有些家庭喜欢将其他豆类与黄豆同榨豆浆,这种混合豆浆可以经常喝,因为其他豆类,如绿豆、黑豆、红小豆等,油脂含量没有黄豆高,适量喝这种豆浆比较健康。此外,用坚果榨豆浆不宜提倡,因为油脂含量过高,对健康无益。
大量生吃茄子易中毒-好东西千万别吃错了
“过度食疗”好东西千万别吃错了
过去我们常听说“过度治疗”,但对“过度食疗”这个词比较陌生,也比较费解。食疗怎么也有过度一说呢?“过度食疗”指的是那些有点饮食保健知识的人,走入误区的一种现象。
大量生吃茄子易中毒
近几年流行生吃茄子减肥的说法,生吃茄子到底是否有利于身体健康?是否能够减肥、降血压、降血脂呢?一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。其实,茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维,而茄子是否吸油,跟茄子...[ 查看全文 ]