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喝豆浆能放蜂蜜吗?豆浆和蜂蜜能一起吃吗

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,而如今已成为大多人的早餐必备食物,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人,成年人和青少年。

喝豆浆能放蜂蜜吗?豆浆和蜂蜜能一起吃吗
喝豆浆能放蜂蜜吗?豆浆和蜂蜜能一起吃吗

很多人喜欢喝豆浆的时候放一点蜂蜜,加一点甜味,这样口感就更好了。那么豆浆跟蜂蜜一起喝到底好不好呢?下面我们就为大家分析一下。

豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

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