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碳酸饮料会致骨质疏松 6种饮料切勿过量饮用

碳酸饮料会致骨质疏松 6种饮料切勿过量饮用

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大部分家庭的冰箱里都或多或少的存放在各式各样的饮料,特别是天气炎热的时候,一瓶冰冻饮料总是可以给人带来畅快的感觉,但是大家在喝饮料的时候又是否有考虑过健康问题呢?即使是标榜着健康饮品的产品都存在着或多或少的添加剂问题,那么在营养专家眼中,有哪些饮料是应该尽量少喝的呢?

1、碳酸饮料

碳酸饮料是市场上常见的,也是很多年轻人都非常喜欢的。同时不时的就有因为经常饮用碳酸饮料导致身体出现骨质疏松、牙齿容易脱落等的负面新闻。碳酸饮料所含有的热量非常的高,一瓶355毫升的可乐大约就含有35公克的糖,相当于140卡热量。长期下来,身体肥胖问题非常的严重...[ 查看全文 ]

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