正确饮食让你更美更年轻！

正确饮食让你更美更年轻！的相关文章

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  美容护肤：抗衰老最好的方法让你更美丽、更年轻

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  1、美容化妆品 除了自身保健、加强运动、注意饮食、滋补外，适当地使用些化妆品也是可以起到延缓肌肤衰老的作用。人体抗衰、除皱是当代化妆品行业发展的最大课题，也是皮肤医学研究的重点。因此，医药、生物与美容的结合越来越密切。 为了防止面部皮肤衰老，你应保持乐观的情绪，清心寡欲，豁达大度。饮食营养均衡，40岁以上适当进补。坚持运动，劳逸结合，保证睡眠。生活有规律，不...[ 查看全文 ]

  哈咪喵喵

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  几大措施让你感觉更年轻

  标签：护肤

  让你永远焕发年轻光彩的秘诀 关键词： 护肤 年轻的肌肤要尽早保养，才能使肌肤长久地维持青春的光彩，而年轻时所奠定的保养基础，只要保持着恒心、规律和充足的睡眠，将使你的保养在未来的岁月产生具体效果。 恒心 美容、保养的方式几乎是相同的，但可别让它成为生活中的苦差事，相反地，应让它成为生活中的乐趣，使保养不仅带给皮肤充分休息与营养，也能使您的精神放松并消除疲劳。 卸妆是绝对必要...[ 查看全文 ]

  小土鳖相当土豪

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  老人10大习惯让你更年轻

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人10大习惯让你更年轻 年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。 每天唱唱歌 。 最新研究发现，与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少患抑郁，看起来也更年轻。这是因为唱歌可以促进多巴胺产生，有助缓解压力。而且老年...[ 查看全文 ]

  幸福的小麦子go

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  学会这些饮食方式让你更美

  标签：杂粮 蔬菜 维生素 健康饮食 健康饮食小常识

  鱼特别有益于保护心脏。日常饮食中如果含有较多ω-3脂肪酸（鱼中所富含有的成分），心脏病的发病率可以下降23%。同时ω-3脂肪酸对大脑的康复起到也作用，对于健康人还可增强大脑动力，可有助于应对压力，甚至可帮助改善记忆力，行为能力等。 学会这些饮食方式让你更美 学会这些饮食方式让你更美 在食谱里添加杂粮和蔬菜 杂粮中含有比精细米中更多的维生素B和维生素E，...[ 查看全文 ]

  非晨勿扰518

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  14种抗衰老食物 就会让你更年轻

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  据国内外科学家研究证实：有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用，关键是要经常吃才能奏效。 蜂蜜 “安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 芝麻 能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽...[ 查看全文 ]

  尼玛我木钱

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  良好的生活习惯让你变得更年轻

  标签：生活常识 养生 健康

  皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。 1、 经常喝水。 差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。 2、 保持性欢愉。 英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要...[ 查看全文 ]

  奔跑吧蜗牛90

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  巧克力的不同吃法让你更年轻漂亮！

  标签：巧克力 黑巧克力 卡布奇诺 健康饮食 健康饮食小常识

  牛奶中含有大量的身体所需钙物质，在它与巧克力中的葡萄糖钙相结合后，可形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙。这两种优质钙在人体中的吸收程度远远胜过普通钙片，在加上牛奶中含有大量的液体，它能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。 巧克力的不同吃法让你更年轻漂亮！ 巧克力和胆固醇升高 研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而...[ 查看全文 ]

  燄王幽

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  大龄怀孕如何让卵巢更年轻

  三大好处 让你做大龄妈妈也安心   全面放开 二孩 ，全民加入生二孩阵营，不少70后的妈妈们也开始迫不及待的准备生 二胎 了。尽管一直以来人们都认为推迟生育会冒很大风险且不利于母婴 健康 ，但是一项最新研究发现，做一个高龄母亲也是有好处多多的。 ※家庭事业两兼顾 美国休斯顿大学 女性 研究课题组主任伊丽莎白·格雷高利教授指出，高龄母亲拥有更...[ 查看全文 ]

  轮毂修复喷漆

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  肌肤保湿让水嫩肌肤更年轻

  标签：美容 美容方法

  秋季干燥，日夜温差大、湿度极速下降，肌肤调节系统大乱，新陈代谢准备冬眠去，只留下无限惆怅的敏感、干燥、暗沉！其实不用这么无奈，图老师图老师小编教你秋季保湿对策干燥多风的气候下，肌肤还是光润的像水煮蛋！ 肌肤保湿 让水嫩肌肤更年轻 “女人是水做的”，失去水分的女人肌肤好像秋天的树叶一样，干枯而失去活力，当秋风袭来时，皮肤因失去水分而干涩、枯黄。当皮肤感到紧绷，面...[ 查看全文 ]

  小娃子你不懂

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  瑜伽可以瘦身 可以让肌肤更年轻

  标签：瑜伽 养生 健康

  1.瑜伽可以缓解腰背疼痛——正确 研究表明瑜伽能够缓解疼痛，其中《内科医学年鉴》中提到，瑜伽的功效甚至比传统的运动对腰背疼痛的缓解更加有效www.Tulaoshi.com。 2.瑜伽可以瘦身——正确 依靠瑜伽瘦身的程度取决你做瑜伽的频率，还有你的饮食，这可是必须的。 当然，还趋于运动式的风格——显而易见是阿斯汤伽瑜伽，亦称力量瑜伽。与冥思形式的瑜伽相比，力量瑜伽可以燃烧更多的...[ 查看全文 ]

  XYWSSFQB

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  人生22个衰老关键点 做点小改变让你更年轻

  标签：美容

  一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。 二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。 三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。 四、25岁骨骼发育达到顶...[ 查看全文 ]

  张俊威798280

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  7招让你显年轻

  标签：健康 老人养生 生活常识

  7招让你显年轻 让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。美国《医学日报》近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。 1、早餐时喝茶。 选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持...[ 查看全文 ]

  镇远张绪明

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  白醋让你年轻20岁

  白醋美容洗脸篇 将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1、白醋日常洗脸法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 2、白醋去皱洗脸法：白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。...[ 查看全文 ]

  LOVE尹恩惠Yoon

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  幸“孕”焦点 让你孕期更美丽

  标签：孕期

  幸“孕”焦点 让你孕期更美丽 爱美之心人偕有之，所以准妈妈也不例外，即使大腹便便，我们也想挣人眼球，那么在怀孕时，要怎么做才能让自己更漂亮呢？ 美丽焦点1：让皮肤更粉嫩 一般怀孕后，皮肤都会变得敏感，到了后期也会出现色斑或皮肤变黑，但也有许多的妈妈在怀孕后，皮肤变得非常的红润光泽，这是由于怀孕后荷尔蒙变化致使的。在怀孕时，因皮肤的敏感性，所以妈妈需要好好...[ 查看全文 ]

  宝蓝科

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  眼周保湿肌肤更年轻

  标签：美容 美容方法

  都知道春季皮肤容易干燥，应注意保湿。其实眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的区域，皮肤又薄又敏感，只要没睡好，水喝多一点，隔天马上就有眼袋或者黑眼圈。 眼周保湿 肌肤更年轻 眼部彩妆的清洁是最重要的 眼部的保养 眼部彩妆的清洁是最重要的，你要选择能彻底卸除彩妆的，温和不刺激眼部的卸妆液。 早晚一次，以保湿度高的眼部护肤品，手指回温一下，轻轻按摩...[ 查看全文 ]

  小小菲儿天枰

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  经期适当运动加正确饮食 让你成为美丽女人

  标签：月经

  摘要： 每个酷爱运动的女生就算在经期也依然想继续运动。但是毕竟经期和平常的日期是不一样的，因此经期在运动方式上也要多加注意。经期如何运动最好呢？除了经期运动，在经期饮食方面，我们又该怎么做呢?现在我们就一起来了解一下。     每个酷爱运动的女生就算在经期也依然想继续运动。但是毕竟经期和平常的日期是不一样...[ 查看全文 ]

  痛有多痛88

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  如何养生保健让男人更年轻？男人延缓衰老保养方法

  标签：延缓衰老

  有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢？下面就来具体的了解一下男人延缓衰老的保养方法。 男人延缓衰老的八大保养方法： 1、睡眠多，脸不老。 2、经常锻炼，年轻10岁。 3、口腔卫生，脑子更灵。 牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口...[ 查看全文 ]

  BenEasy

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  让饮食使你“精益求精”

  标签：孕期 孕前

  怀孕前你不能吃什么 避免吃各种“污染”食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 避免吃含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精...[ 查看全文 ]

  寒斋1

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  手工串珠教程 让你的脚踝更美丽

  标签：DIY小饰品

  先看张效果图。    首先准备好这些材料！   第一步：可以先用纸测量你的脚踝，决定好长度，然后剪一段跟纸长度一样的金属链。   第二步：用跳环将金属链的首尾连接起来。   第三步：用串珠线穿过珠子。   第四步：用钳子把串珠线弯折...[ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  3个小窍门让你变年轻

  标签：护肤方法

  护肤窍门一：抗氧化，按下肌肤衰老停止键 自然与人为因素对皮肤老化的影响越趋明显，美妆界的保养建议则是：抗氧化工作应该从25岁就开始准备！一过25岁，肌肤就开始进入负生长，即使每天都用保养品，肌肤也会越来越黯淡，色斑和细纹也频繁造访。多酚类的绿茶、葡萄、红酒和维他命类的维E、维c都是抗氧先锋，我们可以在日常饮食中适量摄入，为肌肤裹上保鲜膜。 护肤窍门二：补水保湿和...[ 查看全文 ]

  艾瑟nice

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