冬季海参来进补 吃法讲究有很多

冬季海参来进补 吃法讲究有很多的相关文章

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  冬季进补是有讲究的

  标签：冬季养生 健康

  冬季养生小常识大全？冬季又到了进补的大好时节，不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补，我们推荐几个常见的饮食调理疗法，帮你度过一个健康的冬天。  鲜枣吃多会伤胃  又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然维生素药丸。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，营养学家提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。  这是因为，首先，大枣的水分含量低。大多数水果的水分含...[ 查看全文 ]

  晨曦Mboss

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  糖尿病人冬季进补有讲究

  标签：生活常识 养生 健康

  冬天到了，越来越多的人们开始关注“冬季进补”的问题，对于“管住嘴”的糖尿病患者，冬季是否也适宜进补呢?就此，记者采访了南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师。 拒绝温补燥热的补品 祖国医学主张冬季进补，糖尿病患者也不例外。由于糖尿病为慢性疾病，患者多为阴虚或气阴两虚，所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则，但是补品的选择上也要因人而异。一般来说，糖尿病患者在选择补药时...[ 查看全文 ]

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  冬季火锅吃法有讲究

  标签：养生食谱 饮食养生

  冬天的脚步越来越近了，由于天气越来越冷，人们的食欲大增，吃火锅的人群也越来越多了，无论是中午还是晚上，各大火锅餐馆都聚满了人群，生意十分火爆!但是，人们在吃火锅的同时，也要讲究健康、卫生，不要再冬天里吃出了肥胖，吃出了任何健康问题! 严禁不分虚实乱补 冬天虽然是修养身心，补充身体的大好时机，但是，大家也不要听信一些偏方，或道听途说的进行胡乱食补，要知道，有些食物如...[ 查看全文 ]

  李逍遥的LIFE

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  冬季萝卜的吃法有很多

  标签：冬季养生 健康

  今天是立冬时分，立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面，图老师小编为大家介绍冬日御寒食物。  冬日御寒食物  鲢鱼  温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。  成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。  性味归经：味甘，性温。入脾、...[ 查看全文 ]

  嫖天天偶巴

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  秋季进补 有讲究

  标签：生活常识 养生 健康

  过了处暑，秋意(www.tulaoshi.com)越来越明显，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补十分必要。但这段时间阳光与雨水交替，燥热也时时造访，因此应以清补为宜。  据市中心医院中医主任医师马献军介绍，秋季进补应根据气候和个人体质特点进行，总体来说，原则有三：一要忌燥，二不能寒凉，三不能太热。首乌、熟地、枸杞、女贞子、桂圆肉、沙参、玉竹等都是秋季进补的首选，适当食用...[ 查看全文 ]

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  冬季进补的讲究 从中年开始进补

  标签：冬季养生

  今年冬令进补，明年三春打虎，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。 中医 云：万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。古人认为，冬三月是生机潜伏、阳气内藏的季节，应讲究养藏之道。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。...[ 查看全文 ]

  smile月月嘻嘻

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  夏季进补有讲究

  标签：生活常识 养生 健康

  中医养生素有“夏补三伏”之说，民间也有“夏令进补，冬天打虎”的健身谚语。那么，夏季应如何进补呢？该补些什么呢？这里面可有一点小小的讲究。 首先，饮食进补是夏季养生的重要一环。因为气温高，人体皮肤血管扩张，胃肠道的供血相对减少，消化功能和抵抗力随之减弱。因此，夏季的食物以清淡为主，多吃些新鲜蔬菜和豆制品，食谱应以清热化湿、清心补脾为主。常用的食物有免肉、鸭子、冬瓜、蕃茄...[ 查看全文 ]

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  进补药膳有讲究

  标签：生活常识 养生 健康

  在我们日常生活和保健养生的过程中我们经常会听到或接触到药膳。一般来讲药物是祛病救疾的，见效快，重在治病；药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。药膳具有保健养生、治病防病等多方面的作用，在保健、养生、康复中有很重要的地位，但药膳不能代替药物疗法。鉴于这二者各有所长，各有不足的特点，神内食品提醒您应视具体人与病情而选定合适之法，不可滥用不要乱补。特别是药膳在应用时一定要遵循...[ 查看全文 ]

  鹏的绿茶

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  冬季如何根据自己体质来进补

  标签：冬季养生

  食物有寒、热、温、凉四性，而人的体质也有气、血、阴、阳之分，而体质特征，有易于上火、喜暖怕凉、肾气虚弱、脾胃不好这些区别差异。如果不顾人的体质而盲目进补的话，那么非但不能起到补的效果，反而会让疾病缠身。 健康知识 举个简单的例子，我们都知道，任何补品都需要肠胃的吸收，如果脾胃功能虚弱，运化功能失职，而这个时候盲目进补，尤其是滥用膏滋等滋腻的补品，就会导致脾胃更加虚弱。...[ 查看全文 ]

  kennylhq

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  冬季洗澡有很多禁忌

  标签：冬季养生

  冬季养生 ：洗澡五不宜 健康知识 1、饱食或空腹不宜洗澡 健康养生 在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。 2、洗浴时间不宜过长 盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织...[ 查看全文 ]

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  冬季进补有四忌

  标签：冬季养生

  一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有 关节炎 等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。 二忌虚实不分。 中医 ...[ 查看全文 ]

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  冬季孕妇饮食有讲究

  标签：孕妇 冬季 孕前

  备孕时期，要保证4种营养 怀孕期，人们都认为营养补充很重要，很注重营养安排和身体调理。其实孕前夫妇就开始进行应验储备，有助于怀上一个健康宝贝。不要忽视孕前的营养补充哦。下面图老师小编为大家介绍，备孕时期，要保证这4种营养！ 第一、保证热能的充足供给 最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使精强卵壮，为...[ 查看全文 ]

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  冬季食粥有讲究

  标签：养生食谱 饮食养生

  冬季是一个特别的季节，气温骤降易引发感冒，气候渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过冬季。以下推荐的养生粥适合冬季养生食用，不复杂，适用于日常食用，作为点心或早餐宵夜都可以。 南瓜小米粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈，小米开肠胃、补虚损、益...[ 查看全文 ]

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  冬季吃红薯有讲究

  标签：养生食谱 饮食养生

  大家知道，红薯营养价值丰富，不仅含有丰富的淀粉、胡萝卜素及微量元素，而且它还有抗癌的作用。因此，冬季吃红薯对健康大有裨益。但是，红薯也并非随便吃，毫无讲究的，事实上，吃红薯也要讲究一定的饮食原则，否则，就很容易吃出健康问题来，下面我们就来看看冬季吃红薯有哪些原则。 冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢...[ 查看全文 ]

  沐风三月分

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  冬天吃羊肉进补有哪些讲究

  哺乳期可以吃羊肉吗 这些讲究要牢记 哺乳期吃羊肉的好处 羊肉性甘味温且无毒，羊肉鲜嫩美味，营养价值非常之高，是一个食疗的非常好的 食物 。羊肉对于 治疗 肾虚 腰疼，病后虚寒等效果都是非常好的，产妇在 产后 身体相对都是比较虚弱的，需要进行营养的补充，那么羊肉是非常适合产后哺乳期的妇女食用，哺乳期的妈妈不要担心，可以食用。 产后的妇女，由于产后...[ 查看全文 ]

  蓝天白云有草原

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  冬季喝汤有哪些讲究

  标签：冬季养生 健康

  冬季天气干燥，气温反复无常，加上现在人们工作压力越来越大，得胃病的人也就tuLaoShi.com越来越多。那么你知道慢性胃炎应该如何调理吗?今天，图老师小编将要给大家推荐了四款可以缓解慢性胃炎的养生食谱，一起来看看吧!  一、白扁豆汤  材料：白扁豆30克，大枣20克，白芍、陈皮各6克。  做法：将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入沙锅中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，温...[ 查看全文 ]

  张益达行吗

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  老人冬季洗头有什么讲究？

  标签：老人 冬季 洗头 健康 老人养生 生活常识

  老人冬季洗头有什么讲究？ 洗头是日常生活中比较不起眼的一件小事，往往不能引起人们的重视，但是，洗头存在的隐患却是不容忽视的，尤其是老人洗头。洗头水温要适宜，老人冬季洗头有什么讲究？ 头别往后仰 在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动...[ 查看全文 ]

  浅蓝天空的微笑

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  孕妈咪冬季进补有禁忌

  标签：孕期 冬季 孕前

  妊娠期多吃高蛋白食物 对付妊娠贫血有三招 孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血图老师的发生。 河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。 一是多吃含铁丰富的食物。 动...[ 查看全文 ]

  衤衤燚焱炎火

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  秋进补有讲究 对症喝汤更健康

  标签：生活常识 养生 健康

  秋冬，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。 中医认为，秋冬选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。通过中医养生调理，还能改善女性血气虚弱、容颜衰老等问题。养生专家指出，很多人都会有虚不受补的情况出现，“虚不受补”即患者体虚，而不能接受补药之谓也。主要原因是脾胃虚弱。由于胃的消...[ 查看全文 ]

  中国陆军101

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  冬季母乳喂奶有什么讲究

  标签：婴儿

  冬季母乳喂奶有什么讲究     冬季天气冷，母乳喂奶有什么讲究呢？尤其是在南方湿冷天气，不注意很容易受凉。那么如何在冬季哺乳呢？下面我们来讲讲都有哪些注意事项，一起来看下。           哺乳正确姿势     衣服要保热，喂奶姿势要三贴     刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊...[ 查看全文 ]

  为梦想燃烧66

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