经期可适当吃巧克力-经期如何保养？

经期可适当吃巧克力-经期如何保养？的相关文章

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  冬季保健可适当吃冷食

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  冬季保健可适当吃冷食 进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上...[ 查看全文 ]

  安琪琪来也

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  月经期吃巧克力好吗？月经期可以吃巧克力吗

  标签：健康养生 女性健康

  每个女性都会有月经，月经的到来让许多女性感到烦恼，每个月的月经给正常生活带来许多不便，在饮食上女性要特别的注意，很多人会问到月经期能不能吃巧克力，下面图老师就为大家解答这个问题。 月经期吃巧克力好吗？月经期可以吃巧克力吗 专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，不过不要过量，以免带来肥胖等副作用。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。专家...[ 查看全文 ]

  海盗

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  冬季保健方法 可适当吃冷食

  标签：冬季养生

  进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 1、冬季可适当食冷饮。 人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃 萝卜 夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以...[ 查看全文 ]

  崔妍诺

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  经期吃这些食物适当补铁 保准你月月轻松

  标签：月经

  摘要： 每月生理期的时候，饮食都会成为困扰我们的一大问题。其一，身体不舒服，感觉吃什么都不带劲;其二，冷热酸甜所有刺激性的东西都不能吃，想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物，还真是不简单不容易。那么月经期间吃什么好呢？     每月生理期的时候，饮食都会成为困扰我们的一大问题。其一，身体不舒服，感觉...[ 查看全文 ]

  居美净

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  来月经可以吃巧克力吗 经期能吃巧克力吗

  标签：月经

  巧克力 巧克力(英语：chocolate，粤港澳译为“朱古力”)来自中南美洲巧克力的鼻祖是“xocolatl”意为苦水的意思，是以虎王做为主料的一种混合型食品，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。 适当食用，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。 巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  适当补铁可以减轻月经期不适

  标签：月经

  摘要： 女人在一生中会经历过很多次月经。但是一来月经有些女生就会烦恼，这是为什么呢？因为她们来月经的时候身体会感到不适。其实这些是因为女人的身体缺铁血气不足导致的。缓解经期不适，可以多补充一些含铁食物。     女人在一生中会经历过很多次月经。但是一来月经有些女生就会烦恼，这是为什么呢？因为她们来月经的...[ 查看全文 ]

  肩上烟云指上香

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  冬季养生可适当增加睡眠

  标签：冬季养生

  冬季养生 保健的方法有很多，总结起来，有不外乎有精神养生、食物养生和起居养生。 普及健康知识 一是宁静为本，保养精神，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中使志若伏若匿，若有私意，若已有得的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观...[ 查看全文 ]

  Linda静dj

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  经期能吃苹果吗？经期吃苹果好吗

  标签：健康养生 女性健康

  经期可以吃苹果吗？这是很多女性朋友想知道的，月经期是女性的特殊生理时期，在饮食方面需要特别注意，苹果是一种不错的水果。 经期能吃苹果吗？经期吃苹果好吗 经期可以吃苹果吗 在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  经期怎样吃才最好 经期饮食应该怎样吃

  标签：月经 女人养生

  经期怎样吃才最好——经期吃什么水果好 经期怎样吃才最好——缓解痛经功效的水果 枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。 痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。 每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及 生活带来影响。 枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  月经期间如何保养和护理

  标签：月经

  摘要： 女性月经期间要注意保养。经期保养时不可缺少的事项。经期如何护理和保养呢？微微健康网给大家介绍经期的护理与保养的方法。     女性月经期间要注意保养。经期保养时不可缺少的事项。经期如何护理和保养呢？微微健康网给大家介绍经期的护理与保养的方法。   (1)保持心境平和。   有些少女经前...[ 查看全文 ]

  duanmiao93

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  经期头痛别吃巧克力等4种食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  “经期头痛不可小觑，如果不及时治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。”河南中医学院一附院妇科主任医师胡玉荃说，除了保证良好的生活习惯外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血淤证的中药，持续调理3~6个月就会痊愈。 河南省人民医院妇科副主任医师刘广芝介绍说，西医治疗经期头痛，可使用一种外用式黄体酮乳液，在月经来临之前10天左右，每天在皮肤...[ 查看全文 ]

  灵玉翡翠

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  经期饮食 月经期间吃羊肉好吗

  备孕期间能吃羊肉吗 备孕期间能吃羊肉吗 民间有这么一种说法，说怀孕吃了牛羊肉以后 小孩 以后有疯牛病，羊癫疯，使很多备孕的姐妹们都不敢吃羊肉。究竟备孕和怀孕期间能不能吃羊肉呢？一起来了解下。 其实这种说法纯粹是无稽之谈，羊肉含利于孕妇及 胎儿 生长发育的物质，并无引起 癫痫 或其他 疾病 的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致...[ 查看全文 ]

  sangmj1818

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  经期注意事项 经期如何护肤

  青春少女护肤有讲究 15岁女孩丽丽（化名）眼看要中考，却因为脸上长痘不愿出门。据其母张女士介绍，丽丽用了各种祛痘产品都不见效。今年初，眼看青春痘越来越多，丽丽网上找到一 偏方 开始“战痘”，但痘痘未消，脸蛋反而开始红肿，丽丽也因此被同学取笑为“关公”。同学的讥笑甚至让丽丽有了退学的想法。 经过 检查 ，到肤科医生发现，丽丽的脸除红...[ 查看全文 ]

  钟期既遇2012

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  如何在经期减肥 经期减肥运动

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  女性在生理期间到底适不适合进行健身锻鍊，主要视自身情况而定。一般来说，大部份的女性在生理期依旧感觉良好，适度运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。但如果下腹部的痉挛真的让你感到好崩溃，那就先乖乖倾听身体的声音，必要时记得请一天假。 但话说回来，如果你平时有保持运动的习惯，要是一发觉有经前不适的症状，就断然暂停平日规划的运动，那你是不是有两个礼拜都要赖...[ 查看全文 ]

  缇勒

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  月经期间头晕恶心该如何保养

  标签：月经

  摘要： 来月经是头晕恶心是咋回事？在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，月经提前的原因，可引起人体一系列不(www.tulaoshi.com)适反应。头晕就是其中的一种，其实经期头晕这种现象一般一两天，而且这种痛可以忍受，这是正常现象不必担心。     来月经是头晕恶...[ 查看全文 ]

  大兴一客

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  经期皮肤粗糙正确的保养方法

  标签：月经

  摘要： 每次来大姨妈的时候，皮肤都变得特别不好。这时候想约会都觉得没脸见人了。那么经期如何护肤让我们粗糙的皮肤得以改善呢？现在我们就一起来看一下经期保养皮肤的秘诀吧。     每次来大姨妈的时候，皮肤都变得特别不好。这时候想约会都觉得没脸见人了。那么经期如何护肤让我们粗糙的皮肤得以改善呢？现在我们就一起...[ 查看全文 ]

  我比痛苦还强大

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  经期健康与保养：痛经怎么调理

  标签：月经

  摘要： “我今年22岁，特别怕冷，例假的头两天肚子都特别疼。这是什么原因呢？请问我该怎么调理？”网友焦急的问到。那么相信还是有一些女性朋友会像以上的网友一样，面对这样的情况，我们来请专家看看怎么调理。     “我今年22岁，特别怕冷，例假的头两天肚子都特别疼。这是什么原因呢？请问我该怎么调理？”...[ 查看全文 ]

  飞黄腾达专区

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  月经期间吃什么好？月经期间注意事项 经期保养7秘诀

  标签：健康养生 女性健康

  很多女人对于月经期抱着很复杂的情绪，既希望大姨妈能来，又害怕大姨妈不来。而很多女性因为各种各样的因素，造成内分泌失调，而引起内分泌失调致月经不正常，要怎么调理呢？月经不调吃什么？可以从饮食中调理身体，改善月经不规律的现象。月经期间有哪些注意事项？请看下文经期保养的7大秘诀。 月经期间吃什么好？月经期间注意事项，经期保养7秘诀 女性月经期保养的7大秘诀 1、 月经前...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  经期排毒 经期吃葡萄能排毒吗

  标签：葡萄 排毒

  秋天多吃葡萄能排毒解内热 红白绿紫黑，市场上的 葡萄 色彩各异，杨力教授说，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。 红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺 功效 ，很适合 咳嗽 、患呼吸系统 疾病 的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。...[ 查看全文 ]

  馃憤Rose馃拲

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  如何缓解经期不适 缓解经期的方法

  标签：月经

  摘要： 女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘。面对这些症状，我们该怎么办才好呢？     女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠...[ 查看全文 ]

  abc拼命十三狼

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