学会这些饮食方式让你更美

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  学会这些让你的牙齿更白哦！

  标签：牙齿美白 维生素 健康常识

  学会这些让你的牙齿更白哦！ 学会这些让你的牙齿更白哦！ 1、含食醋。 把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻（持续2分钟左右）。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。 2、牙膏沾柠檬汁刷牙。 每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其...[ 查看全文 ]

  愿得一人心xww

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  学会这些妙招让你凉爽过一夏！

  学会这些妙招让你凉爽过一夏！ 学会这些妙招让你凉爽过一夏！ 妙招一 吃汉堡时，经常会让中间的馅料和汁将面包弄湿，把手和桌子弄得脏兮兮的。尝试把你的汉堡包倒反吃，底朝上，因为汉堡顶部通常比底部更厚，不容易将汁漏出来。 妙招二 炎热的夏天来罐饮料，可是每次插在罐子里的吸管都会浮上来。尝试把罐子的拉环转过来，然后将吸管从拉环中穿过，好了吸管“乖乖&rd...[ 查看全文 ]

  白月dengni

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  掌握这些蒸饭技巧让饭更美味

  标签：蒸饭 米饭

  掌握这些蒸饭技巧让饭更美味 相信有很多人都知道蒸饭其实是有一定的技巧的，因为只有掌握了相关的技巧并且避免进入到误区当中，你做出来的蒸饭味道才能够棒棒的，既然这样，到底要如何才能够让蒸饭变得更美味一些呢?下面我们一起来对蒸饭的相关技巧做了解。 米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程...[ 查看全文 ]

  有人欠钱不还

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  这些不良饮食坏习惯让你越忙越胖

  标签：生活常识 养生 健康

  在去参加PAPTY前，应先少吃点东西，如一片面包，或是一小杯酸奶，以减缓酒精进入你血液的速度。先往酒中加些冰块，再开始饮。看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有饱的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。   边工作边吃东西   工作可能成为肥胖的双重诱因：压...[ 查看全文 ]

  夜好孤单66

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  这些饮食使你“精益求精”

  标签：怀孕

  对于希望怀孕的人来说，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。下面就简单介绍一下关于通过饮食调不精子的知识。 让饮食使你“精益求精” 说到运和饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。 1、进食...[ 查看全文 ]

  AO8T1X

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  幸“孕”焦点 让你孕期更美丽

  标签：孕期

  幸“孕”焦点 让你孕期更美丽 爱美之心人偕有之，所以准妈妈也不例外，即使大腹便便，我们也想挣人眼球，那么在怀孕时，要怎么做才能让自己更漂亮呢？ 美丽焦点1：让皮肤更粉嫩 一般怀孕后，皮肤都会变得敏感，到了后期也会出现色斑或皮肤变黑，但也有许多的妈妈在怀孕后，皮肤变得非常的红润光泽，这是由于怀孕后荷尔蒙变化致使的。在怀孕时，因皮肤的敏感性，所以妈妈需要好好...[ 查看全文 ]

  宝蓝科

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  让BB学会自理 这些事要做好

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  胎教可以培养胎宝宝好的情绪 情绪胎教，是通过对孕妈妈的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育。 我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妈妈“七情”  （喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪...[ 查看全文 ]

  爱上了你xmm

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  让饮食使你“精益求精”

  标签：孕期 孕前

  怀孕前你不能吃什么 避免吃各种“污染”食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 避免吃含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精...[ 查看全文 ]

  寒斋1

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  手工串珠教程 让你的脚踝更美丽

  标签：DIY小饰品

  先看张效果图。    首先准备好这些材料！   第一步：可以先用纸测量你的脚踝，决定好长度，然后剪一段跟纸长度一样的金属链。   第二步：用跳环将金属链的首尾连接起来。   第三步：用串珠线穿过珠子。   第四步：用钳子把串珠线弯折...[ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  梨花头编发教程 韩式编发让你更美

  标签：梨花头 韩式编发 编发

  首先抓出要编织的头发，分成三部分 简单的三股辫编发，两两交叉 重复两两交叉编发逐渐增加发束 编三股辫 简单的编成三股辫 完成 小编精心推荐阅读 斜刘海编发教程 | 短发编发教程 | 花环编发教程 [ 查看全文 ]

  木小姐

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  小心这些东西会让你闭经

  标签：月经

  摘要： 闭经对于一些女性来说是常常遇到的事情，而且对于这一种现tulaoshi.com象感到了不安以及焦虑。那么，究竟哪些因素会导致闭经？现在我们就一起来看看吧。     闭经对于一些女性来说是常常遇到的事情，而且对于这一种现象感到了不安以及焦虑。那么，究竟哪些因素会导致闭经？现在我们就一起来看看吧。   ...[ 查看全文 ]

  go人面桃花护肤

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  这些食物让你远离生病困扰

  标签：食物 预防疾病 疾病预防

  对于很多人来说，生病早就变得习以为常了，特别是现在环境、食物方面的影响，让很多人的免疫力下降许多，但是其实在生活中关于生病是可以通过食物来降低其发生几率的，下面就简单的几种食物，让你远离生病的困扰。 这些食物让你远离生病困扰 六种食物预防疾病 一、乳制品强健骨骼 乳制品主要是说，以牛羊奶等为主要原料，经加工制成的各种食品，也叫奶油制品。常见的乳制品就是...[ 查看全文 ]

  樱桃小猫

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  这些食物让你变身大美人

  标签：食物 营养 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  这些食物让你变身大美人 美肤的食物 1、香菇 香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。 2、红枣 是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。 3、豆腐 豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减...[ 查看全文 ]

  带领小伙伴

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  这些减肥高招让你立马瘦

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  仰卧起坐是训练腹肌的最普遍的动作，然而，如果仰卧起坐做得不对或者只是单纯做传统的仰卧起坐，对腹部的锻炼是微乎其微的，还可能会造成身体损伤，更别说要练出马甲线了。那怎样做仰卧起坐才能避免伤害，有效练出马甲线呢？ 1.正确姿势免伤 正确的仰卧起坐需要配合呼吸：双腿弯曲成45度，脚底与地面平行；双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴附近；颈部和肩部放...[ 查看全文 ]

  佑熙哥

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  如何让牙齿更美白

  暗黄的牙齿与人交谈时，难免会被人嫌弃，不仅如此，连笑起来也不敢放开不小，必须抿嘴含笑。想要美白牙齿，可是用尽各种美白牙膏以及多次的刷牙还是没有很大的作用，那么是什么原因导致我们牙齿变黄的呢? 1、在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。 2、由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，...[ 查看全文 ]

  绕着星星数地球

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  夏季养生：学会吃喝 让你远离夏日火气

  标签：夏季养生

  夏天天气炎热，很多人喜欢吃火锅烧烤麻辣烫，导致出现咽喉干痛、咽红肿痛、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。今天小编就为大家支招，教你们怎样吃才能既美味有不上火。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水，嗓子出问题多数是因为炎症，因此饮淡盐水有消炎作用，切记盐水浓度不能大哦;服蜜梨膏：做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日...[ 查看全文 ]

  实干兴邦222

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  掌握四个秘密让孕期的你更美丽

  标签：孕期

  孕妇睡前都要注意什么 怀孕期间一个舒适温馨的环境可以新妈妈们生活的更加安心宁静，也可以让宝宝睡的更加舒服，提高孕妇的睡眠质量很重要，因为美人都是靠睡出来的，那么孕妇睡前都要注意什么呢？一起来看看吧。 第一、整理好家居环境 即使是严寒酷暑，孕妈咪的卧室也要保证能够通风，开空调不要过久（孕妇能吹空调吗），预防空调病，如果觉得天气炎热可以适当吹吹电风扇，室内...[ 查看全文 ]

  超级中秋节

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  7种分娩方式让你轻松分娩

  无痛分娩：无痛并非无风险 今年北京各大医院的产科都爆满，今年分娩数比去年增加了20%左右。越来越多的准妈妈都选择无痛分娩，但是否所有准妈妈都适合无痛分娩呢？无痛分娩有危险性吗？ 产科现象：选择无痛分娩的越来越多 在海淀区妇幼保健院，每天生产的600名分娩产妇中，除了剖宫产外，选择无痛分娩的产妇比例越来越高。医院的张医师对记者表示，因为自然分娩的疼痛让许多人都忍受不了，而关于剖宫产...[ 查看全文 ]

  人要有良心008

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  让你悄悄变瘦的走路方式

  标签：乳房下垂 孕前

  我会永远失去我原来的身材吗？ 这在很大程度上取决于身材对你的重要性。如果每周你可以去三次健身房，或者每天总有时间跑上几公里，那么你会发现恢复身材很容易。但你需要适应生活中的新要求，包括对宝宝24小时的照顾、最初几个月的夜不能眠。不过，产后“奇怪的”身材可能会让你有惊人的动力来克服这些困难。 阴道分娩会导致臀部在一定程度上的变大，确切地说，是骨盆的变宽，因为只有这样婴 儿才能顺利...[ 查看全文 ]

  daochaozho

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  什么生活方式让你不能怀孕

  现在很多都市白领一族想要一个宝宝，可是未能如愿，那么为什么会有越练越多的人 不孕不育 呢?其实生活压力、饮食、洗澡、甚至性生活不当等都会导致不孕不育的可能，所以，年轻夫妻要改掉不良习惯、健康生活，才能有机会成功孕育一个健康的宝宝。   不当饮食：热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。 &nbs...[ 查看全文 ]

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