夜间进食会发胖？细数饮食误区

夜间进食会发胖？细数饮食误区的相关文章

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  吃糖会发胖？关于吃糖的误区

  标签：误区 健康饮食 健康饮食小常识

  吃糖会发胖？关于吃糖的误区 糖是肥胖的帮凶、吃糖会引起糖尿病、吃糖会上瘾……对于糖，你是不是也有这些误解呢？糖，除了美味，还与健康息息相关。 我们总在被告诫不要多吃糖。但是，其实这些“刻板印象”，都是对糖的误解。 1、吃糖引起糖尿病 糖尿病的成因非常复杂，到现在还没有定论。遗传、肥胖、老化或生活型态都有可能。糖尿病是身体代谢机能出现障...[ 查看全文 ]

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  吃中药会发胖吗

  标签：生活常识

  吃中药会发胖吗 吃中药会发胖吗 首先：需要知道的是，人们吃中药是否会导致身体发胖，其实是要看其具体的吃法和个人的体质来定的，而且每个人体质肯定是不同的，所以还是有可能会发胖的。每个人的体制都会有着微妙的变化，各项指数都是不同的。 其次：一般吃中药是不会发胖的，中医认为，形体肥胖者，多与气虚有关。有“肥人多虚、瘦人多火(虚火)”的说法。所以，准确的运用中医“辨证论治”的话，...[ 查看全文 ]

  西瓜艳

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  怎么吃不会发胖

  标签：减肥 减肥方法

  怎么吃不会发胖？大家对热量并不感冒，以为吃的少就不会变胖，其实长胖和热量有很大的关系，举例来说：市售1个菠萝面包热量就有800卡，若配上市售饮料，热量有可能破千卡；而泡面一碗热量也在500~700卡；4片巧克力夹心饼干热量相当于1个便当，医师提出这样的数据让看到的人都狠狠的吓了一跳！而这往往就是上班族发胖的原因。   外食族的主食多是以白饭或面条为主，也常常为了方便或工作忙碌，...[ 查看全文 ]

  flytong99sea

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  吃什么不会发胖

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  零食容易让人变胖，但是嘴馋的MM却总是忍不住要吃，那么你吃什么不会发胖吗?今天小编就为你分享 吃什么不会发胖 ，教你怎样有效控制食欲。 吃什么不会发胖 根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。 控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样的动作。 原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，...[ 查看全文 ]

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  为什么备孕会发胖？

  标签：怀孕

  很多人质疑为什么备孕会发胖？有人做了一项调查，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，他们的体重平均都会增加3-5公斤。很多小夫妻，从决定结婚的那一刻起，就决定要孩子了。因此，在婚后他们天天如胶似膝积极投入备孕作战中。 1、整天只想往床上“泡” 同时因为刚结婚，难免感情缠绵。天天没事干，就想着往床上爬。整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间也相对减少...[ 查看全文 ]

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  为什么戒烟后会发胖？

  标签：戒烟

  戒烟经验分享 图钉问： 为什么戒烟后会发胖，这是不是说抽烟可以减肥呢？ 图老师答： 正在戒烟的人似乎都会出现食欲异常亢进的现象，而许多戒烟成功的人通常也都发福了。的确，在戒烟的初期，由于心理依赖的作用，食欲会变得异常亢进，稍微不节制就会发胖，只要熬过了过渡期，就会恢复正常。 其实严格来说，戒烟并不会让人发胖，如果想要戒烟又不发胖，要选对替代的零食，不要选用高脂、高热量...[ 查看全文 ]

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  孕妇吃什么不会发胖

  孕早期吃什么不会吐 孕妇 吃什么 东西不会吐之嚼生姜 有些妈妈们听到说孕妇吃生姜不会吐这个说法，就会感觉到很吃惊，毕竟生姜太过于刺激了。其实针对于食用生姜的问题，有关饮食专家已经对此解释过了，专家们认为生姜的刺激性正好是防止孕妇们产生呕吐反应的关键，孕妇们吃生姜是不容易吐的。那么我们要是能够在上班的时候，或者是在坐公交的时候，感觉到怀孕的自...[ 查看全文 ]

  meiyuan564

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  宝宝吃巧克力,不仅会发胖

  标签：牛奶 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝吃巧克力,不仅会发胖 ： 甜食可是宝宝们的最爱，巧克力更是宝宝的最爱选择，妈妈们对于巧克力的饮食禁忌，多数是停留在发胖这两字上，但其实除了这些，巧克力对孩子健康的影响可不小，一起随小编里看看吧。 3岁以下的宝宝不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。如果吃太多会影响身体健康。因为巧克力含有大量脂肪，热量很高，但它含的蛋白质、脂肪和糖的比例与孩子的正常需要相差甚远...[ 查看全文 ]

  xuzhongwei8

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  吃粽子会发胖吗 怎么吃粽子不发胖

  标签：坐月子吃什么好 坐月子注意事项

  坐月子如何才能不发胖 最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的(图老师整理)好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏...[ 查看全文 ]

  v柏拉图的樱花

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  戒烟后为什么会发胖啊？

  标签：戒烟

  戒烟经验分享 图钉问： 我吸烟有六七年了，想戒烟，但是听说戒烟会发胖，这是真的吗？如果真的是这样我就不打算戒烟了，谁有过这样的戒烟经历，然后发胖了的？ 图老师答： 戒烟后发胖主要是因为食欲增加了，如果能通过增加运动量，控制热量的摄取，同样可以达到戒烟后依然保持身材的效果。 而且吸烟对身体有害，你不能依赖吸烟来维持身材，人的身体健康才是最重要的。 戒烟的最好方法 ...[ 查看全文 ]

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  流产后为什么会发胖

  标签：孕期

  引起早期先兆流产的原因有哪些 为什么会出现流产呢?其实很多因素都会导致流产，对于前兆流产不知道大家了解多少图老师，下面就具体的为大家介绍一下，希望对大家有帮助。 孕育小生命是一个美丽又高尚的过程，几乎所有的孕妈妈都是在感恩与喜悦中体味着即将做母亲的神圣与甜蜜。但是，在这280天孕育生命的过程中,却难保会出现这样的问题——流产。 认识流产 在各大妇产...[ 查看全文 ]

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  细数使用眼霜的误区

  标签：美容护肤 护肤

  眼霜 是女士们用来护理眼部肌肤常用的产品，市面上也出现很多不同品牌、不同功能的眼霜。针对眼霜的使用，我们要谨防走入误区， 使用眼霜的误区 有哪些呢?下面就挺小编细细道来。 使用眼霜的误区 使用眼霜的误区 1：只用眼霜或眼部精华其中一种就好了 受损原因：眼霜和眼部精华要搭配使用效果才能达到最佳，使用眼部精华后，一定要使用眼霜，才能锁住精华中的营养物质。 使用眼霜的误区 正...[ 查看全文 ]

  qaz369763599

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  妇女产后为什么会发胖？

  经验分享 图钉问： 为什么大多数的女人生完小孩会发胖啊？孩子生下来了，身材还能恢复到以前的水准吗？ 图老师答： 妊娠期妇女，因为生理上的变化，体重大约要增加10公斤，这是一种正常的生理现象。某些妇女在产后会恢复到原来的体重，但是也有部分的女性分娩后未能恢复到正常，而是逐渐的胖起来。 造成肥胖的原因可以归结为以下几点： （1）产后下丘脑代谢功能紊乱，使得人体的脂质代谢失去平...[ 查看全文 ]

  怀柔牧羊人

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  准妈妈吃什么不会发胖

  准妈妈饮食：你吃对了吗？ 准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。好些准妈妈因为担心体重超重而不敢吃，那么有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求的呢？这里我们帮你挑选了7种，一定能满足你挑剔的胃口。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能...[ 查看全文 ]

  爱你就只为玩你

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  加班夜宵吃什么不会发胖

  孕妇吃什么不会发胖   孕妇 吃什么 不会发胖之全麦面包： 全麦面包中几乎无脂肪含量，除此之外，全麦面包中的纤维素含量还是其他精粉做成的白面包的好几倍。如果准妈妈们愿意将早餐中食用的面包全都换成全麦面包，图老师小编相信准妈妈们在获取每日所需的充足的纤维素的同时，还能补充铁质元素以及锌元素，最重要的，它不会让准妈妈们发胖，真是一举多得。 ...[ 查看全文 ]

  深山青年1

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  喝全脂奶粉会发胖吗

  标签：育儿知识

  喝全脂奶粉会发胖吗?首先，天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高，只占3%，而市场上的所谓低脂奶也只是将脂肪含量从3%降到1%，对人体产生影响的差异很小。那么，喝全脂奶粉会发胖吗(www.tulaoshi.com)? 喝全脂奶粉会发胖吗?其次，一个正常的成年人，每天大约需要10500千焦的热量，一盒250毫升的牛奶只能提供大概294千焦的热量，远没有达到导致发胖的地步。 喝全脂奶粉会发胖吗?脱脂奶粉较全脂奶粉的脂肪含量低...[ 查看全文 ]

  南宫狂客

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  怀孕饮食不发胖？

  标签：维生素 叶酸 咖啡 牛奶 育儿知识 怀孕 孕妇

  哪些生活习惯可让你健康怀孕 现在通过对生活方式的一些改变，您可以尽可能地给您的宝宝一个良好的开端。这是我们的一些建议供您参考。 1.改善你的饮食 学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的...[ 查看全文 ]

  爱上乐优优

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  喝全脂的牛奶会不会发胖？

  标签：牛奶

  牛奶经验分享 图钉问： 睡前喝牛奶有助于睡眠，但是我是特别怕胖的人，那天买奶粉没注意，买的是全职牛奶，这样睡前喝牛奶是不是会长胖啊？ 图老师答： 很多人认为全脂牛奶含脂肪高，喝了会发胖，所以女性通常都是拒绝喝的，但是这种做法是错误的。 每100克全脂牛奶中含有脂肪3.1-3.5克，蛋白质2.9-3.3克，乳糖是4.5-4.7克，钙是120毫克。每天喝1杯全脂牛奶，按照250毫升计算，摄取的脂肪量也就...[ 查看全文 ]

  云台山导览

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  饮食误区 老人饮食有哪些误区

  标签：误区 老人 老人养生 生活常识

  饮食误区 老人饮食有哪些误区 身为子女就应该多关注老人的健康，尤其是在饮食上，我们要为老人们把把关，一些对身体有害的食物，要小心食用，那么接下来就为大家介绍下关于老人饮食的一些误区吧。 1、完全拒绝吃肉和海鲜 老年人的身体处于负氮平衡，特别需要优质蛋白来来弥补因为分解代谢丢失的蛋白质，维护机体的正常功能。瘦肉和海鲜都是优质蛋白的极佳来源，控制好量就行，对于绝大...[ 查看全文 ]

  忘怎能忘

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  进食障碍患者饮食注意细节

  标签：老人

  春节期间看好小儿进食 孩子放寒假 家Tulaoshi.Com长得防范   误吞异物的患者在就诊时异物卡于咽喉，多自觉咽痛，吞咽时加剧，有异物感，若异物停留多日未取出，可引起感染，继而出现发热等症，局部见粘膜红肿。   异物卡于食道，常有胸骨后或颈下一侧疼痛及异物感，吞咽困难及疼痛加剧，严重者，异物损伤血脉，可引起呕血或主动脉出血导致 死亡 。   气道异...[ 查看全文 ]

  旗袍小姐920

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