调理月经不调的三款食疗药膳
枸杞炒猪腰
材料:枸杞子,猪腰两个,西芹,香菇,料酒,盐,味精,生姜,葱,芡粉,酱油,素油等各适量。
做法:1、将枸杞子洗净,去杂质,猪腰洗净切成腰花用盐,料酒,芡粉抓匀。
2、西芹洗净切成片,过水,香菇洗净,切成薄片,生姜切片,葱切段。
3、将炒锅放在火上烧热,放上素油,烧至六成熟,下生姜片,葱段爆香,下入猪腰,料酒,酱油,西芹,香菇炒熟后加入枸杞子,盐,味精,用芡粉勾芡即可。
提示:此药膳有补肝肾,益气血,调经的功效,适用于气血不足导致的月经不调,痛经,带下煮食用。
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