妈睡不好 试试这些方法

  标签：孕期

  孕妈妈睡不好 试试这些方法 伴随着准妈妈月子的增加，宝宝在肚子里也不断成长，给妈妈造成的身体负担也开始加重。很明显，许多孕妇到了怀孕晚期的时候，会出现腰酸背痛，行动缓慢，容易困倦的现象，而且这种现象会越来越明显。有很多孕妇到了晚上睡不着或者睡不好，这都是很令人苦恼的问题。其实，准妈妈的睡觉姿势跟睡眠质量有很大的关系，只要适当地调整睡觉姿势就可以有一个高...[ 查看全文 ]

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  男人想长寿的养生秘方

  标签：男人养生

  因此，男人和女人长寿的秘方略有不同。那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人的长寿之道吧。 长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝tulaoshi.c...[ 查看全文 ]

  zjj是男是女

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  12月出生的孩子最长寿？

  标签：分娩

  统计研究显示，出生地的纬度和出生的月份与人的健康、财富、幸福程度、寿命和创造力有一定的关系。英国《泰晤士报》早先刊发过一篇题为《未来是橙色的》的署名文章，介绍了12月出生者最长寿，而北纬53度“盛产”数学家这一奇特现象： 你在何时何地出生真的会影响你的一生。但是这同星座无关，而是同太阳这颗恒星息息相关。 研究显示，你出生地的纬度和你在子宫中时受到太阳辐射的多少影响...[ 查看全文 ]

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