冬季滋阴润燥用糖水 三种糖水很不错
因为冬季的天气干燥,所以我们的身体包括皮肤都会出现干燥上火的问题,在冬季除了养生,护肤也很重要,吃什么能养生还护肤,成了很多女性朋友们关心和热议的问题了,而要皮肤好一定要从内外一起养,那么冬季我们应该怎么吃呢?
一、雪耳玉米糖水
材料:甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。
做法:
1、雪耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵。
2、甜玉米去衣洗净,削下玉米粒。
3、红枣和枸杞子洗净,红枣去核,枸杞子稍浸泡。
4、煮沸清水,放雪耳、红枣和枸杞子,用...[ 查看全文 ]