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健康食品也存在陷阱 教你如何辨别

现今人们对于食疗养生方面越来越关注,许多人会有意识地改变自己的饮食习惯和饮食结构,比如从吃白面包到吃全麦面包,从早餐吃油条到早餐喝麦片……但是你知道吗,我们一直认为完全健康的食物,其实是存在陷阱的。今天就来教大家如何识别此类食品及其可能的替代品。

健康食品也存在陷阱 教你如何辨别
健康食品也存在陷阱 教你如何辨别

健康食品的陷阱:加“料”酸奶

形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜,口感非常美妙。但您需要知道的是,它的营养价值可能不如纯酸奶。这些果味酸奶大多是添加了糖精、香料,以便获得所需的颜色和甜度。即使添加了果肉在里面,也不会很新鲜,维生素C已经流失的水果吃了并没有多少好处。

对策:纯酸奶或水果...[ 查看全文 ]

2016-03-14
  • 标签:育儿知识
    孩子如果身体不舒服,但他又说不出来是身体哪里不舒服,去医院又还有一段路程,如果你还是很担心孩子的病情的话,就可以学习中医看舌苔辨病症,不要以为那是医生才会的,其实家长也可以学来辨别孩子的身体是否健康,那么中医诊断是通过舌苔的哪些变化来判断宝宝是哪里不舒服呢? 舌质 ——看颜色 舌质淡白?说明气血虚 如果发现孩子的面色及眼睑颜色浅淡,甚至通过化验发现血色素低,可以通过补气血的方法...[ 查看全文 ]
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  • 我们从其它的研究中得知,口感总是人们准备买食物时考虑的第一件事。研究者说,在人们做决策时,好的口感通常要居于价格的考虑之上,但是,缺乏口感不应该把人和健康食物分开,因为准备这些健康食品并不会花费太多时间。 研究表明健康食品并不昂贵-健康食品包括哪些? 研究表明健康食品并不昂贵 农业经济调查部门(ERS)的调查员分析了超过4000种零售食品后发现:水果,蔬菜,谷物每磅的...[ 查看全文 ]
  • 标签:女性健康
    如何辨别阴道健康的“晴雨表” 很多的时尚杂志还是在一些关于医学上的书籍都有说明过关于阴道健康的问题,更多的时候,阴道健康不仅仅是女性的问题,很多时候还和男性的性生活健康有着密切的关系,所以女性要怎样才知道自己阴道的健康问题呢? 阴道健康一、健康的“晴雨表” 女人对待阴道分泌物的态度通常是两个极端:要么对留在内裤上的痕迹漠不关心,要么就为了...[ 查看全文 ]
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  • 胸部作为判定性感的一个衡量,对胸部的问题关注也是最大的,25岁以后,由于过了新陈代谢的高峰期,不管是生理现象或是身体状况,都会减弱。快来跟着小编学胸部按摩吧。 爱美的女性对自己的美的追求是比较严格的,无论时间再怎么紧张,也不能影响到自己对妆扮“苛(图老师整理)刻”。而胸部作为判定性感的一个衡量,对胸部的问题关注也是最大的,从日常胸部保养品的挑选,对丰胸各种饮食营养的补充,再...[ 查看全文 ]
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  • 健康减肥食品 健康的减肥食品比药物更有效 MM们想要轻松瘦出窈窕好身材,拿进赶紧过来看看小编为大家推荐的几种健康的减肥食品吧,它们能有效的促进身体排毒,还能使你拥有一个健康的身体,感兴趣的MM赶紧过来尝试看看,健康的食品比药物更有效哦。 健康减肥食品 牛奶 有的MM习惯在早餐时喝牛奶,这是一个良好地习惯,它不仅能促进成为蠕动加速排毒,还能给你补充营养,让你喝着美味的牛奶就能够轻...[ 查看全文 ]
  • 标签:生男生女
    孕期4大症状教你辨别宝宝性别 如何辨别宝宝性别 ?对于生男生而的话题人们谈论的丝毫不见疲惫,民间关于生男生女的秘诀和方法可谓是五花八门,但是哪些方法比较靠谱,能告诉你胎儿的性别呢?母婴健康专家认为,从孕期的一些症状来得知胎儿性别,如:从孕妇肚型来判断、从孕妇的容貌和皮肤变化来看、从孕妇口味改变来看等。那么这些TuLaoShi.com说法究竟正确吗? 症状1:从孕妇的肚型来判断症状 孕...[ 查看全文 ]
  • 人的体质有寒热之分,食物也有。一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。 如何辨别寒热食物?中医教你辨别寒热食物 中医教你如何辨别寒热食物 1、 颜色偏绿,性偏寒;颜色偏红,性偏温 绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光...[ 查看全文 ]
  • 正常新生儿出生后经清理完口鼻脏的粘液后,在1分钟内即大声啼哭、肤色红润,呼吸规律(40~60次/分钟),腹式呼吸、心率正常(120~140次/分钟)。除此之外,还有如下体征特点帮助辨别健康新生儿。 从体重看健康 足月的新生儿是37~42周,出生体重在2500克和4000克之间。 不到2500克的新生儿为低出生体重儿,说明胎儿在宫内营养不良或发育迟缓;大于4000克的新生儿称为巨大儿...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕妇一般从18周左右才感觉到有 胎动 ,大约在孕20~30周之间,身体运动逐渐协调并开始形成休息,活跃的周期,此后胎动更趋成熟,34周左右开始活跃直至38周,此后略有减少。由于很多因素均影响胎动的感觉,因而个体差异较大,重要的是每个孕妇应熟悉自身胎动的规律、频率和特征。 胎动计数的方法有多种,国内常用的一日3次,每次l小时,3次相加乘4为12小时的胎动烽,多数专家建议30次/12小时为正常...[ 查看全文 ]
  • 减肥食谱: 饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量,同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉,定会坚定自己的信心。所谓科学减肥指的是科学搭配三餐,科学减肥,逐步降低热量摄入,同时帮助体内代谢脂肪,这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减 肥饮食方式。 周一: 早:一小碗麦片粥加一片葡萄干面包; 中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤; 晚:一小碗绿...[ 查看全文 ]
  • 在这项研究中,研究门对两组身体情况基本相同的仓鼠同时用高胆固醇食物喂养,一组辅以辣椒素,另一组不做任何处理,并随时观察两组仓鼠的健康状况。 麻辣食品有益心脏健康?麻辣食品的功效 麻辣食品有益心脏健康? 心脏病是导致很多发达国家的人死亡的头号杀手,这项研究证明辣椒或辣椒产品能够有效的保护人们免受心脏病的侵袭。 “这项研究的开展方香港中文大学研究重心主要集...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    我们每个人都有自己的弱点,我们往往能看到别人的弱点却发现不了自己的弱点,那么我们如何发现自己的心理弱点然后进行有效的心理的调节呢?下面的测试就可以帮助大家发现自己的心理弱点,并且教大家如何战胜它。 你知道你的弱点是什么吗?心理弱点就是心理防线上的薄弱环节,最容易在这里出问题,所以要慎重保护。比如,一个心地狭小、好钻牛角尖的人,一遇到不顺心的事情就会苦思冥想,自寻苦恼,进行自我...[ 查看全文 ]
  • 【健康减肥食品】 豆浆是一种公认的健康减肥食品,它含有丰富的植物蛋白和磷脂,不仅营养充足,而且热量还很低、对皮肤好,怪不得很多妹子早餐都爱喝豆浆。下面小编就为大家介绍豆浆的健康减肥新吃法,巧妙搭配让你享瘦不停。 豆浆减肥吗?网上调查显示,有94%的人认为豆浆是可以减肥的。豆浆是其中一种生活中非常常见的健康减肥食品,而且富有营养,常喝豆浆对皮肤也是有好处的。那么豆浆可...[ 查看全文 ]
  • 标签:微波炉
    大家在烹制冷冻食品时大都采用冷水浸泡、水冲、热水烫等解冻法,造成烹制的菜肴口味差、色难看、形不整、营养素损失较多的现象。那么,如何解冻和烹制冷冻食品呢? 冷冻食品如何解冻最健康?如何解冻和烹制冷冻食品 了解各类食品冷藏、冷冻的时间为了保持食品的质量,抑制细菌的繁殖,采用低温贮藏方法是防止食品发生腐败变质的主要手段。 当前配备使用的电冰箱或是电冰柜,冷藏室的温度一...[ 查看全文 ]
  • 眼部肌肤是人体最薄肌肤,同时又是活动最频繁的部位,而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方,非常容易长出皱纹,并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾,学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧。     你心心念念想要找到一款真正可以呵护眼部肌肤的眼霜,然而,面对着市面上各式各样的眼霜,你的头有些犯晕了。如此的种类和品牌,价格也从五十几元到上百元不等。...[ 查看全文 ]
  • 有些食物看起来很漂亮,很诱人,但是,漂亮的外表里面却隐藏着许多不为人知的秘密,这些秘密时刻威胁着你的健康。认清这些食物丑陋的一面,选择健康的食物让你和家人吃得放心。 虾米 警惕:用氨处理,要选干爽不粘手的。 识别方法:有的商家在虾米发潮后,用氨加以处理,使其表面与一般虾米无异。所以挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香、细闻一下有没有刺鼻气味的。 海带 警惕:化学品...[ 查看全文 ]
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