鱼肝油含有维生素A和D,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,缺乏维生素A时,可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。除食物外,正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素D3,所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。
长期服用鱼肝油好吗?鱼肝油可以长期吃吗
鱼肝油不是滋补药品,不是用量越多越好,相反,过多摄入维生素a、d有中毒的危险,因此,无论服用鱼肝油是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症,都要征求医生的意见,在医生的指导下和监护下进行,正确选择剂型、用量及使用期限,以防过量。
由于维生素a、d的摄入及需要量受多种因素的影响,...[ 查看全文 ]