吃肉类尤其是精肉与加工肉的人,无论肉类中脂肪含量多少糖尿病风险都会增加,尤其是吃红肉等脂肪含量少的肉类上升比例更大,每天吃80克红肉糖尿病发病风险就能增加1.24倍。
吃高脂乳制品或可以降低糖尿病风险
吃高脂乳制品或可以降低糖尿病风险
摄入的脂肪多了容易患糖尿病,这是一直以来多数人的认知。9月15日-19日,在奥地利举办的欧洲糖尿病学会上,一项研究结果发布显示,多吃黄油、奶酪、牛奶、酸奶等脂肪含量较多的乳制品的人,比吃得少的人患二型糖尿病的风险低23%。但该项研究的研究者同时也指出:“该项研究并不推荐人们无限量地进食富含脂肪的乳制品。”
吃脂肪含量多的食物易患糖尿病并非坊间传说,而是目前为止的多项研究证明的事实。如果想要预防糖尿病,则应...[ 查看全文 ]