怎么吃西瓜才健康？吃西瓜主食要减半相关文章推荐,吃西瓜,主食,血糖,2018健康饮食

怎么吃西瓜才健康？吃西瓜主食要减半的相关文章

夏天爱吃西瓜怎样吃才健康

标签：西瓜营养健康健康饮食健康饮食小常识

西瓜味甘性凉、清热止渴，有利尿功效，除了含大量水份，更富含多种维生素，是夏季主要水果之一。但西瓜毕竟是寒凉性水果，那么在吃西瓜的时候，有那些情况可能会对身体健康造成影响的呢？夏天爱吃西瓜怎样吃才健康热量西瓜94%以上是水份，但含糖量很高。正常甜度含糖约5%，所以西瓜热量高，卡路里是250千卡/公斤。吃一个5公斤的西瓜，等于摄取了1250千卡的热量，相当于吃了6碗饭。...[ 查看全文 ]

轩宝933
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夏天怎么吃西瓜最健康

标签：夏季养生养生健康

夏天，幼儿的饮食不仅要注重营养，还要注重补水消暑。只有这样才能避免孩子出现中暑或腹泻等不良现象，今天图老师小编就为大家带来夏天宝宝饮食原则和应遵守的清规吧。夏天宝宝饮食原则食物清淡、营养全面食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品（酸奶、奶酪）、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给...[ 查看全文 ]

夏洛克Space
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夏季吃冰镇西瓜小心健康

坐月子可以吃冰镇西瓜吗坐月子可以吃冰镇西瓜吗？西瓜是夏季热卖的水果之一，主要原因是西瓜不但美味可口还可以止渴解暑，然而产妇饮食禁忌多，在以往的观念里，产妇是不能吃生冷寒性食物的，那么这坐月子期间西瓜究竟能不能吃呢？据分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇...[ 查看全文 ]

菜菜想出名嘎嘎
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夏季冷饮要怎么吃才健康

婴幼儿喝冷饮的5大危害 1、婴幼儿吃冷饮可能会引起肠套叠，因为婴幼儿的肠管比成人的薄，包裹在肠管表面的肠系膜相对较长而柔软，还不能很好地将肠道固定在后腹壁，吃过量的冷饮极有可能发生肠套叠。 2、冷饮从原料到成品需要很多工序，再加上包装、运输、出售等各个环节，每个环节都容易被细菌污染，尤其是手工制作的冷饮，因为每个环节都是手工操作，更加容易被污染。...[ 查看全文 ]

訫诺丶尐喵
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孕妇可以吃西瓜吗吃西瓜的好处

tulaoShi.com 怀孕可以吃西瓜吗要适量吃西瓜外，一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。在冰箱内冷藏的西瓜温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，引起早产，因此孕妇不能食用过凉的西瓜，西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。孕妇可以吃西瓜吗吃西瓜的好处 1、补充体内的营养消...[ 查看全文 ]

灵幽家族
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孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜不宜过多

标签：怀孕

孕妇可以吃西瓜吗？西瓜是在夏天最常见的水果之一，深受人们的喜爱。相信很多准妈妈在孕前也喜欢吃西瓜，可是是不是在怀孕后就不能吃西瓜或者要慎吃西瓜了呢？下面小编就来告诉你答案。孕妇能吃西瓜吗孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程...[ 查看全文 ]

韩流小铺821
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孕妇可以吃西瓜吗孕妇吃西瓜的好处

标签：孕妇西瓜生活小常识

孕妇可以吃西瓜吗孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。孕妇吃西瓜好不好一、孕妇吃西瓜要适量如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，...[ 查看全文 ]

木小姐
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吃西瓜能减肥吗吃西瓜减肥法

标签：减肥减肥偏方减肥秘方

一到夏天，很多美眉都很爱吃西瓜，因为西瓜的清甜可口，吃西瓜能减肥吗，分享给大家。吃西瓜能减肥吗吃西瓜减肥法 1、西瓜番茄汁原料：西瓜，番茄做法将西瓜榨汁，番茄焯水后去皮，榨成汁，将西瓜汁与番茄汁混合饮用即可，西瓜番茄汁含有大量的膳食纤维，可有效消除体内毒素，让身体变得轻盈。 2、西瓜红茶原料：红茶，西瓜做法将红茶包放入杯中...[ 查看全文 ]

qklqi486
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吃西瓜会上火吗？吃西瓜会发胖吗

标签：西瓜上火去火健康饮食健康饮食小常识

西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。吃西瓜会上火吗？吃西瓜会发胖吗吃西瓜会胖吗吃西瓜不会胖，但一定要适量吃。西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而...[ 查看全文 ]

叽里呱啦哈哈嘻
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冬天火锅要怎么吃才健康

标签：火锅冬季健康健康饮食健康饮食小常识

冬天火锅要怎么吃才健康天气一天天变得越来越冷，火锅店的生意一天天变得越来越红火，甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活。那火锅要如何吃才健康呢？火锅怎样吃才健康 1、火锅在使用前应彻底洗刷干净特别是铜质火锅的铜锈务必要除去，以免发生铜中毒，主要表现为恶心、呕吐、头晕、呼吸急促等症状。 2、必须在滚开汤中煮熟煮透 ...[ 查看全文 ]

cheneyfanpku
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晚上吃西瓜会长胖吗吃西瓜会长胖吗

标签：减肥减肥偏方减肥秘方

西瓜消暑又瘦身受到女性的青睐,那么吃西瓜会胖吗?注意了,晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。晚上吃西瓜会长胖吗，分享给大家。晚上吃西瓜会长胖吗吃西瓜会长胖吗一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的...[ 查看全文 ]

Mason454123
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夏季养生：夏天健康吃西瓜随切随吃

标签：夏季养生

毋庸置疑，西瓜是夏天的水果之王，但吃西瓜也有3个小讲究，讲究到了才能吃得又解暑又健康。第一，半个西瓜的细菌量比整个西瓜多，买时最好买整个的; 第二，吃前要洗干净，随吃随切，剩余的部分要放入冰箱冷藏; 第三，蒙上保鲜膜会使西瓜温度上升，加快细菌繁殖及其变质的速度。延伸阅读：健康常识口臭的原因现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的...[ 查看全文 ]

多情不义z
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孕妇能吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好吗

标签：母婴保健孕妇食谱

西瓜清凉可口，是深受人们欢迎的一种夏季水果。但是，怀孕期间孕妇所吃的东西都可能会对胎儿造成影响，孕妇要合理安排饮食。那么，孕妇能吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好吗？图老师陪您一起了解一下吧。孕妇能吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好吗孕妇能吃西瓜吗到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价...[ 查看全文 ]

痛到极致&才是幸福
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吃西瓜减肥吗

西瓜堪称瓜中之王，因是在汉代从西域引入，故称西瓜。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分...[ 查看全文 ]

蛰伏1111
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吃西瓜会胖吗？吃西瓜的注意事项

标签：饮食养生健康饮食

炎炎夏日，吃上一口清甜美味的西瓜，真是一大享受。但是你知道哪些人是不宜多吃西瓜的吗？多吃西瓜会胖吗？怀孕可以吃西瓜吗？如何挑选西瓜？别急，图老师在这里帮您了解更多吃西瓜的注意事项。吃西瓜会胖吗？吃西瓜的注意事项吃西瓜的注意事项汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些人，或是在某些情况下，最...[ 查看全文 ]

greatghoul
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来月经可以吃西瓜吗?经期吃西瓜会怎么样?

标签：月经西瓜生活小常识

来月经可以吃西瓜吗? 对此，图老师经有关妇科专家说明，对于来月经可以吃西瓜吗的问题，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。来月经吃西瓜好吗? 来月经吃西瓜对身体不太好。虽西瓜含有大量水分...[ 查看全文 ]

木小姐
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夏季养生：怎样吃西瓜健康又减肥

标签：夏季养生

本文导读：随着气温的不断升高，西瓜可谓说是越来越受人们的欢迎了。只是，很多人都觉得西瓜的糖分太高了，吃多了是很容易致使身体变胖的。其实，只要吃对了西瓜，那么在炎热天气的时候吃西瓜，不仅消暑，还可以很好的减肥哦! 首先，我们要知道的是，为什么吃西瓜会比较容易发胖。这主要是因为，西瓜的含糖量是很高的，因此，即使西瓜的热量不高，但是吃多了还是会让人发胖的。吃西瓜怎么吃才能...[ 查看全文 ]

华清缘餐饮公司
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孕妇梦见吃西瓜孕妇梦见吃西瓜是什么意思

标签：周公解梦西瓜

孕妇梦见吃烂了的西瓜梦见吃腐烂的西瓜，预示会遇到灾难。男人梦见吃了腐烂的西瓜，意味着将来要仰人鼻息，靠人施舍来维持生活。孕妇梦见吃腐烂的西瓜，就要多关注宝宝的健康、和发育状况;同时小心身边的人和事。孕妇梦见别人给自己西瓜吃梦见得到西瓜即是“得子”，孕妇梦见别人给自己西瓜吃，预示自己将会生男孩。孕妇梦见自己吃西瓜梦见吃西瓜，祥兆，梦者近期多有...[ 查看全文 ]

旧果实
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过年了孕妈咪要怎么吃才健康

标签：怀孕

春节是什么?春节就是大吃大喝，大鱼大肉，逛街，打麻将通宵，早起走亲戚，聚会。一个字忙啊，面对这么忙碌的情况，身为孕妇的你应该如何面对呢?过年了，孕妇该如何生活呢? 饮食春节期间难免有很多大鱼大肉，所以早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增...[ 查看全文 ]

阴阳镜3
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吃西瓜减肥法减肥吃西瓜的注意事项

标签：减肥减肥偏方减肥秘方

吃西瓜减肥法，减肥吃西瓜的注意事项有那些?夏季来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。下面我就给大家介绍下关于吃西瓜减肥法的一些事儿。吃西瓜减肥法减肥吃西瓜的注意事项西瓜减肥食谱：吃西瓜减肥法一、瓜片荷叶茶材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。做法：将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。瘦身...[ 查看全文 ]

潮湿的泪1
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