预防老年痴呆症的4种方法
我国逐步走向人口老龄化,也就越来越需要关注老人健康,同时老年疾病的发病率也在持续走高,其中老年痴呆症是最为常见的一种。老年痴呆不但对患者自身带来困扰,也会给家长及照顾者带来困扰和负担。由于目前的医学技术还没有能根治老年痴呆症的方法,但可以通过以下四种方法来预防缓解老年痴呆症。
1、多动脑
研究表明,经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险比一般人群低,因此,保持大脑活跃有助于大脑中某些“线路”有效运行。所以,老年人经常进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用,可延缓认知障碍症的出现。此外,填字游戏、数读游戏、摄影、表演、学外语、演奏乐器、猜谜语、做手工等智力活动,既可以降低老人患...[ 查看全文 ]