上班族中有很多人是自己带饭的,中午拿到公司的微波炉热一热就可以吃了,自己带饭既划算又安全营养。虽是如此,但“叮饭族”也要知道,并不是什么食物都可以放微波炉的。
哪些食物不宜使用微波炉加热
用微波炉加热汤汤水水和蔬菜等高水分低脂肪食品不用担心,但对于鱼类、鸭肉、海鲜、蛋黄之类含有OMEGA-3不饱和脂肪酸的食物,还是选择传统蒸煮烹调方式更好。
从冰箱里取出牛奶,倒入玻璃杯,打开微波炉放进去,一分钟之后,喝着热乎乎的牛奶,就着两片面包,中间夹一片火腿。三分钟之后,早餐结束,匆匆忙忙地去上班。这样的生活,恐怕是上班族最熟悉不过的。
微波炉已经成了人们加热食物时必不可少的帮手,人们用它的方式也是花样百出。
1、煎蛋
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