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吃冷饮的最佳时间:中午吃冷饮最能消暑降温

立秋之后,全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温,但是又担心吃冷饮会影响健康。以下是权威专家支招,教你怎么吃冷饮吃冰不伤健康。

吃冷饮的最佳时间:中午吃冷饮最能消暑降温
吃冷饮的最佳时间:中午吃冷饮最能消暑降温

吃冰的最佳时间方法

最好中午吃

中午不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰,不用担心食物过于寒凉伤身,也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。

饭后1小时吃

清凉的冰品一下肚,最先受伤的是消化系统,所以空腹吃冰,会对胃肠造成过大刺激。边吃饭边喝冰饮料也不好,这样短时间内冷热交替刺激,也很伤...[ 查看全文 ]

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